BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//RSIF - Region Stockholms IF - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:RSIF - Region Stockholms IF
X-ORIGINAL-URL:https://regionstockholmsif.se
X-WR-CALDESC:Händelser för RSIF - Region Stockholms IF
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230131T161500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230418T170000
DTSTAMP:20260429T141903
CREATED:20230113T170059Z
LAST-MODIFIED:20230119T165818Z
UID:10000220-1675181700-1681837200@regionstockholmsif.se
SUMMARY:SIK: Cirkelträning tisdagar kl 16.15-17.00
DESCRIPTION:Cirkelträning (45 min). Träning sker med eller utan redskap där vi utmanar styrka\, bålstabilitet\, kondition och rörlighet med varierande övningar. Passen är uppbyggda utifrån olika tidsintervaller. Du jobbar i ditt eget tempo och självklart utifrån dagsform. \nAnmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka. \nLedare: Estanislao Chapel \nTid: Tisdagar kl 16.15-17.00 \nPlats: Gymnastiksalen på fysioterapin\, hus 18\, plan 2 \nStart vecka 5 tisdag den 31/1\, avslut vecka 16 tisdag 18/4 \nKostnad:  700 kr för alla 12 tillfällen \nBli medlem här i Södertälje sjukhus IK\, SIK\, för 2023 \nObs! vid anmälan till cirkelträningen måste du ange den e-postadress och det lösenord som du angav när du löste ditt medlemskap i SIK för 2023 \nAnmäl dig här till tisdagens cirkelträning
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sik-cirkeltraning-tisdagar-kl-16-15-17-00-2/
LOCATION:Gymnastiksalen Södertälje sjukhus\, Lagmansvägen 15. Hus 18\, plan 2\, Södertälje
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2022/09/kettlebell-gummiband-medicinboll-scaled-e1662123398842.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230203
DTEND;VALUE=DATE:20230206
DTSTAMP:20260429T141903
CREATED:20221216T170619Z
LAST-MODIFIED:20230104T080507Z
UID:10000191-1675382400-1675641599@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Längdskidåkning i Oxberg\, med IF Oliven
DESCRIPTION:Välkomna att följa med upp till fina Oxberg för att utveckla din längdskidåkning oavsett om du är nybörjare eller van skidåkare. \nDenna gång erbjuder vi två olika tillfällen: \nTillfälle 1:\n3–5 februari 2023\, 10 platser \nTillfälle 2:\n10–12 februari 2023\, 4 platser \nInbjudan går ut till IF Olivens medlemmar i första hand\, därefter till alla som arbetar inom Region Stockholm. \nTräningshelgen passar dig som aldrig stått på ett par skidor samt för dig som vill ha utveckling.  Vi kommer att bli indelade i olika grupper beroende på hur van du är på att åka längdskidor. \nAll skidåkning kommer att ske runt omkring Oxberg och dess närområde. En perfekt helg för att slipa på er teknik\, träffa andra\, gemenskap\, skratt\, träning och få lite mil i benen. \nPROGRAM\nFredag\n* Frukost\n* Första skidpasset start 10.00\n* Lunch\n* Eftermiddagspass Teknik\n* Middag\n* Kort samling 19.00 för lite genomgång av helgen\, lite förväntningar osv. \nLördag\n* Frukost\n* Fm pass 9.00 (teknik/distanspass)\n* Lunch\n* Reflektion av förmiddagens pass\, samt att vi svarar på frågor\, tankar och funderingar.\n* Vila\n* Middag\n* Kvällskörning i mörker & pannlampa \nSöndag\n* Frukost\n* Samling 9.00\n* Distanspass 3h\n* Lunch \nBOENDE\nVi kommer att bo på Gopshusgården i flerbäddsrum\, 2–5 personer per rum. Bastu och jacuzzi finns att tillgå. Observera att rummen är väldigt små. \nTRANSPORT\nDu ordnar din resa själv. Egen bil (samåkning)\, buss eller tåg. Om du åker bil och kan ta en med dig en medresenär eller vill åka med någon som har bil\, skicka då ett mejl till Kim Raihle-Held\, kim.raihle-held@regionstockholm.se så ska jag försöka samordna det hela. \nVAD INGÅR I PRISET \n\nBoende inklusive helpension. Måltidsdryck ingår. Vill du dricka något annat får du ta med det själv.\nLängdåkningskurs – 5 pass med instruktör\nLängdåkningskurs 3 dagar: 2500kr/person\n3 nätter med helpension: 2160 kr/person\n\nFör Olivens medlemmar subventionerar vi resan med 10 %. \nTotalpris utan subvention: 4660 kr (icke IF Olivenmedlemmar)\nTotalpris med subvention: 4194 kr (IF Olivenmedlemmar) \nVAD INGÅR INTE I PRISET: \n\nLängdåkningsutrustning såsom skidor\, pjäxor och stavar.\nFärd till Gopshusgården (Färdmedel: bil (samåk gärna)\, buss eller tåg)\nSängkläder och handdukar. Finns att hyra för 100 kr/person.\nStädning av rummet. Vill du köpa städning tillkommer 150 kr per rum.\nAlkoholhaltig dryck\n\nANMÄLAN\nAnmälan är öppen för i första hand medlemmar i IF Oliven. Från v 1 öppnar vi upp anmälan för alla som arbetar inom Region Stockholm. Krav är att man måste vara medlem i någon ”friskvård/idrotts/förening” inom Region Stockholm. Det är först till kvarn som gäller. Det går inte att ta med vänner eller familjemedlemmar eftersom det är så få platser. \nDu behöver teckna medlemskap i IF Oliven 2023 innan du kan anmäla dig för att få rabatten. \nAnmälan är bindande och slutförd vid inbetald avgift. Sista anmälningsdag: 13/1 2023.\nBli medlem 2023 i IF Oliven eller förnya ditt medlemskap \nAnmälan för IF Olivenmedlemmar:\nAnmälan till tillfälle 1: 3–5 februari 2023\, 10 platser\nAnmälan till tillfälle 2: 10–12 februari 2023\, 4 platser \nAnmälan för övriga medlemmar andra friskvård/idrotts/föreningar” inom Region Stockholm:\nAnmälan till tillfälle 1: 3–5 februari 2023\, 10 platser\nAnmälan till tillfälle 2: 10–12 februari 2023\, 4 platser \nATT TÄNKA PÅ! \n\nDet finns hundar på vandrarhemmet så om du är allergisk mot hundar kan du inte bo där.\nMeddela eventuell matintolerans vid anmälan.\nAnmälan är bindande men kan överlåtas till någon annan vid förhinder.\nDet är krav på att vara medlem i IF Oliven.\nVid mån av plats: det är krav på att vara medlem i någon ”idrottsförening” i Region Stockholm.\n\nFör frågor: Kim Raihle-Held\, kim.raihle-held@regionstockholm.se
URL:https://regionstockholmsif.se/event/langdskidakningshelger-med-if-oliven-i-oxberg/
LOCATION:Gopshusgården\, Södra Gärdesvägen 69\, Mora\, 79294\, Sverige
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2021/12/gopshus_langd.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230203T160000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230205T183000
DTSTAMP:20260429T141903
CREATED:20230112T221936Z
LAST-MODIFIED:20230112T222829Z
UID:10000221-1675440000-1675621800@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Skidhelg i Järvsö med KSFF
DESCRIPTION:Unna dig en härlig skidhelg i vackra Järvsö tillsammans med KSFF och detta till ett riktigt bra pris. Oavsett om du vill åka skidor utför eller i längdspår är detta en helg för dig. Medlemmar i KSFF får dessutom en fin goodiebag! \nNär? Fredag 3 februari – söndag 5 februari 2023 \nVar? Järvsö i Hälsningland \nHur? Kostnad för resan är 1250kr för dig som medlem i KSFF (ordinarie pris 2500kr). I detta pris ingår tågresa tur och retur\, transfer mellan tåg och hotell\, två hotellnätter i dubbelrum\, frukost lördag och söndag\, middag lördag kväll\, lunch söndag samt en goodiebag. Tillkommer gör kostnad för liftkort/spårkort\, mat på tåget\, lunch på lördagen samt dricka till maten. \nVi tar gemensamt tåget från Stockholm Central på fredagen kl 16.31 och beräknas vara framme i Järvsö kl 19.34. Hemresa på söndagen med tåg som avgår från Järvsö kl 15.10 och beräknas vara åter vid Stockholm Central kl 18.18. \nBegränsat antal platser\, så först till kvarn gäller! \nAnmäl dig här \nVi ser fram emot en fin helg tillsammans!
