Aktuella aktiviteter i RSIF
Öppen för alla RSIF:s medlemmar. Medlemskap och medlemskod för 2021 gäller.
Vårt mål är att erbjuda aktiviteter med hög kvalitet till lågt pris och att vi ska vara aktiva och ha roligt tillsammans.
Paddla kajak och SUP mitt i Stockholm
Vill du paddla kajak och SUP och uppleva Stockholm från sjösidan? Anmäl dig då till våra prova-på tillfällen. Vi välkomnar gammal som ung och van som ren nybörjare. Efter en ordentlig genomgång på land tar en guide med er ut på en paddeltur mitt i Stockholm. Vår första tur är den 17 juni och vi lägger till fler turer så länge det finns intresse.
För vem: 2021 år medlemmar i en RSIF-förening
Bli medlem
Kajak
När: 30 juni
Tid: klockan 18:00 – 20:00
Var: Rålis Kajak, Smedsuddsvägen 23, 112 35 Stockholm
Pris: 220 kronor
Sista anmälningsdag: 29 juni
Anmäl dig här till kajak
SUP
När: 1 juli
Tid: klockan 18:00 – 20:00
Var: Rålis Kajak, Smedsuddsvägen 23, 112 35 Stockholm
Pris: 220 kronor
Sista anmälningsdag: 30 juni
Anmäl dig här till SUP
Minsemester - Cykla längs göta kanal
Häng med på en tvådagars minisemester med cykel längs Göta kanal. Vi börjar och slutar i Linköping och övernattar i Borensberg. Under turen kommer vi bland annat att stanna till vid Bergs slussar och Cloettafabriken. Totalt blir det ca 7 mil cykling, 3, 5 mil per dag.
För vem: 2021 år medlemmar i en RSIF-förening
Bli medlem
När: 21 – 22 augusti
Pris: 1 500 kronor (självkostnadspris)
Ingår i priset: ledare, hyra av cykel, boende i tvåbäddsrum, två middagar, en frukost och ett lunchpaket.
Tillkommer: Vi samåker i bilar och alla är med och delar på bränsle- och parkeringskostnader. Egen lunchmatsäck och fika för första dagen. Hyra av lakan om man inte vill ta med egna.
Två reserverade platser för deltagare med bil. Bilen ska rymma tre passagerare förutom chauffören. Kontakt kansliet om du står till förfogande med din bil.
Sista anmälningsdag: 16 juli. Först till kvarn gäller dock till våra 10 platser.
Anmälan är bindande!
Anmäl dig här Foto: Jesper Anhed
Söndagspromenader - hösten program
Sommarpromenader - gratis och utan föranmälan
Även denna sommaren bjuder vandringsnätverket in till några sommarpromenader. Precis som söndagspromenaderna går vi ca 1 mil och man kan oftast hoppa av längs om sträckan känns för lång. Tempot är pratvänligt och vi tar minst ett fikapaus. Du som medlem får gärna ta med dig en vän. Medtag egen matsäck/fika. Ta med badkläder om du vill ta ett dopp.
Söndag den 11 juli, Skarpnäck – Solsidan
Start klockan 10.00, utanför T-bana i Skarpnäck
Söndag den 25 juli, Rösjö
Start klockan 10.00, plats anges senare
Söndag den 8 augusti, Norsborg – Masmo – Mälarpromenaden
Start klockan 10.00 utanför spärran till Norsborgs T-bana
RSIF-mästerskap i Golf
Gillar du att spela golf och tycker om den extra spänningen som en tävling ger? Anmäl dig då till RSIF-mästerskapet i golf som välkomnar alla golfspelande medlemmar.
När: 13 september 2021
Start: klockan 13.oo
Var: Viksjö golfklubb
Pris: 475 kronor (inklusive tävlingsavgift och greenfee)
Sista anmälningsdag: 12 augusti
Vandring i Orsa, 2 -5 september
Välkommen till en härlig vandringshelg i den vackra och omväxlande Orsanaturen
Vi kommer att vandra i den vackra dalanaturen, långt inne i mossiga trollskogar där det plötsligt öppnar sig en glänta med en gammal fäbodvall eller en brant ravin med ett vattenfall.
Vi bor på Orsa vandrarhem och gör dagsturer i omgivningarna. Före frukost kör vi morgonyoga på terrassen med utsikt över de blånande bergen. Vi äter frukost och middag på vandrarhemmet, vid frukosten gör vi matsäck till dagens utelunch. På kvällarna hjälps vi åt med matlagning, dukning och disk. För att följa med ska du vara medlem i en RSIF-förening och kunna gå 15 km utan problem.
För vem: Medlemmar i en RSIF-förening 2021
Pris: 3 200 – 3 600 kr, beroende på val av boende.
Läs mer och anmäl dig Foto: Peter Hagdahl, Visit Dalarna
Tidigare aktiviteter
löpkurs - löpträning för alla nivåer
Hösten kurs kommer strax att läggas upp här!
Välkommen till RSIFs populära löpkurser. Nu trummar vi vidare med löpträning för alla nivåer tillsammans med Next Level Runnings landslagsmeriterade löpcoach Rafael Askros. Kursen fungerar lika bra för nybörjare som erfarna löpare. Tillsammans förbättrar vi vår löpteknik, löpkoordination och löpstyrka. Vidare utför vi kul och utmanande löpträningsformat, såsom intervallträning, fartlek, löpstyrkecirkel och backträning. Passen utförs med ändamålsenligt avstånd mellan deltagarna.
För vem: medlemmar i en RSIF-ansluten förening
När:
Tid:
Var:
Pris: 975 kronor
Max antal deltagare: 8
Kursen är fulltecknad