URL:https://regionstockholmsif.se/event/skidhelg-i-jarvso-med-ksff/
LOCATION:Järvsö\, Järvsö\, Sverige
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2020/12/ian-schneider-dqMxDqdhg_4-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230210
DTEND;VALUE=DATE:20230213
DTSTAMP:20260429T141903
CREATED:20230104T080415Z
LAST-MODIFIED:20230113T101304Z
UID:10000218-1675987200-1676246399@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Längdskidåkning i Oxberg\, med IF Oliven
DESCRIPTION:Välkomna att följa med upp till fina Oxberg för att utveckla din längdskidåkning oavsett om du är nybörjare eller van skidåkare. \nDenna gång erbjuder vi två olika tillfällen: \nTillfälle 1:\n3–5 februari 2023\, 10 platser \nTillfälle 2:\n10–12 februari 2023\, 4 platser \nInbjudan går ut till IF Olivens medlemmar i första hand\, därefter till alla som arbetar inom Region Stockholm. \nTräningshelgen passar dig som aldrig stått på ett par skidor samt för dig som vill ha utveckling.  Vi kommer att bli indelade i olika grupper beroende på hur van du är på att åka längdskidor. \nAll skidåkning kommer att ske runt omkring Oxberg och dess närområde. En perfekt helg för att slipa på er teknik\, träffa andra\, gemenskap\, skratt\, träning och få lite mil i benen. \nPROGRAM\nFredag\n* Frukost\n* Första skidpasset start 10.00\n* Lunch\n* Eftermiddagspass Teknik\n* Middag\n* Kort samling 19.00 för lite genomgång av helgen\, lite förväntningar osv. \nLördag\n* Frukost\n* Fm pass 9.00 (teknik/distanspass)\n* Lunch\n* Reflektion av förmiddagens pass\, samt att vi svarar på frågor\, tankar och funderingar.\n* Vila\n* Middag\n* Kvällskörning i mörker & pannlampa \nSöndag\n* Frukost\n* Samling 9.00\n* Distanspass 3h\n* Lunch \nBOENDE\nVi kommer att bo på Gopshusgården i flerbäddsrum\, 2–5 personer per rum. Bastu och jacuzzi finns att tillgå. Observera att rummen är väldigt små. \nTRANSPORT\nDu ordnar din resa själv. Egen bil (samåkning)\, buss eller tåg. Om du åker bil och kan ta en med dig en medresenär eller vill åka med någon som har bil\, skicka då ett mejl till Kim Raihle-Held\, kim.raihle-held@regionstockholm.se så ska jag försöka samordna det hela. \nVAD INGÅR I PRISET \n\nBoende inklusive helpension. Måltidsdryck ingår. Vill du dricka något annat får du ta med det själv.\nLängdåkningskurs – 5 pass med instruktör\nLängdåkningskurs 3 dagar: 2500kr/person\n3 nätter med helpension: 2160 kr/person\n\nFör Olivens medlemmar subventionerar vi resan med 10 %. \nTotalpris utan subvention: 4660 kr (icke IF Olivenmedlemmar)\nTotalpris med subvention: 4194 kr (IF Olivenmedlemmar) \nVAD INGÅR INTE I PRISET: \n\nLängdåkningsutrustning såsom skidor\, pjäxor och stavar.\nFärd till Gopshusgården (Färdmedel: bil (samåk gärna)\, buss eller tåg)\nSängkläder och handdukar. Finns att hyra för 100 kr/person.\nStädning av rummet. Vill du köpa städning tillkommer 150 kr per rum.\nAlkoholhaltig dryck\n\nANMÄLAN\nAnmälan är öppen för i första hand medlemmar i IF Oliven. Från v 1 öppnar vi upp anmälan för alla som arbetar inom Region Stockholm. Krav är att man måste vara medlem i någon ”friskvård/idrotts/förening” inom Region Stockholm. Det är först till kvarn som gäller. Det går inte att ta med vänner eller familjemedlemmar eftersom det är så få platser. \nDu behöver teckna medlemskap i IF Oliven 2023 innan du kan anmäla dig för att få rabatten. \nAnmälan är bindande och slutförd vid inbetald avgift. Sista anmälningsdag: 16/1 2023.\nBli medlem 2023 i IF Oliven eller förnya ditt medlemskap \nAnmälan för IF Olivenmedlemmar:\nAnmälan till tillfälle 1: 3–5 februari 2023\, 10 platser\nAnmälan till tillfälle 2: 10–12 februari 2023\, 4 platser \nAnmälan för övriga medlemmar andra friskvård/idrotts/föreningar” inom Region Stockholm:\nAnmälan till tillfälle 1: 3–5 februari 2023\, 10 platser\nAnmälan till tillfälle 2: 10–12 februari 2023\, 4 platser \nATT TÄNKA PÅ! \n\nDet finns hundar på vandrarhemmet så om du är allergisk mot hundar kan du inte bo där.\nMeddela eventuell matintolerans vid anmälan.\nAnmälan är bindande men kan överlåtas till någon annan vid förhinder.\nDet är krav på att vara medlem i IF Oliven.\nVid mån av plats: det är krav på att vara medlem i någon ”idrottsförening” i Region Stockholm.\n\nFör frågor: Kim Raihle-Held\, kim.raihle-held@regionstockholm.se
URL:https://regionstockholmsif.se/event/langdskidakning-i-oxberg-med-if-oliven/
LOCATION:Gopshusgården\, Södra Gärdesvägen 69\, Mora\, 79294\, Sverige
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2021/12/gopshus_langd.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230212
DTEND;VALUE=DATE:20230213
DTSTAMP:20260429T141903
CREATED:20230102T165452Z
LAST-MODIFIED:20230123T163734Z
UID:10000208-1676160000-1676246399@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Söndagspromenad\, Lilla Essingen - Gröndal
DESCRIPTION:Söndag den 12 februari\nStart klockan 10.10 Klara Mälarstrand vid SL pendelbåt 89\, alternativt klockan 10.35 vid pendelbåt 89\, Lilla Essingen.\nVi fikar inomhus på café \nSöndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Det är gratis att följa med och vi har ingen föranmälan. Promenaderna är en medlemsaktivitet men det går bra att ta med en vän. Välkommen!\nLäs mer om RSIFs söndagspromenader: https://regionstockholmsif.se/project/sondagspromenader/
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sondagspromenad-lilla-essingen-grondal/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2022/07/vandringsnatverk-vinter-2022-.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230217T140000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230219T140000
DTSTAMP:20260429T141903
CREATED:20230118T191642Z
LAST-MODIFIED:20230206T094630Z
UID:10000222-1676642400-1676815200@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Yogahelg på Körunda med KSFF
DESCRIPTION:Nu har du som medlem i KSFF möjlighet att delta i en härlig yogahelg på Körunda tillsammans med KSFF. Helgen bjuder på yoga- och meditationsklasser\, föreläsningar\, spa\, god mat och del i dubbelrum. Medlemmar i KSFF får dessutom en fin goodiebag. \nNär? Fredag 17 februari kl 14 – söndag 19 februari 2023 kl 14 \nVar? Körunda hotell och konferens\, Ösmo \nHur? Incheckning kl 14 på fredagen och utcheckning kl 14 på söndagen. Däremellan ett härligt välfyllt program. Resa till och från Körunda ordnar du som deltagare på egen hand. \nSom medlem i KSFF betalar du subventionerat pris 2150kr (ordinarie pris 4300kr). I detta pris ingår logi med frukost (del i dubbelrum)\, tre rätters-middag två kvällar\, yoga- och meditationsklasser\, föreläsningar\, entré till spa på fredagen\, lån av badrock och tofflor\, bastuflotte och bad. Tillkommer kostnad för lunch under helgen\, spaentré på lördagen om du önskar tillgång till relaxen då samt kostnad för resa till och från Körunda. \nEvenemanget passar både nybörjare och mer vana yogautövare\, men det är bra om du testat på yoga någon gång tidigare. \nBegränsat antal platser\, så först till kvarn gäller! Anmäl dig här \nHelgen anordnas av Fridens Hälso Zenter och instruktör är Agneta Wennerbo. För mer information om yogahelgen följ länken: https://korunda.se/event/yogahelg/C \nHoppas vi ses där!
URL:https://regionstockholmsif.se/event/yogahelg-pa-korunda-med-ksff/
LOCATION:Körunda\, Körunda\, Ösmo\, 14891\, Sverige
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/01/conscious-design-893qZckG6I4-unsplash1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230225T120000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230225T140000
DTSTAMP:20260429T141903
CREATED:20230124T110344Z
LAST-MODIFIED:20230223T110209Z
UID:10000223-1677326400-1677333600@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Prova på bågskytte
DESCRIPTION:Kursen är fulltecknad!\nNyfiken på bågskytte? Nu har du chansen att prova på. \nVi har ett prova på-tillfälle den 25 februari i Högdalen med instruktörer från IF Ulvarnas BSK. Under två timmar får du lära dig grunderna och skjuta på Högdalens inomhusbana.\nOm du sedan blir biten och vill fortsätta att skjuta pratar du med instruktörerna så kan de guida dig vidare. \nNär: 25 februari\nTid: klockan 12.00-14.00\nVar: Högdalens idrotts- och simhall\nPris per plats: 300 kronor \nFör vem: Anmälan är öppen för dig som löst medlemskap i en av RSIFs föreningar för 2023.\nSom medlem kan du boka två platser och ta med en vän. \n  \n  \n  \n 
URL:https://regionstockholmsif.se/event/prova-pa-bagskytte/
LOCATION:Högdalens idrotts- och simhall\, Rangstaplan 2\, Bandhagen\, 12454
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2020/10/RobinHood2019993.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230226
DTEND;VALUE=DATE:20230227
DTSTAMP:20260429T141903
CREATED:20230102T165613Z
LAST-MODIFIED:20230223T111301Z
UID:10000209-1677369600-1677455999@regionstockholmsif.se
SUMMARY:INSTÄLLD! Söndagspromenad\, Hälsans stig Nykvarn
DESCRIPTION:Inställd på grund av sjukdom!\nSöndag den 26 februari\nStart klockan 09.09 Stockholm City spår 3 ( vi sitter i första vagn). Alternativt klockan 10.00 pendeltågsstation Södertälje Centrum vid buss 780\, läge G ; eller klockan 10.25 vid busstationen Nykvarn station.\nVi fikar utomhus; medtag egen matsäck/fika. \nSöndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Det är gratis att följa med och vi har ingen föranmälan. Promenaderna är en medlemsaktivitet men det går bra att ta med en vän. Välkommen!\nLäs mer om RSIFs söndagspromenader: https://regionstockholmsif.se/project/sondagspromenader/
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sondagspromenad-halsans-stig-nykvarn/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2022/07/vandringsnatverk-vinter-2022-.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230306T191500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230306T203000
DTSTAMP:20260429T141903
CREATED:20230222T135400Z
LAST-MODIFIED:20230222T135400Z
UID:10000231-1678130100-1678134600@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Kurs - slipa långfärdsskridskor
DESCRIPTION:Att åka långfärdsskridsko är underbart. Slöa skridskor förtar dock mycket av njutningen. Ta chansen att få lära dig hur man själv underhållsslipar skridskorna. \nNär: 6 mars \nTid: 19.15-ca 20.30 \nVar: Alewalds friluftsbutik\, Kungsgatan 31\, Stockholm \nPris: 50 kronor \nFör vem: medlemmar i en RSIF-förening för 2023 \nVid anmälan måste du ange den e-postadress och det lösenord du angav när du blev medlem. \nAnmäl dig här \nEfter att du gått kursen är du välkommen att ta del av RSIFs VIP-kväll i butiken där du har 20% rabatt på ordinarie pris på butikens sortiment.
URL:https://regionstockholmsif.se/event/kurs-slipa-langfardsskridskor/
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/02/zandstra-sharpening-jig-tango-7129-metal.webp
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230306T191500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230306T210000
DTSTAMP:20260429T141903
CREATED:20230222T132820Z
LAST-MODIFIED:20230228T185848Z
UID:10000230-1678130100-1678136400@regionstockholmsif.se
SUMMARY:VIP-kväll på Alewalds
DESCRIPTION:Som medlem i en RSIF-förening är du inbjuden till en VIP-kväll på Alewalds där du får 20%  i medlemsrabatt på ordinarie pris i butiken. \nAlewalds är en friluftsbutik där du hittar det mesta som rör friluftsliv. https://www.alewalds.se/ \nNär: 6 mars \nInsläpp: klockan 19.15 \nVar: Alewalds friluftsbutik\, Kungsgatan 32\, Stockholm \nSom medlem kan du boka två platser. \nAnmäl dig här
URL:https://regionstockholmsif.se/event/vip-kvall-pa-alewalds/
LOCATION:Alewals\, Kungsgatan 32\, Stockholm\, 111 35
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/02/scott-goodwill-y8Ngwq34_Ak-unsplash-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230312
DTEND;VALUE=DATE:20230313
DTSTAMP:20260429T141903
CREATED:20230102T165707Z
LAST-MODIFIED:20230301T192847Z
UID:10000210-1678579200-1678665599@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Söndagspromenad\, Tyresö pilgrimsled
DESCRIPTION:Söndag den12 mars\n \nBuss 875 från Gullmarsplan\, Läge N\, klockan 09.20 till Tyresö kyrka (ca 30 min). Vi fikar på café vid Alby gård\, plus ett stopp för medhavd fika.\nTuren är bitvis kuperad och trixig vilket kräver bra skor och det kan även vara blött på sina ställen. \nSöndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Det är gratis att följa med och vi har ingen föranmälan. Promenaderna är en medlemsaktivitet men det går bra att ta med en vän. Välkommen!\nLäs mer om RSIFs söndagspromenader: https://regionstockholmsif.se/project/sondagspromenader/
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sondagspromenad-tyreso-pilgrimsled/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2022/07/vandringsnatverk-vinter-2022-.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230313T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230424T210000
DTSTAMP:20260429T141903
CREATED:20230308T075100Z
LAST-MODIFIED:20230308T081437Z
UID:10000235-1678730400-1682370000@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Grundkurs Trädgård
DESCRIPTION:Att äga\, planera och sköta en trädgård. Under kursen går vi igenom mycket av det mest grundläggande. Grundläggande saker som väldigt många missat trots att de haft trädgård i många år. Vilket gör att kursen passar utmärkt även för dig som inte är nybörjare. Vi går igenom sånt som gör att det blir väldigt mycket enklare att sköta sin trädgård\, utveckla och förändra den och framför njuta mer av den under hela året. \nLite av innehållet \nTrädgårdsplanering till ytan\nVilka delar har vi i en trädgård\, vilka behövs\, vilka kan vi undvara\, var ska de vara\, vilka kräver mer eller mindre resurser i både pengar och tid\, m.m. \nTrädgårdsplanering runt året\nUtnyttja din trädgård hela året. Vi tittar på hur vi kan planera med växter och ytor som gör att du får glädje och nytta av trädgården nästan hela året. \nTrädgårdens funktioner\nDet finns i regel en rad funktioner vi vill och kan få ut av trädgården eller delar av den. Insynsskydd\, odling\, uteplats\, förvaring… Med rätt prioritering och placering av de olika funktionerna utnyttjar vi dem även som just funktioner på bästa sätt. \nArbetsmetoder och verktyg\nHur ska vi ta hand om träd\, perennrabatter\, köksträdgården\, m.m. Vad kan vi göra och med vilka verktyg ska vi göra det för att det ska bli både effektivt roligt och nyttigt. \nRätt växt på rätt plats\nLär dig hur du kan se vilka växter som fungerar vart\, vilken typ av växter som fungerar i dina rabatter\, m.m. \nDu som går kursen behöver inte kunna något. Du behöver inte ens ha en trädgård. Kan du en del är så klart inte det i vägen och har du en trädgård tittar vi på vilka möjligheter och utmaningar den har. \nJag som håller i kursen är Robin Divander och jobbar med att rita och bygga privata trädgårdar genom mitt företag Robins Trädgård. Jobbar även som trädgårdslärare och föreläsare på olika trädgårdsutbildningar. \n  \nKort info och anmälan\nKursen är totalt 15 timmar uppdelat på fem tillfällen á 3 timmar. \nVar: Kurslokalen ligger i Gubbängens centrum\, adress Gubbängstorget 121 \nNär: 13\, 20\, 27 mars samt 17 och 24 april. \nTid: klockan 18.00-21.00 \nFör vem: RSIF föreningsmedlemmar 2023 \nPris: 1 600 kronor (subventionerat medlemspris) \nVid anmälan måste du ange den e-postadress och det lösenord du angav när du löste ditt medlemskap. \nAnmäl dig här\n \nFrågor? RSIFs kansli: asa.michaelsson@regionstockholm.se\, 070 484 83 87
URL:https://regionstockholmsif.se/event/grundkurs-tradgard-2/
LOCATION:Gubbängstorget 121\, Gubbängstorget 121\, Enskede\, 122 45
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/02/robin-tradgard.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230315T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230426T210000
DTSTAMP:20260429T141903
CREATED:20230221T124329Z
LAST-MODIFIED:20230303T081252Z
UID:10000228-1678903200-1682542800@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Grundkurs Trädgård FULLTECKNAD
DESCRIPTION:Att äga\, planera och sköta en trädgård. Under kursen går vi igenom mycket av det mest grundläggande. Grundläggande saker som väldigt många missat trots att de haft trädgård i många år. Vilket gör att kursen passar utmärkt även för dig som inte är nybörjare. Vi går igenom sånt som gör att det blir väldigt mycket enklare att sköta sin trädgård\, utveckla och förändra den och framför njuta mer av den under hela året. \nLite av innehållet \nTrädgårdsplanering till ytan\nVilka delar har vi i en trädgård\, vilka behövs\, vilka kan vi undvara\, var ska de vara\, vilka kräver mer eller mindre resurser i både pengar och tid\, m.m. \nTrädgårdsplanering runt året\nUtnyttja din trädgård hela året. Vi tittar på hur vi kan planera med växter och ytor som gör att du får glädje och nytta av trädgården nästan hela året. \nTrädgårdens funktioner\nDet finns i regel en rad funktioner vi vill och kan få ut av trädgården eller delar av den. Insynsskydd\, odling\, uteplats\, förvaring… Med rätt prioritering och placering av de olika funktionerna utnyttjar vi dem även som just funktioner på bästa sätt. \nArbetsmetoder och verktyg\nHur ska vi ta hand om träd\, perennrabatter\, köksträdgården\, m.m. Vad kan vi göra och med vilka verktyg ska vi göra det för att det ska bli både effektivt roligt och nyttigt. \nRätt växt på rätt plats\nLär dig hur du kan se vilka växter som fungerar vart\, vilken typ av växter som fungerar i dina rabatter\, m.m. \nDu som går kursen behöver inte kunna något. Du behöver inte ens ha en trädgård. Kan du en del är så klart inte det i vägen och har du en trädgård tittar vi på vilka möjligheter och utmaningar den har. \nJag som håller i kursen är Robin Divander och jobbar med att rita och bygga privata trädgårdar genom mitt företag Robins Trädgård. Jobbar även som trädgårdslärare och föreläsare på olika trädgårdsutbildningar. \n  \nKort info och anmälan\nKursen är totalt 15 timmar uppdelat på fem tillfällen á 3 timmar. \nVar: Kurslokalen ligger i Gubbängens centrum\, adress Gubbängstorget 121 \nNär: 15\, 22\, 29 mars samt 19 och 26 april. \nTid: klockan 18.00-21.00 \nFör vem: RSIF föreningsmedlemmar 2023 \nPris: 1 600 kronor (subventionerat medlemspris) \nVid anmälan måste du ange den e-postadress och det lösenord du angav när du löste ditt medlemskap. \nKursen är tyvärr fulltecknad \nFrågor? RSIFs kansli: asa.michaelsson@regionstockholm.se\, 070 484 83 87
URL:https://regionstockholmsif.se/event/grundkurs-tradgard/
LOCATION:Gubbängstorget 121\, Gubbängstorget 121\, Enskede\, 122 45
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/02/robin-tradgard.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230316T000000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230319T000000
DTSTAMP:20260429T141903
CREATED:20221206T181836Z
LAST-MODIFIED:20230223T110345Z
UID:10000188-1678924800-1679184000@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Skidresa till Ramundberget
DESCRIPTION:Skidresan är fulltecknad!\nVinterns skidresa i Region Stockholm går till Ramundberget\, 16 – 19 mars. En skidresa där allt ingår. Missa inte en helg full av skid-och brädåkning. Det här är ett perfekt sätt att både umgås\, ha kul och samtidigt komma tillbaka på måndag som en ännu bättre skid- eller brädåkare. \nVI ÅKER TILL RAMUNDBERGET\nResan går till snösäkra Ramundberget i Härjedalen. Anläggningen har totalt 42 nedfarter och 10 liftar\, varav 2 sittliftar. Här finns åkning för alla – välpreparerade pister\, parker och off-piståkning. \nOM RESAN\nResan arrangeras av IF Oliven i samarbete med Friluftsfrämjandet\, Snösäker. Under förmiddagarna delar vi in oss i grupper efter vald nivå och åker med guider från Snösäker. De hjälper oss att utveckla vår åkning\, visar oss guldkornen både i och utanför pisten. Alla guider är välutbildade skid- snowboardinstruktörer från Friluftsfrämjandet. På eftermiddagarna åker man precis var och hur man själv vill. \nAVRESA\nAvresa med buss från Cityterminalen\, Stockholm. Torsdagen den 16 mars\, klockan 14.30\, samling senast klockan 14.00 vid gaten.  Hemresa från Ramundberget söndagen den 19 mars klockan 14.00 och åter i Stockholm vid midnatt. \nPRIS OCH ANMÄLAN\nResan kostar 5 890 kronor. Anmälan är öppen för alla som är anställda i Region Stockholm. Du kan även ta med dig familjemedlemmar och vänner (18-års åldersgräns).  Resan arrangeras tillsammans med Friluftsfrämjandet som har ett medlemskrav. Mer information om medlemskapet hittar du på anmälningssidan. Anställda inom Region Stockholm ska vara medlemmar i någon av RSIF (Region Stockholm Idrotts- och friskvårdsförbund) föreningar under år 2023. Om din arbetsplats inte har någon förening kan du bli medlem i IF Oliven som står öppen för alla inom Region Stockholm. \nMedlemmar i IF Oliven får 10 procent rabatt. Rabatten betalas tillbaka när du har betalt resan och du har löst in medlemsavgift för år 2023. Skicka ett mejl till birgitta.braysy@regionstockholm.se  när du betalt resan och ditt medlemsnummer för IF Oliven så ordnar vi med rabatten. \nI PRISET INGÅR \n\nResa med buss tur & retur (från Stockholm\, Uppsala eller Gävle)\nBoende i lägenheter\, delat sovrum. Bastu finns.\nStädning av lägenhet\nHelpension med 2-rätters middag på lördagen.\nMiddag på bussresan tur och retur\nTre dagars liftkort\nGuidad åkning i grupp på förmiddagarna\nSnösäkers guideservice under hela resan\n\n  \nI PRISET INGÅR INTE \n\nDryck till middagarna\nSkid- och brädutrustning\nSängkläder och handduk\n\n\nSISTA ANMÄLNINGSDAG\nSista anmälnings- och betalningsdag är den 27 januari (hela beloppet). Anmälan är bindande\, men skulle du få förhinder kan resan överlåtas. Mer om avbokningsregler kan du läsa på anmälningssidan. Vi har plats för 42 deltagare och principen först till kvarn gäller. \nANMÄLNINGSLÄNK\nSnösäker Region Stockholm 23553 – Friluftsfrämjandet (friluftsframjandet.se) \nBli medlem till IF Oliven 2023 \nVälkommen! \nIF Oliven i samarbete med Snösäker\, Friluftsfrämjandet.\nIF Oliven är en förening i Region Stockholms idrotts- och friskvårdsförbund (RSIF). \nKONTAKT\nBirgitta Bräysy\, Trafikförvaltningen\, Region Stockholm\nbirgitta.braysy@regionstockholm.se\nMobil: 070 786 3348 \nYlva Schöldberg\, Friluftsfrämjandet Region Mälardalen\nylva.scholdberg@friluftsframjandet.se\nTelefon: 08-556 307 49
URL:https://regionstockholmsif.se/event/vinterns-skidresa-med-region-stockholm-gar-till-ramundberget-16-19-mars-2023/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2022/12/why-not-try-.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230323T173000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230323T200000
DTSTAMP:20260429T141903
CREATED:20230312T115759Z
LAST-MODIFIED:20230312T174650Z
UID:10000236-1679592600-1679601600@regionstockholmsif.se
SUMMARY:KSFF: Florist för en kväll - vårens blommor
DESCRIPTION:Florist för en kväll – igen \nI december erbjöd KSFF det uppskattade evenemanget ”Florist för en kväll” med jultema hos Floristutbildarna i Årsta. Vi hade en toppenkväll och fick med oss våra kreationer hem till adventsmyset. Nu vill vi köra en ny omgång\, denna gång med vårtema. Det är en väldigt populär aktivitet hos Floristutbildarna och platserna bokas snabbt. KSFF har lyckats få 6 platser för våra medlemmar torsdag 23 mars. Passa på att boka in dig nu! \nHobbykväll\, Vårens blommor 23 mars 2023 \nVi träffas klockan 17:30 och börjar med en gemensam samling och presentation av kvällens tema. Floristen demonstrerar och visar det vackra som ska skapas av kursdeltagarna under kvällen och som sen får följa med hem. • Kvällstid 17:30-20:00 • I kurspriset\, 795:-\, ingår: Allt material (2 arbeten som du får ta med dig hem) och fika. VÄLKOMMEN!   Transportvägen 7\, 117 43 Stockholm \nSom medlem i KSFF betalar du 400:- \nFörst till kvarn – så säkra en plats genom att anmäla dig här:  ANMÄLAN
URL:https://regionstockholmsif.se/event/ksff-florist-for-en-kvall-varens-blommor/
LOCATION:Floristutbildarna\, Transportvägen 7\, Stockholm\, 117 43
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/03/yoksel-zok-3E5lTL4bglE-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230326T080000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230326T170000
DTSTAMP:20260429T141903
CREATED:20230103T192321Z
LAST-MODIFIED:20230321T132147Z
UID:10000217-1679817600-1679850000@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Söndagspromenad - Sickla sjö runt\, Nacka
DESCRIPTION:Sickla sjö runt\, 26 mars\nStart klockan 10.00 busstorget Slussen vid buss 401\, läge F\, alternativt busshållplats Nysätravägeni Nacka klockan 10.10.\nVi fikar inomhus\, medtag egen matsäck/fika \n\nSöndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Det är gratis att följa med och vi har ingen föranmälan. Promenaderna är en medlemsaktivitet men det går bra att ta med en vän. Välkommen!\n Läs mer om RSIFs söndagspromenader: https://regionstockholmsif.se/project/sondagspromenader/
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sondagspromenad-sickla-sjo-runt-nacka/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2022/07/vandringsnatverk-vinter-2022-.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230407
DTEND;VALUE=DATE:20230408
DTSTAMP:20260429T141903
CREATED:20230314T101650Z
LAST-MODIFIED:20230328T110418Z
UID:10000225-1680825600-1680911999@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Söndagspromenad (Långfredag)\,Vaxholm
DESCRIPTION:Långfredagen den 7 april\nSamling vi SL-båten Strömkajen\, avgång klockan 10.00 mot Waxholm. Alternativt möta upp vid kajen i Waxholm ca klockan 10.50 när båten angör Waxholm.\nVi fikar ute plus eventuellt fika/lunch i Waxholm efter vandringen.\nVälkommen med hopp om vårsol! \nBra att veta. Under lågsäsog kan du resa med Waxholmsbolaget med SL:s periodbiljetter som gäller för 30 dagar eller längre.\nNu är det lågsäsong. Lågsäsongen började i mitten av september och pågår till och med 29 april 2023.\nSL:s periodbiljetter med kortare giltighetstid än 30 dagar ingår inte i erbjudandet \nSöndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Det är gratis att följa med och vi har ingen föranmälan. Promenaderna är en medlemsaktivitet men det går bra att ta med en vän. Välkommen!\nLäs mer om RSIFs söndagspromenader: https://regionstockholmsif.se/project/sondagspromenader/
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sondagspromenad-kungshatt-3/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2022/07/vandringsnatverk-vinter-2022-.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230407
DTEND;VALUE=DATE:20230408
DTSTAMP:20260429T141903
CREATED:20230314T102518Z
LAST-MODIFIED:20230314T102518Z
UID:10000238-1680825600-1680911999@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Söndagspromenad (Långfredag)\, 7 april
DESCRIPTION:Samling vid SL-båten Strömkajen avgång klockan 10.00 mot Waxholm \n\n  \nSöndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Det är gratis att följa med och vi har ingen föranmälan. Promenaderna är en medlemsaktivitet men det går bra att ta med en vän. Välkommen!\n Läs mer om RSIFs söndagspromenader: https://regionstockholmsif.se/project/sondagspromenader/
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sondagspromenad-langfredag-7-april/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2022/07/20221120_113337_resized-e1767368762424.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230412T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230412T213000
DTSTAMP:20260429T141903
CREATED:20230301T182102Z
LAST-MODIFIED:20230303T115740Z
UID:10000232-1681326000-1681335000@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Grundkurs i inomhusklättring
DESCRIPTION:Grundkursen är till för dig som vill lära dig att klättra på egen hand och ta grönt kort för att komma igång med klättringen på allvar. Kursen är uppdelad på två tillfällen. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av klättring för att delta i grundkursen. Under kursen kommer du både att få klättra själv och säkra andra. Praktiska kunskaper varvas med teori och kursen följer Svenska Klätterförbundets normer. Det gröna kortet är en rikstäckande licens som gäller på alla klätterhallar i Sverige. \nFörsta tillfället\n2 till 2\,5 timmar beroende på antal deltagare.\nI grupp kommer du tillsammans med en instruktör att lära dig om utrustningen\, säkringsteknik\, grundläggande klätterteknik och allt som du behöver för att på ett säkert sätt kunna ägna dig åt inomhusklättring på egen hand.\nOBS! Grupper där det är 3 eller 4 deltagare per instruktör har förlängd kurstid till 2\,5 timmar. \nAndra tillfället\n2 timmar.\nNu görs uppklättring för grönt kort\, vilket består av ett teoretiskt och ett praktiskt prov på delarna från första tillfället. Efter avklarad uppklättring fortsätter ni träna på egen hand under 2 timmar. Tillfälle 2 behöver förbokas. Information om detta ges vid ert första tillfälle av kursen. \nOmklädningsrum finns\, med skåp\, dusch och bastu. Ta med hänglås . \nNär: första tillfället 12 april\, andra tillfället förbokas efter första tillfället \nTid: första tillfället är klockan 19.00-ca 21.30 \nVar: Klätterverket\, Dieselverkstaden kulturhuset i Sickla \nMedlemspris:  850 kronor ( ordinarie pris 1395 kr) \nVid anmälan måste du ange den e-postadress och det lösenord du angav när du blev medlem. \nAnmäl sig här \nVi har även en kurs den 19 april och en kurs 26 april. Se i kalendern!
URL:https://regionstockholmsif.se/event/kurs-gront-kort-for-klattring-pa-inomhusvagg/
LOCATION:Klätterverket\, Markusplatsen 17\, Nacka\, 131 34
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/03/jag-klattrat.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230419T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230419T213000
DTSTAMP:20260429T141903
CREATED:20230301T182415Z
LAST-MODIFIED:20230418T131103Z
UID:10000233-1681930800-1681939800@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Grundkurs i inomhusklättring
DESCRIPTION:Grundkursen\, på Klätterverket i Sickla\, är till för dig som vill lära dig att klättra på egen hand och ta grönt kort för att komma igång med klättringen på allvar. Kursen är uppdelad på två tillfällen. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av klättring för att delta i grundkursen. Under kursen kommer du både att få klättra själv och säkra andra. Praktiska kunskaper varvas med teori och kursen följer Svenska Klätterförbundets normer. Det gröna kortet är en rikstäckande licens som gäller på alla klätterhallar i Sverige. \nFörsta tillfället\n2 till 2\,5 timmar beroende på antal deltagare.\nI grupp kommer du tillsammans med en instruktör att lära dig om utrustningen\, säkringsteknik\, grundläggande klätterteknik och allt som du behöver för att på ett säkert sätt kunna ägna dig åt inomhusklättring på egen hand.\nOBS! Grupper där det är 3 eller 4 deltagare per instruktör har förlängd kurstid till 2\,5 timmar. \nAndra tillfället\n2 timmar.\nNu görs uppklättring för grönt kort\, vilket består av ett teoretiskt och ett praktiskt prov på delarna från första tillfället. Efter avklarad uppklättring fortsätter ni träna på egen hand under 2 timmar. Tillfälle 2 behöver förbokas. Information om detta ges vid ert första tillfälle av kursen. \nOmklädningsrum finns\, med skåp\, dusch och bastu. Ta med hänglås . \nNär: första tillfället 19 april\, andra tillfället förbokas efter första tillfället \nTid: första tillfället är klockan 19.00-ca 21.30 \nVar: Klätterverket\, Dieselverkstaden kulturhuset i Sickla \nMedlemspris:  850 kronor ( ordinarie pris 1395 kr) \nVid anmälan måste du ange den e-postadress och det lösenord du angav när du blev medlem. \nAnmäl dig här \nVi har även en kurs den 12 april och en kurs 26 april. Se i kalendern!
URL:https://regionstockholmsif.se/event/kurs-gront-kort-for-klattring-pa-inomhusvagg-2/
LOCATION:Klätterverket\, Markusplatsen 17\, Nacka\, 131 34
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/03/jag-klattrat.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230423
DTEND;VALUE=DATE:20230424
DTSTAMP:20260429T141903
CREATED:20230102T170022Z
LAST-MODIFIED:20230419T121705Z
UID:10000213-1682208000-1682294399@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Söndagspromenad\, Venngarn\, Sigtuna
DESCRIPTION:Söndag den 23 april\nStart klockan 10.10 pendeltågsstationen Märsta vid buss 579\, läge B. Alternativt busshållplats Venngarnsvägen  klockan 10.40.\nPendeltåg 42X\, går från T-Centralen klockan 09.30. Vi sitter i första vagnen.\nVi fikar utomhus\, ta med egen matsäck/fika.\nVi kommer denna gång ha två raster; en lite längre lunchrast och en kortare fikarast \nSöndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Det är gratis att följa med och vi har ingen föranmälan. Promenaderna är en medlemsaktivitet men det går bra att ta med en vän. Välkommen! Läs mer om RSIFs söndagspromenader: https://regionstockholmsif.se/project/sondagspromenader/
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sondagspromenad-venngarn/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/01/20230407_140700-002-webb-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230426T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230426T213000
DTSTAMP:20260429T141903
CREATED:20230301T182549Z
LAST-MODIFIED:20230427T130350Z
UID:10000234-1682535600-1682544600@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Grundkurs i inomhusklättring
DESCRIPTION:Grundkursen är till för dig som vill lära dig att klättra på egen hand och ta grönt kort för att komma igång med klättringen på allvar. Kursen är uppdelad på två tillfällen. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av klättring för att delta i grundkursen. Under kursen kommer du både att få klättra själv och säkra andra. Praktiska kunskaper varvas med teori och kursen följer Svenska Klätterförbundets normer. Det gröna kortet är en rikstäckande licens som gäller på alla klätterhallar i Sverige. \nFörsta tillfället\n2 till 2\,5 timmar beroende på antal deltagare.\nI grupp kommer du tillsammans med en instruktör att lära dig om utrustningen\, säkringsteknik\, grundläggande klätterteknik och allt som du behöver för att på ett säkert sätt kunna ägna dig åt inomhusklättring på egen hand.\nOBS! Grupper där det är 3 eller 4 deltagare per instruktör har förlängd kurstid till 2\,5 timmar. \nAndra tillfället\n2 timmar.\nNu görs uppklättring för grönt kort\, vilket består av ett teoretiskt och ett praktiskt prov på delarna från första tillfället. Efter avklarad uppklättring fortsätter ni träna på egen hand under 2 timmar. Tillfälle 2 behöver förbokas. Information om detta ges vid ert första tillfälle av kursen. \nOmklädningsrum finns\, med skåp\, dusch och bastu. Ta med hänglås . \nNär: första tillfället 26 april\, andra tillfället förbokas efter första tillfället \nTid: första tillfället är klockan 19.00-ca 21.30 \nVar: Klätterverket\, Dieselverkstaden kulturhuset i Sickla \nMedlemspris:  850 kronor ( ordinarie pris 1395 kr) \nVid anmälan måste du ange den e-postadress och det lösenord du angav när du blev medlem. \nAnmäl dig här \nVi har även en kurs den 12 april och en kurs 19 april. Se i kalendern!
URL:https://regionstockholmsif.se/event/kurs-gront-kort-for-klattring-pa-inomhusvagg-3/
LOCATION:Klätterverket\, Markusplatsen 17\, Nacka\, 131 34
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/03/jag-klattrat.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230501T000000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230528T233000
DTSTAMP:20260429T141903
CREATED:20230313T111536Z
LAST-MODIFIED:20230427T070423Z
UID:10000237-1682899200-1685316600@regionstockholmsif.se
SUMMARY:RSIFs Hälsoutmaning\, 1 maj - 28 maj
DESCRIPTION:Samla ihop kollegorna till vårens roligaste hälsopepp!\nHälsoutmaningen är en rolig och gruppstärkande friskvårdsaktivitet som man utför tillsammans med sina kollegor och där lag och organisationer kan utmana varandra. Syftet är att deltagarna ska uppnå sin optimala hälsopotential. Under 4 veckor ska varje lag samla ihop poäng genom fysisk aktivitet\, stora och små hälsouppdrag samt quiz-frågor. Priser lottas ut under och efter avslutad utmaning. \nSamla ihop kollegorna och anta vårens roligaste utmaning! Bli bästa hälsopeppande team och hjälp varandra att lyckas med det dagliga aktivitetsmålet\, som motsvarar 10 000 steg per dag. Motivera dig själv och inspirera laget att anta extra hälsouppdrag\, som till exempel att sova lite mer\, äta bättre och utveckla viktiga relationer. Det finns mycket som kan stärka såväl den fysiska som mentala hälsan och det är just det vi ska fokusera på under Hälsoutmaningen. Häng med vetja och bli ett vinnande team. \nSe DShälsas peppande och roliga reklamfilm för Hälsoutmaningen \nInformation och anmälan\nstaffinmotion.com/rsif \nFör vem: Alla medarbetare i Region Stockholm är välkomna att anmäla sig. Ju fler vi blir desto roligare. \nVi har inget krav på medlemskap i en RSIF-ansluten förening för att delta i RSIFs Hälsoutmaning. Men du är naturligtvis välkommen att bli medlem. Ett medlemskap kostar lite och ger mycket! Hitta din förening och bli medlem \nNär: 1 maj – 28 maj (fyra veckor) \nSista anmälningsdag: Anmälan kan göras ända fram till start. Om du önskar stegräknare är sista anmälningsdag 20 april. \nEfteranmälan är dock möjlig om man inte beställer stegräknare. \nPris: 72 kronor per person. Om du även önskar en stegräknare blir priset 152 kronor. Priserna är inklusive moms. \nTänk på miljön – innan du väljer anmälan med stegräknare! Kanske har du redan en stegräknare som hoppas på att komma till nytta? Det finns också en mängd appar för mobilen som räknar steg. Dessutom kan Hälsoutmaningens system räkna om din aktivitet och tid till poäng. \nOm chefen står för kostnaden är priset exkl. moms: 57 kronor\, alternativt 121 kronor med stegräknare \nMer information och anmälan: \n staffinmotion.com/rsif \nFrågor? support@staffinmotion.com\, 08- 400 259 44 \n  \nGör så här\nInför anmälan\nTa reda på vilka kollegor som vill delta i Hälsoutmaningen. Skriv upp dem på en lista med namn och mejladress. \nBlir ni många kan ni med fördel göra en gemensam anmälan för alla på er arbetsplats\, för att senare skapa och dela upp i olika lag. Lämplig lagstorlek 2-10 deltagare. \nAnmälan\nLagledaren gör anmälan. I anmälan anges antal deltagare\, organisationstillhörighet\, kontaktuppgifter och fakturainformation. \nOm chefen/arbetsgivaren står för kostnaden – ta reda på fakturauppgifterna. Om deltagarna i laget själva står för kostnaden ska lagledaren ange sin egen post- eller e-postadress som fakturaadress. Fakturorna börjar skickas ut i slutet av utmaningen. \nEfter anmälan\nEfter anmälan skickas ett mejl med en kom igång-guide och gruppens aktiveringskod. Lagledaren skapar sitt konto och bildar och namnger ett eller flera lag. Lagledaren ska därefter vidarebefordra mejlet med kom igång-guide samt aktiveringskod till sina lagkamrater (här är anmälningslistan med mejladresser bra att ha). Lagledaren ska även ange vilket lag deltagarna ska tillhöra. Slutligen ska alla i laget skapa ett ett eget konto och gå med i laget. \nUnder tävlingen\nGå in på er lagsida varje dag och peppa varandra under fliken ”Lag”. Du registrerar dina steg under ”Min Dagbok”. Under ”Mina uppdrag” hittar du extra hälsouppdrag som ger poäng. \nMer information och anmälan \nFrågor? asa.michaelsson@regionstockholm.se\, 070-484 83 87
URL:https://regionstockholmsif.se/event/halsoutmaningen-2/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2021/03/tie-shoes-cut-1.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230504T170000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230504T190000
DTSTAMP:20260429T141904
CREATED:20230419T112727Z
LAST-MODIFIED:20260113T141655Z
UID:10000246-1683219600-1683226800@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Föreläsning - Stolt Stark Säker
DESCRIPTION:Stolt\, Stark och Säker – en  storföreläsning med Jenny Hagman mentaltränare och coach! \nEn föreläsning om hur du lär dig hantera stress för att bygga upp ett välmående och ett fungerande från grunden för att hålla i längden. \nFör vem: Medlemmar i Danderyds Sjukhus Idrottsförening och övriga RSIF-medlemmar \nPlats: Danderyds Sjukhus\,  Stora Aulan i Centralhallen\,  Entrévägen 2 målpunkt K Plan 3 \nDag och tid: torsdag 4 maj klockan 17.00-19.00 \nAntal platser: 80 \nBiljettpris: 50 SEK \nAnmäl dig här\nVid anmälan anger du den e-postadressen och det lösenord som du angav när du blev medlem \nBlir det platser över öppnar DSIF upp för andra föreningsmedlemmar att anmäla sig för samma pris. \nInom idrotten har mental träning använts i många årtionden och har använts av allt från OS atleter till världsmästare för att kunna prestera på topp\, nå sin fulla potential OCH må bra på vägen. \nMen hur tränar de egentligen? Hur lär de sig att hantera stress och press och hur behåller de lugnet när stressen ökar? Och finns det verktyg du själv kan lära dig för att förstå hur stress fungerar och hur du blir vän med både stress och press för att må och fungera på allra bästa sätt? Svaret är ja och i den här föreläsningen får du svaren på dessa frågor och du får lära dig de gemensamma framgångsfaktorer som bygger en mental styrka från grunden som gör att du håller i längden i din vardag varje dag. \nOm Jenny Hagman \nJenny är före detta golfproffs\, utbildad civilekonom och har jobbat som coach och tränare i över 20 år. Jenny har även arbetat som vd och marknadschef inom näringslivet i många år och är idag föreläsare och jobbar som mental tränare\, coach och yogalärare inom idrott-och ledarskap.\nJenny driver podden Idrott-och ledarskapspodden sedan 2016 och 2018 publicerades hennes första bok ”Stolt\, stark och säker” som hittills sålts i över 5000 ex. Du kan läsa mer om Jenny på www.jennyhagman.com.\nJennys bok finns att köpa på plats.
URL:https://regionstockholmsif.se/event/forelasning-stolt-stark-saker/
LOCATION:Danderyds sjukhus\, Entrévägen 2\, S tockholm\, 182 88
CATEGORIES:Föreläsning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/04/IMG_3708-For-webb-3-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230504T170000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230504T210000
DTSTAMP:20260429T141904
CREATED:20230406T114250Z
LAST-MODIFIED:20230412T084242Z
UID:10000242-1683219600-1683234000@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Bowling - tips och träning
DESCRIPTION:Samla ihop kollegorna till en rolig\, social och utvecklande spelkväll. Alla kan vara med.\nEfter träningskvällen är du till och med mogen för att delta i RSIFs Regionmästerskap  i bowling\, som spelas den 24 maj i samma hall. \nDag: Torsdag 4 maj 2023\nTid: 17.00-18.00 Kapacitet: 12st (3/bana)\nTid: 18.00-19.00 Kapacitet: 12st (3/bana)\nTid: 19.00-20.00 Kapacitet: 12st (3/bana)\nTid: 20.00-21.00 Kapacitet: 12st (3/bana)\nBekräftelse: Antal meddelas till New Bowl senast 27 april \nMedlemspris: 80 kronor\nOrdinarie pris: 120 kronor \nInte medlem? Bli medlem här \nVid anmälan anger du den e-postadress du angav vid anmälan och det lösenord du valde. \nAnmäl dig här till speltid klockan 17.00 -18.00 \nAnmäl dig här till speltid klockan 18.00 -19.00 \nAnmäl  dig här till speltid klockan 19.00 – 20.00 \nAnmäl dig här till speltid klockan 20.00 – 21.00 \n• Kort introduktion\, bowling\, historik\, regler ca 5 min\n• Uppvärmning\, fritt spel där tränare/värdar går runt och ger tips ca 20 min\n• Genomgång träningstips\, ex spärrspel ca 5 min\n• Frivilligt om man vill träna efter program eller spela serier ca 30 min \nNew Bowl:\n• New Bowl kommer ha tränare/värdar på plats som tar hand om respektive träningstimme\n• New Bowl erbjuder möjlighet att träna extra fram till tom 24 maj för 40:-/ser\n• New Bowls ansvarig på bowlinghallen är Annika Kilander \n\nFörboka gärna mat under träningskvällen\nKlassisk Ceasar: kyckling\, romansallad\, krutonger\, bacon & sardell/parmesan dressing.\nVegetarisk rödbetsburgare: honungrostade pumpakärnor\, fetaost\, kaprismajonäs\, sallad m pommes\nChili cheese N bacon: Karamelliserad lök\, saltgurka\, bacon\, ost & jalapenodressing m pommes\nPulled pork sandwich: Draget fläsk I burgarbröd\, karamelliserad lök\, sallad\, chilimajo\, rostad lök m pommes\n\nFrågor: asa.michaelsson@regionstockholm.se\, 070 484 83 87
URL:https://regionstockholmsif.se/event/bowling-tips-och-traning/
LOCATION:New Bowl Center Gullmarsplan\, Simlångsvägen 50\, Årsta\, 120 39
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/03/DSCF1099-1-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230507
DTEND;VALUE=DATE:20230508
DTSTAMP:20260429T141904
CREATED:20230102T170129Z
LAST-MODIFIED:20230419T121736Z
UID:10000214-1683417600-1683503999@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Söndagspromenad\, Nyckelviken\, Nacka
DESCRIPTION:Söndag den 7 maj\nSamling vid SL-båt klockan 10.00 från Nybrokajen \nSöndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Det är gratis att följa med och vi har ingen föranmälan. Promenaderna är en medlemsaktivitet men det går bra att ta med en vän. Välkommen!\nLäs mer om RSIFs söndagspromenader: https://regionstockholmsif.se/project/sondagspromenader/
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sondagspromenad-nyckelviken-2/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/01/20230407_140700-002-webb-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230508T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230511T122846
DTSTAMP:20260429T141904
CREATED:20230324T135543Z
LAST-MODIFIED:20230511T102846Z
UID:10000239-1683568800-1683808126@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Löpskola för nybörjare
DESCRIPTION:Kom igång med löpning – utvecklas\, ha kul och få träning på köpet. Och inspireras att sedan fortsätta löpträna på egen hand. \nLöpning är en enkel och billig motionsform som du kan bedriva vart som helst. Du stärker hjärtat och skelettet. Du blir stresståligare och håller hjärnan i trim. Det är kul och ger dig en massa andra positiva effekter.\nTa chansen att gå vår löpskola där vi tränar på löpteknik\, löpkoordination och löpstyrka. Du kommer att bli invigd i fartlek\, intervaller\, löpstyrkecirkel och backträning. Allt anpassat efter den enskildes nivå. \nFör vem: medlemmar i en av RSIFs föreningar med medlemskap för 2023 \nPlats: Rålambshovsparken med samling under Lilla Västerbron vid löpbanorna. \nCoach: Elmar Engholm (tidigare landslagslöpare på 1 500 meter). \nTid: Måndagar\, klockan 18.00-19.00 \nAntal pass: 5 \nStart: 8 maj \nStop: 5 juni \nPris: 400 kronor(subventionerat medlemspris)\nVid anmälan anger du den e-postadress och det lösenord som du angav när du blev medlem. \nAnmäl dig här \nOrdinarie pris: 550 kronor\nBlir det plats över öppnar vi upp för vänner och familj som betalar ordinarie pris. Intresserad? Kontakta RSIFs kansli. \nObservera att det inte finns något omklädningsrum. Kom ombytt och klar.\nMedtagna väskor kommer att vara under uppsikt men var och en ansvarar dock för sina privata ägodelar. \n  \n 
URL:https://regionstockholmsif.se/event/lopskola-for-nyborjare-2/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2021/09/jefferson-sees-gilCd9_Jjv0-unsplash-kopiera1.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230509T000000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230622T000000
DTSTAMP:20260429T141904
CREATED:20230427T143902Z
LAST-MODIFIED:20230427T143902Z
UID:10000254-1683590400-1687392000@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Intresseanmälan till Zumba
DESCRIPTION:Den populära dansgruppträningen Zumba är på gång i vår/sommar och om du är intresserad kan du kontakta zumbaledaren Zohra på mailadress Zumba.regionstockholm@gmail.com för mer information och anmälan.\nPassen kommer äga rum nära Lindhagen (troligen Rålambshovsparken men eventuellt också vår gård) när det blir varmare. \nDag: tisdagar och eventuellt torsdagar om tillräckligt intresse finns. \nTid: Ej bestämt ännu \nPlats: Antingen på vår gård vid arbetsplats Lindhagen eller i Rålambshovsparken \nDet enda krav vi har är att du har medlemskap i IF Oliven. \nNu kör vi! \n 
URL:https://regionstockholmsif.se/event/intresseanmalan-till-zumba/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230510T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230510T180000
DTSTAMP:20260429T141904
CREATED:20230418T210336Z
LAST-MODIFIED:20230509T180014Z
UID:10000245-1683741600-1683741600@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Föreläsning - Vandring för kropp och själ
DESCRIPTION:Vandring kan göras på så många olika sätt. Du kan ta en kort promenad hemmavid\, vandra ensam\, vandra i grupp\, vandra med stavar\, alpvandra\, fjällvandra\, pilgrimsvandra etc.  Ewa tar upp olika aspekter på vandring och särskilt då på det som under de senaste åren har blivit så populärt – pilgrimsvandring. \nEtt bildföredrag med Ewa Hellström- Boström \nKort om föredragshållaren\, Ewa Hellström-Boström:\nSkrivit böckerna Vandra i Alperna\, Vandra i Dolomiterna Vandra på Korsika\, Vandra till Santiago de Compostela. Och den senaste lilla boken Vandringsdrömmar\, som kom till under pandemin\nDessutom har hon skrivit om den svenska bergsbestigningens historia: Svensk klättring – pionjärerna.\nFörutom att röra sig  i naturen tycker hon bland annat om att fotografera. \nEwas hemsida:https://www.alpinaforlaget.se \nNär: 10 maj \nTid: klockan 18.00 \nVar: Karolinska universitetssjukhuset Solna\, Eugeniavägen 3.\nLokal:  Nanna Svartz J3:12\nHitta: Gå in genom entrén\, gå igenom ljushallen till vänster om trappan.\nNär du kommer fram till Konferensreceptionen sväng vänster och sedan höger \n  \nPris: 75 kronor per person\nI priset ingår även den lilla boken ”Vandringsdrömmar” som vill inspirera till vandringar.\n”Vandringsdrömmar”. tar upp olika aspekter på vandring\, bland annat vad som händer i kroppen. Du kan läs om ensamvandring\, gruppvandring\, fjällvandring och alpvandring\, för- och nackdelar med stavar\, breathwalk eller meditativ vandring. \nAnmäl dig här \nSom medlem får du ta med dig en vandringskompis \n 
URL:https://regionstockholmsif.se/event/inspirationsforedrag-vandring-for-kropp-och-sjal/
LOCATION:Karolinska Universitetssjukhuset Solna\, Eugeniavägen 3\, Stockholm\, 171 54
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/04/Vandring-lang-shavet-kopia-002.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
GEO:59.34919;18.03421
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Karolinska Universitetssjukhuset Solna Eugeniavägen 3 Stockholm 171 54;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Eugeniavägen 3:geo:18.03421,59.34919
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230511T173000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230601T193000
DTSTAMP:20260429T141904
CREATED:20230426T155329Z
LAST-MODIFIED:20230427T171120Z
UID:10000249-1683826200-1685647800@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Nybörjarkurs i mountainbike i Ursvik
DESCRIPTION:IF Oliven anordnar tillsammans med Friluftsfrämjandet i Ursvik en nybörjarkurs för dig som vill lära dig att cykla i skog och mark\, över stock och sten\, i uppförsbackar såväl som nerförsbackar. Under tre kvällar under maj och juni kommer vi genom roliga och lärorika tillfällen lära dig grunderna i mountainbike. \nKursen omfattar tre tillfällen á 2 timmar med egen cykel alternativt finns 3-4 cyklar att hyra för 100 kr per gång. Kursens maxantal är 6 deltagare. \nNär: första tillfället är 11 maj\, tillfälle två är 25 maj och tredje och sista tillfället är 1 juni \nTid: klockan 17.30-19.30 \nVar: Ursviks IP\, Ursviksvägen 98\, Sundbyberg \nMedlemspris: Totalt 500 kr för kursen/deltagare samt krav om medlemskap i Friluftsfrämjandet (380 kr alternativt familjemedlemskap 550 kr). 100 kr rabatt ges till IF Olivens medlemmar\, som återbetalas i efterhand. \n100kr rabatt ges till IF Olivens medlemmar\, som återbetalas i efterhand när kursen är genomförd. Kontakta då IF Olivens kassör lisbeth.nordlund@regionstockholm.se och ange medlemsnummer\, bank och bankkonto dit pengarna ska sättas in. \nAktiviteten är öppen för alla RSIF- anslutna medlemmar. \nAnmälan till aktiviteten görs på Friluftsfrämjandets webbsida: Nybörjarkurs i MTB – Friluftsfrämjandet (friluftsframjandet.se) . Sista anmälningsdag: 11 maj. \nObservera att om du inte har egen cykel och önskar hyra för 100kr/gång så behöver det liksom din längd meddelas till IF Olivens kontaktperson för aktiviteten johanna.lindberg@regionstockholm.se då detta inte går att registrera i Friluftsfrämjandets anmälningslänk. \nMedlemskap i Friluftsfrämjandet ordnas genom denna länk: https://www.friluftsframjandet.se/engagera-dig/bli-medlem/\nDet går bra att välja vilken lokalavdelning man vill men det uppmuntras från arrangören att gärna välja Solna-Sundbyberg-Spånga-Kista som håller i denna aktivitet.
URL:https://regionstockholmsif.se/event/nyborjarkurs-i-mountainbike-i-ursvik-11-5-25-5-och-1-6/
LOCATION:Ursviks IP\, Ursviksvägen 98\, Sundbyberg
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/04/Foe-webb-.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR