BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//RSIF - Region Stockholms IF - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:RSIF - Region Stockholms IF
X-ORIGINAL-URL:https://regionstockholmsif.se
X-WR-CALDESC:Händelser för RSIF - Region Stockholms IF
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230313T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230424T210000
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20230308T075100Z
LAST-MODIFIED:20230308T081437Z
UID:10000235-1678730400-1682370000@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Grundkurs Trädgård
DESCRIPTION:Att äga\, planera och sköta en trädgård. Under kursen går vi igenom mycket av det mest grundläggande. Grundläggande saker som väldigt många missat trots att de haft trädgård i många år. Vilket gör att kursen passar utmärkt även för dig som inte är nybörjare. Vi går igenom sånt som gör att det blir väldigt mycket enklare att sköta sin trädgård\, utveckla och förändra den och framför njuta mer av den under hela året. \nLite av innehållet \nTrädgårdsplanering till ytan\nVilka delar har vi i en trädgård\, vilka behövs\, vilka kan vi undvara\, var ska de vara\, vilka kräver mer eller mindre resurser i både pengar och tid\, m.m. \nTrädgårdsplanering runt året\nUtnyttja din trädgård hela året. Vi tittar på hur vi kan planera med växter och ytor som gör att du får glädje och nytta av trädgården nästan hela året. \nTrädgårdens funktioner\nDet finns i regel en rad funktioner vi vill och kan få ut av trädgården eller delar av den. Insynsskydd\, odling\, uteplats\, förvaring… Med rätt prioritering och placering av de olika funktionerna utnyttjar vi dem även som just funktioner på bästa sätt. \nArbetsmetoder och verktyg\nHur ska vi ta hand om träd\, perennrabatter\, köksträdgården\, m.m. Vad kan vi göra och med vilka verktyg ska vi göra det för att det ska bli både effektivt roligt och nyttigt. \nRätt växt på rätt plats\nLär dig hur du kan se vilka växter som fungerar vart\, vilken typ av växter som fungerar i dina rabatter\, m.m. \nDu som går kursen behöver inte kunna något. Du behöver inte ens ha en trädgård. Kan du en del är så klart inte det i vägen och har du en trädgård tittar vi på vilka möjligheter och utmaningar den har. \nJag som håller i kursen är Robin Divander och jobbar med att rita och bygga privata trädgårdar genom mitt företag Robins Trädgård. Jobbar även som trädgårdslärare och föreläsare på olika trädgårdsutbildningar. \n  \nKort info och anmälan\nKursen är totalt 15 timmar uppdelat på fem tillfällen á 3 timmar. \nVar: Kurslokalen ligger i Gubbängens centrum\, adress Gubbängstorget 121 \nNär: 13\, 20\, 27 mars samt 17 och 24 april. \nTid: klockan 18.00-21.00 \nFör vem: RSIF föreningsmedlemmar 2023 \nPris: 1 600 kronor (subventionerat medlemspris) \nVid anmälan måste du ange den e-postadress och det lösenord du angav när du löste ditt medlemskap. \nAnmäl dig här\n \nFrågor? RSIFs kansli: asa.michaelsson@regionstockholm.se\, 070 484 83 87
URL:https://regionstockholmsif.se/event/grundkurs-tradgard-2/
LOCATION:Gubbängstorget 121\, Gubbängstorget 121\, Enskede\, 122 45
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/02/robin-tradgard.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230315T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230426T210000
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20230221T124329Z
LAST-MODIFIED:20230303T081252Z
UID:10000228-1678903200-1682542800@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Grundkurs Trädgård FULLTECKNAD
DESCRIPTION:Att äga\, planera och sköta en trädgård. Under kursen går vi igenom mycket av det mest grundläggande. Grundläggande saker som väldigt många missat trots att de haft trädgård i många år. Vilket gör att kursen passar utmärkt även för dig som inte är nybörjare. Vi går igenom sånt som gör att det blir väldigt mycket enklare att sköta sin trädgård\, utveckla och förändra den och framför njuta mer av den under hela året. \nLite av innehållet \nTrädgårdsplanering till ytan\nVilka delar har vi i en trädgård\, vilka behövs\, vilka kan vi undvara\, var ska de vara\, vilka kräver mer eller mindre resurser i både pengar och tid\, m.m. \nTrädgårdsplanering runt året\nUtnyttja din trädgård hela året. Vi tittar på hur vi kan planera med växter och ytor som gör att du får glädje och nytta av trädgården nästan hela året. \nTrädgårdens funktioner\nDet finns i regel en rad funktioner vi vill och kan få ut av trädgården eller delar av den. Insynsskydd\, odling\, uteplats\, förvaring… Med rätt prioritering och placering av de olika funktionerna utnyttjar vi dem även som just funktioner på bästa sätt. \nArbetsmetoder och verktyg\nHur ska vi ta hand om träd\, perennrabatter\, köksträdgården\, m.m. Vad kan vi göra och med vilka verktyg ska vi göra det för att det ska bli både effektivt roligt och nyttigt. \nRätt växt på rätt plats\nLär dig hur du kan se vilka växter som fungerar vart\, vilken typ av växter som fungerar i dina rabatter\, m.m. \nDu som går kursen behöver inte kunna något. Du behöver inte ens ha en trädgård. Kan du en del är så klart inte det i vägen och har du en trädgård tittar vi på vilka möjligheter och utmaningar den har. \nJag som håller i kursen är Robin Divander och jobbar med att rita och bygga privata trädgårdar genom mitt företag Robins Trädgård. Jobbar även som trädgårdslärare och föreläsare på olika trädgårdsutbildningar. \n  \nKort info och anmälan\nKursen är totalt 15 timmar uppdelat på fem tillfällen á 3 timmar. \nVar: Kurslokalen ligger i Gubbängens centrum\, adress Gubbängstorget 121 \nNär: 15\, 22\, 29 mars samt 19 och 26 april. \nTid: klockan 18.00-21.00 \nFör vem: RSIF föreningsmedlemmar 2023 \nPris: 1 600 kronor (subventionerat medlemspris) \nVid anmälan måste du ange den e-postadress och det lösenord du angav när du löste ditt medlemskap. \nKursen är tyvärr fulltecknad \nFrågor? RSIFs kansli: asa.michaelsson@regionstockholm.se\, 070 484 83 87
URL:https://regionstockholmsif.se/event/grundkurs-tradgard/
LOCATION:Gubbängstorget 121\, Gubbängstorget 121\, Enskede\, 122 45
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/02/robin-tradgard.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230426T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230426T213000
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20230301T182549Z
LAST-MODIFIED:20230427T130350Z
UID:10000234-1682535600-1682544600@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Grundkurs i inomhusklättring
DESCRIPTION:Grundkursen är till för dig som vill lära dig att klättra på egen hand och ta grönt kort för att komma igång med klättringen på allvar. Kursen är uppdelad på två tillfällen. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av klättring för att delta i grundkursen. Under kursen kommer du både att få klättra själv och säkra andra. Praktiska kunskaper varvas med teori och kursen följer Svenska Klätterförbundets normer. Det gröna kortet är en rikstäckande licens som gäller på alla klätterhallar i Sverige. \nFörsta tillfället\n2 till 2\,5 timmar beroende på antal deltagare.\nI grupp kommer du tillsammans med en instruktör att lära dig om utrustningen\, säkringsteknik\, grundläggande klätterteknik och allt som du behöver för att på ett säkert sätt kunna ägna dig åt inomhusklättring på egen hand.\nOBS! Grupper där det är 3 eller 4 deltagare per instruktör har förlängd kurstid till 2\,5 timmar. \nAndra tillfället\n2 timmar.\nNu görs uppklättring för grönt kort\, vilket består av ett teoretiskt och ett praktiskt prov på delarna från första tillfället. Efter avklarad uppklättring fortsätter ni träna på egen hand under 2 timmar. Tillfälle 2 behöver förbokas. Information om detta ges vid ert första tillfälle av kursen. \nOmklädningsrum finns\, med skåp\, dusch och bastu. Ta med hänglås . \nNär: första tillfället 26 april\, andra tillfället förbokas efter första tillfället \nTid: första tillfället är klockan 19.00-ca 21.30 \nVar: Klätterverket\, Dieselverkstaden kulturhuset i Sickla \nMedlemspris:  850 kronor ( ordinarie pris 1395 kr) \nVid anmälan måste du ange den e-postadress och det lösenord du angav när du blev medlem. \nAnmäl dig här \nVi har även en kurs den 12 april och en kurs 19 april. Se i kalendern!
URL:https://regionstockholmsif.se/event/kurs-gront-kort-for-klattring-pa-inomhusvagg-3/
LOCATION:Klätterverket\, Markusplatsen 17\, Nacka\, 131 34
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/03/jag-klattrat.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230501T000000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230528T233000
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20230313T111536Z
LAST-MODIFIED:20230427T070423Z
UID:10000237-1682899200-1685316600@regionstockholmsif.se
SUMMARY:RSIFs Hälsoutmaning\, 1 maj - 28 maj
DESCRIPTION:Samla ihop kollegorna till vårens roligaste hälsopepp!\nHälsoutmaningen är en rolig och gruppstärkande friskvårdsaktivitet som man utför tillsammans med sina kollegor och där lag och organisationer kan utmana varandra. Syftet är att deltagarna ska uppnå sin optimala hälsopotential. Under 4 veckor ska varje lag samla ihop poäng genom fysisk aktivitet\, stora och små hälsouppdrag samt quiz-frågor. Priser lottas ut under och efter avslutad utmaning. \nSamla ihop kollegorna och anta vårens roligaste utmaning! Bli bästa hälsopeppande team och hjälp varandra att lyckas med det dagliga aktivitetsmålet\, som motsvarar 10 000 steg per dag. Motivera dig själv och inspirera laget att anta extra hälsouppdrag\, som till exempel att sova lite mer\, äta bättre och utveckla viktiga relationer. Det finns mycket som kan stärka såväl den fysiska som mentala hälsan och det är just det vi ska fokusera på under Hälsoutmaningen. Häng med vetja och bli ett vinnande team. \nSe DShälsas peppande och roliga reklamfilm för Hälsoutmaningen \nInformation och anmälan\nstaffinmotion.com/rsif \nFör vem: Alla medarbetare i Region Stockholm är välkomna att anmäla sig. Ju fler vi blir desto roligare. \nVi har inget krav på medlemskap i en RSIF-ansluten förening för att delta i RSIFs Hälsoutmaning. Men du är naturligtvis välkommen att bli medlem. Ett medlemskap kostar lite och ger mycket! Hitta din förening och bli medlem \nNär: 1 maj – 28 maj (fyra veckor) \nSista anmälningsdag: Anmälan kan göras ända fram till start. Om du önskar stegräknare är sista anmälningsdag 20 april. \nEfteranmälan är dock möjlig om man inte beställer stegräknare. \nPris: 72 kronor per person. Om du även önskar en stegräknare blir priset 152 kronor. Priserna är inklusive moms. \nTänk på miljön – innan du väljer anmälan med stegräknare! Kanske har du redan en stegräknare som hoppas på att komma till nytta? Det finns också en mängd appar för mobilen som räknar steg. Dessutom kan Hälsoutmaningens system räkna om din aktivitet och tid till poäng. \nOm chefen står för kostnaden är priset exkl. moms: 57 kronor\, alternativt 121 kronor med stegräknare \nMer information och anmälan: \n staffinmotion.com/rsif \nFrågor? support@staffinmotion.com\, 08- 400 259 44 \n  \nGör så här\nInför anmälan\nTa reda på vilka kollegor som vill delta i Hälsoutmaningen. Skriv upp dem på en lista med namn och mejladress. \nBlir ni många kan ni med fördel göra en gemensam anmälan för alla på er arbetsplats\, för att senare skapa och dela upp i olika lag. Lämplig lagstorlek 2-10 deltagare. \nAnmälan\nLagledaren gör anmälan. I anmälan anges antal deltagare\, organisationstillhörighet\, kontaktuppgifter och fakturainformation. \nOm chefen/arbetsgivaren står för kostnaden – ta reda på fakturauppgifterna. Om deltagarna i laget själva står för kostnaden ska lagledaren ange sin egen post- eller e-postadress som fakturaadress. Fakturorna börjar skickas ut i slutet av utmaningen. \nEfter anmälan\nEfter anmälan skickas ett mejl med en kom igång-guide och gruppens aktiveringskod. Lagledaren skapar sitt konto och bildar och namnger ett eller flera lag. Lagledaren ska därefter vidarebefordra mejlet med kom igång-guide samt aktiveringskod till sina lagkamrater (här är anmälningslistan med mejladresser bra att ha). Lagledaren ska även ange vilket lag deltagarna ska tillhöra. Slutligen ska alla i laget skapa ett ett eget konto och gå med i laget. \nUnder tävlingen\nGå in på er lagsida varje dag och peppa varandra under fliken ”Lag”. Du registrerar dina steg under ”Min Dagbok”. Under ”Mina uppdrag” hittar du extra hälsouppdrag som ger poäng. \nMer information och anmälan \nFrågor? asa.michaelsson@regionstockholm.se\, 070-484 83 87
URL:https://regionstockholmsif.se/event/halsoutmaningen-2/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2021/03/tie-shoes-cut-1.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230504T170000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230504T190000
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20230419T112727Z
LAST-MODIFIED:20260113T141655Z
UID:10000246-1683219600-1683226800@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Föreläsning - Stolt Stark Säker
DESCRIPTION:Stolt\, Stark och Säker – en  storföreläsning med Jenny Hagman mentaltränare och coach! \nEn föreläsning om hur du lär dig hantera stress för att bygga upp ett välmående och ett fungerande från grunden för att hålla i längden. \nFör vem: Medlemmar i Danderyds Sjukhus Idrottsförening och övriga RSIF-medlemmar \nPlats: Danderyds Sjukhus\,  Stora Aulan i Centralhallen\,  Entrévägen 2 målpunkt K Plan 3 \nDag och tid: torsdag 4 maj klockan 17.00-19.00 \nAntal platser: 80 \nBiljettpris: 50 SEK \nAnmäl dig här\nVid anmälan anger du den e-postadressen och det lösenord som du angav när du blev medlem \nBlir det platser över öppnar DSIF upp för andra föreningsmedlemmar att anmäla sig för samma pris. \nInom idrotten har mental träning använts i många årtionden och har använts av allt från OS atleter till världsmästare för att kunna prestera på topp\, nå sin fulla potential OCH må bra på vägen. \nMen hur tränar de egentligen? Hur lär de sig att hantera stress och press och hur behåller de lugnet när stressen ökar? Och finns det verktyg du själv kan lära dig för att förstå hur stress fungerar och hur du blir vän med både stress och press för att må och fungera på allra bästa sätt? Svaret är ja och i den här föreläsningen får du svaren på dessa frågor och du får lära dig de gemensamma framgångsfaktorer som bygger en mental styrka från grunden som gör att du håller i längden i din vardag varje dag. \nOm Jenny Hagman \nJenny är före detta golfproffs\, utbildad civilekonom och har jobbat som coach och tränare i över 20 år. Jenny har även arbetat som vd och marknadschef inom näringslivet i många år och är idag föreläsare och jobbar som mental tränare\, coach och yogalärare inom idrott-och ledarskap.\nJenny driver podden Idrott-och ledarskapspodden sedan 2016 och 2018 publicerades hennes första bok ”Stolt\, stark och säker” som hittills sålts i över 5000 ex. Du kan läsa mer om Jenny på www.jennyhagman.com.\nJennys bok finns att köpa på plats.
URL:https://regionstockholmsif.se/event/forelasning-stolt-stark-saker/
LOCATION:Danderyds sjukhus\, Entrévägen 2\, S tockholm\, 182 88
CATEGORIES:Föreläsning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/04/IMG_3708-For-webb-3-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230504T170000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230504T210000
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20230406T114250Z
LAST-MODIFIED:20230412T084242Z
UID:10000242-1683219600-1683234000@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Bowling - tips och träning
DESCRIPTION:Samla ihop kollegorna till en rolig\, social och utvecklande spelkväll. Alla kan vara med.\nEfter träningskvällen är du till och med mogen för att delta i RSIFs Regionmästerskap  i bowling\, som spelas den 24 maj i samma hall. \nDag: Torsdag 4 maj 2023\nTid: 17.00-18.00 Kapacitet: 12st (3/bana)\nTid: 18.00-19.00 Kapacitet: 12st (3/bana)\nTid: 19.00-20.00 Kapacitet: 12st (3/bana)\nTid: 20.00-21.00 Kapacitet: 12st (3/bana)\nBekräftelse: Antal meddelas till New Bowl senast 27 april \nMedlemspris: 80 kronor\nOrdinarie pris: 120 kronor \nInte medlem? Bli medlem här \nVid anmälan anger du den e-postadress du angav vid anmälan och det lösenord du valde. \nAnmäl dig här till speltid klockan 17.00 -18.00 \nAnmäl dig här till speltid klockan 18.00 -19.00 \nAnmäl  dig här till speltid klockan 19.00 – 20.00 \nAnmäl dig här till speltid klockan 20.00 – 21.00 \n• Kort introduktion\, bowling\, historik\, regler ca 5 min\n• Uppvärmning\, fritt spel där tränare/värdar går runt och ger tips ca 20 min\n• Genomgång träningstips\, ex spärrspel ca 5 min\n• Frivilligt om man vill träna efter program eller spela serier ca 30 min \nNew Bowl:\n• New Bowl kommer ha tränare/värdar på plats som tar hand om respektive träningstimme\n• New Bowl erbjuder möjlighet att träna extra fram till tom 24 maj för 40:-/ser\n• New Bowls ansvarig på bowlinghallen är Annika Kilander \n\nFörboka gärna mat under träningskvällen\nKlassisk Ceasar: kyckling\, romansallad\, krutonger\, bacon & sardell/parmesan dressing.\nVegetarisk rödbetsburgare: honungrostade pumpakärnor\, fetaost\, kaprismajonäs\, sallad m pommes\nChili cheese N bacon: Karamelliserad lök\, saltgurka\, bacon\, ost & jalapenodressing m pommes\nPulled pork sandwich: Draget fläsk I burgarbröd\, karamelliserad lök\, sallad\, chilimajo\, rostad lök m pommes\n\nFrågor: asa.michaelsson@regionstockholm.se\, 070 484 83 87
URL:https://regionstockholmsif.se/event/bowling-tips-och-traning/
LOCATION:New Bowl Center Gullmarsplan\, Simlångsvägen 50\, Årsta\, 120 39
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/03/DSCF1099-1-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230507
DTEND;VALUE=DATE:20230508
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20230102T170129Z
LAST-MODIFIED:20230419T121736Z
UID:10000214-1683417600-1683503999@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Söndagspromenad\, Nyckelviken\, Nacka
DESCRIPTION:Söndag den 7 maj\nSamling vid SL-båt klockan 10.00 från Nybrokajen \nSöndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Det är gratis att följa med och vi har ingen föranmälan. Promenaderna är en medlemsaktivitet men det går bra att ta med en vän. Välkommen!\nLäs mer om RSIFs söndagspromenader: https://regionstockholmsif.se/project/sondagspromenader/
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sondagspromenad-nyckelviken-2/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/01/20230407_140700-002-webb-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230508T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230511T122846
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20230324T135543Z
LAST-MODIFIED:20230511T102846Z
UID:10000239-1683568800-1683808126@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Löpskola för nybörjare
DESCRIPTION:Kom igång med löpning – utvecklas\, ha kul och få träning på köpet. Och inspireras att sedan fortsätta löpträna på egen hand. \nLöpning är en enkel och billig motionsform som du kan bedriva vart som helst. Du stärker hjärtat och skelettet. Du blir stresståligare och håller hjärnan i trim. Det är kul och ger dig en massa andra positiva effekter.\nTa chansen att gå vår löpskola där vi tränar på löpteknik\, löpkoordination och löpstyrka. Du kommer att bli invigd i fartlek\, intervaller\, löpstyrkecirkel och backträning. Allt anpassat efter den enskildes nivå. \nFör vem: medlemmar i en av RSIFs föreningar med medlemskap för 2023 \nPlats: Rålambshovsparken med samling under Lilla Västerbron vid löpbanorna. \nCoach: Elmar Engholm (tidigare landslagslöpare på 1 500 meter). \nTid: Måndagar\, klockan 18.00-19.00 \nAntal pass: 5 \nStart: 8 maj \nStop: 5 juni \nPris: 400 kronor(subventionerat medlemspris)\nVid anmälan anger du den e-postadress och det lösenord som du angav när du blev medlem. \nAnmäl dig här \nOrdinarie pris: 550 kronor\nBlir det plats över öppnar vi upp för vänner och familj som betalar ordinarie pris. Intresserad? Kontakta RSIFs kansli. \nObservera att det inte finns något omklädningsrum. Kom ombytt och klar.\nMedtagna väskor kommer att vara under uppsikt men var och en ansvarar dock för sina privata ägodelar. \n  \n 
URL:https://regionstockholmsif.se/event/lopskola-for-nyborjare-2/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2021/09/jefferson-sees-gilCd9_Jjv0-unsplash-kopiera1.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230509T000000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230622T000000
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20230427T143902Z
LAST-MODIFIED:20230427T143902Z
UID:10000254-1683590400-1687392000@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Intresseanmälan till Zumba
DESCRIPTION:Den populära dansgruppträningen Zumba är på gång i vår/sommar och om du är intresserad kan du kontakta zumbaledaren Zohra på mailadress Zumba.regionstockholm@gmail.com för mer information och anmälan.\nPassen kommer äga rum nära Lindhagen (troligen Rålambshovsparken men eventuellt också vår gård) när det blir varmare. \nDag: tisdagar och eventuellt torsdagar om tillräckligt intresse finns. \nTid: Ej bestämt ännu \nPlats: Antingen på vår gård vid arbetsplats Lindhagen eller i Rålambshovsparken \nDet enda krav vi har är att du har medlemskap i IF Oliven. \nNu kör vi! \n 
URL:https://regionstockholmsif.se/event/intresseanmalan-till-zumba/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230510T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230510T180000
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20230418T210336Z
LAST-MODIFIED:20230509T180014Z
UID:10000245-1683741600-1683741600@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Föreläsning - Vandring för kropp och själ
DESCRIPTION:Vandring kan göras på så många olika sätt. Du kan ta en kort promenad hemmavid\, vandra ensam\, vandra i grupp\, vandra med stavar\, alpvandra\, fjällvandra\, pilgrimsvandra etc.  Ewa tar upp olika aspekter på vandring och särskilt då på det som under de senaste åren har blivit så populärt – pilgrimsvandring. \nEtt bildföredrag med Ewa Hellström- Boström \nKort om föredragshållaren\, Ewa Hellström-Boström:\nSkrivit böckerna Vandra i Alperna\, Vandra i Dolomiterna Vandra på Korsika\, Vandra till Santiago de Compostela. Och den senaste lilla boken Vandringsdrömmar\, som kom till under pandemin\nDessutom har hon skrivit om den svenska bergsbestigningens historia: Svensk klättring – pionjärerna.\nFörutom att röra sig  i naturen tycker hon bland annat om att fotografera. \nEwas hemsida:https://www.alpinaforlaget.se \nNär: 10 maj \nTid: klockan 18.00 \nVar: Karolinska universitetssjukhuset Solna\, Eugeniavägen 3.\nLokal:  Nanna Svartz J3:12\nHitta: Gå in genom entrén\, gå igenom ljushallen till vänster om trappan.\nNär du kommer fram till Konferensreceptionen sväng vänster och sedan höger \n  \nPris: 75 kronor per person\nI priset ingår även den lilla boken ”Vandringsdrömmar” som vill inspirera till vandringar.\n”Vandringsdrömmar”. tar upp olika aspekter på vandring\, bland annat vad som händer i kroppen. Du kan läs om ensamvandring\, gruppvandring\, fjällvandring och alpvandring\, för- och nackdelar med stavar\, breathwalk eller meditativ vandring. \nAnmäl dig här \nSom medlem får du ta med dig en vandringskompis \n 
URL:https://regionstockholmsif.se/event/inspirationsforedrag-vandring-for-kropp-och-sjal/
LOCATION:Karolinska Universitetssjukhuset Solna\, Eugeniavägen 3\, Stockholm\, 171 54
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/04/Vandring-lang-shavet-kopia-002.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
GEO:59.34919;18.03421
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Karolinska Universitetssjukhuset Solna Eugeniavägen 3 Stockholm 171 54;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Eugeniavägen 3:geo:18.03421,59.34919
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230511T173000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230601T193000
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20230426T155329Z
LAST-MODIFIED:20230427T171120Z
UID:10000249-1683826200-1685647800@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Nybörjarkurs i mountainbike i Ursvik
DESCRIPTION:IF Oliven anordnar tillsammans med Friluftsfrämjandet i Ursvik en nybörjarkurs för dig som vill lära dig att cykla i skog och mark\, över stock och sten\, i uppförsbackar såväl som nerförsbackar. Under tre kvällar under maj och juni kommer vi genom roliga och lärorika tillfällen lära dig grunderna i mountainbike. \nKursen omfattar tre tillfällen á 2 timmar med egen cykel alternativt finns 3-4 cyklar att hyra för 100 kr per gång. Kursens maxantal är 6 deltagare. \nNär: första tillfället är 11 maj\, tillfälle två är 25 maj och tredje och sista tillfället är 1 juni \nTid: klockan 17.30-19.30 \nVar: Ursviks IP\, Ursviksvägen 98\, Sundbyberg \nMedlemspris: Totalt 500 kr för kursen/deltagare samt krav om medlemskap i Friluftsfrämjandet (380 kr alternativt familjemedlemskap 550 kr). 100 kr rabatt ges till IF Olivens medlemmar\, som återbetalas i efterhand. \n100kr rabatt ges till IF Olivens medlemmar\, som återbetalas i efterhand när kursen är genomförd. Kontakta då IF Olivens kassör lisbeth.nordlund@regionstockholm.se och ange medlemsnummer\, bank och bankkonto dit pengarna ska sättas in. \nAktiviteten är öppen för alla RSIF- anslutna medlemmar. \nAnmälan till aktiviteten görs på Friluftsfrämjandets webbsida: Nybörjarkurs i MTB – Friluftsfrämjandet (friluftsframjandet.se) . Sista anmälningsdag: 11 maj. \nObservera att om du inte har egen cykel och önskar hyra för 100kr/gång så behöver det liksom din längd meddelas till IF Olivens kontaktperson för aktiviteten johanna.lindberg@regionstockholm.se då detta inte går att registrera i Friluftsfrämjandets anmälningslänk. \nMedlemskap i Friluftsfrämjandet ordnas genom denna länk: https://www.friluftsframjandet.se/engagera-dig/bli-medlem/\nDet går bra att välja vilken lokalavdelning man vill men det uppmuntras från arrangören att gärna välja Solna-Sundbyberg-Spånga-Kista som håller i denna aktivitet.
URL:https://regionstockholmsif.se/event/nyborjarkurs-i-mountainbike-i-ursvik-11-5-25-5-och-1-6/
LOCATION:Ursviks IP\, Ursviksvägen 98\, Sundbyberg
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/04/Foe-webb-.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230513
DTEND;VALUE=DATE:20230514
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20230425T201834Z
LAST-MODIFIED:20230513T060152Z
UID:10000248-1683936000-1684022399@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Vårvandring på Björnö
DESCRIPTION:Björnö naturreservat ligger på en halvö längst ut på Ingarö i Värmdö kommun.  Området bjuder på en lättillgänglig skärgårdsupplevelse med strandbad\, skyddade vikar\, klippor och vackra vyer över Nämdöfjärden. Har du inte varit här måste du ta chansen att följa med och om du varit här vill du tillbaka!.\n \nVandringen börjar och slutar vid Björkviks brygga\, som man tar sig till med buss eller bil. Vandringsslingan runt Björnö är ca 12 km. Leden är mestadels lättvandrad och går genom skog\, över ängar\, fält och klippor och med havet aldrig långt borta. Här finns många fina platser att stanna till vid för att bara njuta av allt det vackra. Under vandringen kommer du också få se några nyligen återställda våtmarker. Bra jobbat! Och eftersom det är vår blir det även lite blomster som Gullvivor och Adam och Eva om vi har tur. \nDe som vid återkomsten till Björkviks brygga vill vandra och upptäcka mer kan ta en extra tur ut efter havet längs klipporna för att komma till Björnö Sandarnas fina sandstränder. Denna extra sväng är ca 2-3 km och är mer krävande då de går uppe på kuperade klippor och längs sandstränder. Lite jobbigare men värt varje extra steg. \nFör vem: medlemmar. Som medlem får man ta med sig familj och vän \nPris: Gratis\, var och en bekostar resan själv \nAnmäl dig här \nNär: lördag den 13 maj \nSamling på Björnö vid busshållplatsen Björkviks brygga klocka 10.20 \nLadda gärna ner Min karta (Länsstyrelsen) i mobilen  \nKarta med startpunkt Björkviks brygga \nBuss från Slussen\, Stadsgården . Nacka/Värmdö\nObs\, dubbelkolla tidtabellen ! (SL)\n09:03 Slussen Buss 474\, Läge M\n26 min Blåbuss 474 mot Hemmesta \n09:29 Gustavsbergs centrum\n8 min Byte: Gå till läge A\n09:37 Gustavsbergs centrum\nBuss 428\, Läge A\n39 min Buss 428 mot Björkvik\n10:16 Björkviks brygga \nDirektbuss 428x från Björkviks brygga till Slussen\nObs\, dubbelkolla tidtabellen! (SL)\nKlockan\n13.26\n14.56\n16.26\n17.56 \nDirektbuss från Björnö Sandarna till Slussen\nObs\, dubbelkolla tidtabellen! (SL)\nBuss och klockan\n429x         14\,36\n428x         14.56\n429x         16.06\n428x         16.26\n429x         17.36 \nFrågor: asa.michaelsson@regionstockholm.se\, 070 484 83 87 \n  \n 
URL:https://regionstockholmsif.se/event/varvandring-pa-bjorno/
LOCATION:Björnö naturreservat
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/04/Foe-webb-2282-2-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230514T090000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230514T090000
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20230216T163050Z
LAST-MODIFIED:20230303T083827Z
UID:10000227-1684054800-1684054800@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Stadiongirot\, det folkliga cykelloppet i centrala Stockholm.
DESCRIPTION:Som medlem i en av RSIFs föreningar anmäler du dig till Stadiongirot med 50 % rabatt. Du kan du ta med familj eller vän. Alla får samma rabatt. Barn under 18 år anmäler sig gratis. \nStadiongirot går den 14 maj med start och mål på Stockholms Stadion. Det är en cykelfest för alla och är även lämplig för cykelvana barn från 11 år. Yngre barn under 14 år cyklar med vuxet sällskap. \nBanan är vacker och varierad och går på grusvägar\, löparspår och lite asfalt. Längs banan finna även några tuffa stigningar. Ett varv på banan är två mil och du kan välja att cykla ett eller två varv\, alltså 2 eller 4 mil. Vanlig cykel passar utmärkt medan landsvägscykel med tunna däck är inte lämplig på grund av underlaget. El-cykel och hövdinghjälm får inte användas. \nNär: Söndag 14 maj \nStart och mål: Stockholms Stadion \nStart: klockan 09.00 Samling från klockan 08.00 \n2 mil – medlemspris: 150 kronor Ordinarie pris 300 kronor \n4 mil – medlemspris: 200 kronor Ordinarie pris 400 kronor \nStadiongirot webbplats: https://stadiongirot.se \nStadiongirot facebook: https://www.facebook.com/Stadiongirot \nEn film från loppet 2022: https://www.youtube.com/watch?v=aB2N7ZdVevw \nRegistrera dig för rabattkod\nFör att kunna registrera dig måste du fylla i den e-postadress och det lösenord som du angav när du blev medlem i din RSIF-förening. Inte medlem? Bli medlem här!
URL:https://regionstockholmsif.se/event/stadiongirot-det-folkliga-cykelloppet-i-centrala-stockholm/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/02/Stadiongirot-45-scaled-uai-1440x1080-1.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230524T150000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230524T210000
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20230406T080140Z
LAST-MODIFIED:20230612T174055Z
UID:10000241-1684940400-1684962000@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Bowling - Regionmästerskap\,  24 maj
DESCRIPTION:Resultat Regionmästerskap i Bowling 2023 \n\n\n\nFörening\nNamn\nKlass\nResultat\nFöreningssnitt\n\n\nDSIF\nAnnika Edvardsson\nDam 55+\n421\n117\,9\n\n\nDSIF\nNina Peura\nDam 55+\n522\n\n\nIF Oliven\nSara Pettersson\nDam\n498\n137\,7\n\n\nIF Oliven\nShokofen Jannanti Shafti\nDam\n226\n\n\nIF Oliven\nGabriel Stockman\nHerr\n540\n\n\nIF Oliven\nStefan Hall\nHerr\n515\n\n\nIF Oliven\nJanne Eriksson\nHerr\n555\n\n\nIF Oliven\nPer Edblad\nHerr 55+\n535\n\n\nIF Oliven\nLinda Sundin\nTävling\n695\n\n\nIF Oliven\nTomas Andersson\nTävling\n841\n\n\nKatarina FK\nSven Erik Dahlholm\nTävling\n746\n186\,5\n\n\nLocum IF\nCharlotte Viksten\nDam\n499\n116\,8\n\n\nLocum IF\nKarin Fiederich\nDam 55+\n324\n\n\nLocum IF\nCarola Buretorp\nDam 55+\n418\n\n\nLocum IF\nAnders Lind\nHerr\n551\n\n\nLocum IF\nRobert Henriksson Karlsson\nHerr\n322\n\n\nLocum IF\nRobert Persson\nHerr 55+\n670\n\n\nLocum IF\nAli Ebrehim\nHerr 55+\n415\n\n\nLocum IF\nLars Bolander\nHerr 55+\n431\n\n\nLocum IF\nLasse Johansson\nTävling\n575\n\n\nSÖS IF\nKerstin Berg\nDam 55+\n582\n145\,5\n\n\n\n  \n  \nVälkommen till Regionmästerskapet i bowling där alla kan vara med. Ett mästerskap där nybörjare och tävlingsspelare spelar sida vid sida. \nDet är en rolig social och spännande tävling som avslutas med prisutdelning. Vinner mest gör kanske den som har roligast.\nSamla ihop kollegorna och anmäl er. Det enda kravet vi har är att du har löst medlemskap i en av RSIFs föreningar för 2023. \nDag: Onsdag 24 maj 2023 \nPlats: New Bowl Center vid Gullmarsplan\, Simlångsvägen 50\, 120 39 Stockholm \nTider och antal platser: –\nStart 1 15.00 – 17.00 kapacitet 32st (2/bana)\nStart 2 17.00 – 19.00 kapacitet 32st (2/bana)\nStart 3 19.00 – 21.00 kapacitet 32st (2/bana) \nFormat: Individuellt 4 ser. \nBästa förening – högsta snitt (alla deltagares resultat delas per serie). \nKlasser:\n– Damer\n– Damer 55+\n– Herrar\n– Herrar 55+\n– Tävlingsbowlare\, damer +8/ser (de som har tävlingslicens\, spelar i någon halliga) \nPris: 100 kronor (subventionerat medlemspris)\nOrdinarie pris: 160 kronor \nSista anmälningsdag: 11 maj \nAnmälan och registrering för speltid klockan 15-17\nAnmälan och betalning för speltid klockan 15-17\nRegistrera din spelklass här för speltid klockan 15-17 \nAnmälan och registrering för speltid klockan 17-19\nAnmälan och betalning för speltid klockan 17-19\nRegistrera din spelklass här för speltid klockan 17-19 \nAnmälan och registrering för speltid klockan 19-21\n Anmälan och betalning för speltid klockan 19-21\nRegistrera din spelklass här för speltid klockan 19-21 \nUpplägg mästerskap:\n• Anmäl sin närvaro senast 30 min innan start\, då tilldelas spelaren en startbana\n• Namn\, klass\, förening kommer upp på skärmarna\n• 2 rutors uppvärmning\n• Alla spelare spelar 4 serier\n• Resultaten finns med på skärmarna hela tiden\n• Resultatlista med ledarresultat redovisas inför varje start New Bowl ansvarar för:\n• Tävlingsledare på plats för avprickning och tilldelning av bana\n• Tävlingsledare hälsar välkommen och redovisar ledarresultaten inför varje start\n• Tävlingsledare som sammanställer och redovisar slutresultaten\n• Tävlingsledare som håller i den sista extratävlingen \nFörboka gärna mat under tävlingskvällen: Tel: 08-91 11 70\n \n\nKlassisk Ceasar: kyckling\, romansallad\, krutonger\, bacon & sardell/parmesan dressing.\nVegetarisk rödbetsburgare: honungrostade pumpakärnor\, fetaost\, kaprismajonäs\, sallad m pommes\nChili cheese N bacon: Karamelliserad lök\, saltgurka\, bacon\, ost & jalapenodressing m pommes\nPulled pork sandwich: Draget fläsk I burgarbröd\, karamelliserad lök\, sallad\, chilimajo\, rostad lök m pommes\n\nFrågor? Kontakta asa.michaelsson@regionstockholm.se. 070 484 83 87
URL:https://regionstockholmsif.se/event/bowling-regionmasterskap-24-maj/
LOCATION:New Bowl Center Gullmarsplan\, Simlångsvägen 50\, Årsta\, 120 39
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2022/04/Bild1-e1723472481259.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230525T173000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230525T193000
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20230428T151600Z
LAST-MODIFIED:20230428T151600Z
UID:10000250-1685035800-1685043000@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Nybörjarkurs i mountainbike i Ursvik 11/5\, 25/5 och 1/6
DESCRIPTION:Kursen omfattar tre tillfällen á 2 timmar kl. 17.30-19.30\, med egen cykel alternativt finns 3-4 cyklar att hyra för 100 kr per gång. Kursens maxantal är 6 deltagare.\nPris: Totalt 500 kr för kursen/deltagare samt krav om medlemskap i Friluftsfrämjandet (380 kr alternativt familjemedlemskap 550 kr). 100 kr rabatt ges till IF Olivens medlemmar\, som återbetalas i efterhand. Aktiviteten är öppen för alla RSIF- anslutna medlemmar. \nAnmälan till aktiviteten görs på Friluftsfrämjandets webbsida: Nybörjarkurs i MTB – Friluftsfrämjandet (friluftsframjandet.se)  \nObservera att om du inte har egen cykel och önskar hyra för 100kr/gång så behöver det liksom din längd meddelas till IF Olivens kontaktperson för aktiviteten johanna.lindberg@regionstockholm.se då detta inte går att registrera i Friluftsfrämjandets anmälningslänk. \nMedlemskap i Friluftsfrämjandet ordnas genom denna länk: https://www.friluftsframjandet.se/engagera-dig/bli-medlem/\nDet går bra att välja vilken lokalavdelning man vill men det uppmuntras från arrangören att gärna välja Solna-Sundbyberg-Spånga-Kista som håller i denna aktivitet.
URL:https://regionstockholmsif.se/event/nyborjarkurs-i-mountainbike-i-ursvik-11-5-25-5-och-1-6-2/
LOCATION:Ursviks IP\, Ursviksvägen 98\, Sundbyberg
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/04/pexels-jan-kopriva-5756722-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230525T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230525T220000
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20221221T190244Z
LAST-MODIFIED:20230413T103119Z
UID:10000204-1685041200-1685052000@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Vårruset - till subventionerat medlemspris
DESCRIPTION:Vårruset är ett motionslopp för alla tjejer – gammal som ung\, otränad som vältränad. Alla kan vara med och du väljer själv om du vill springa\, jogga eller promenera. Som medlem i en av RSIFs föreningar anmäler du/er till ett starkt subventionerat medlemspris. RSIF finns  på plats med tält som är den naturliga samlingspunkten och väskinlämning för våra medlemmar. \nAnmäl dig själv eller bilda ett lag med sex Vårruset-deltagare. I ett lag kan det ingå både löpare i olika distanser och tidtagning eller Fun Run (utan tidtagning). Är ni sex personer som bildar lag bjuder vi på picknick!. \nRSIF subventionerar sina medlemmar en av de två kvällarna som loppet går. Subvention gäller den 25 maj. \nVäl mellan två klasser\nFun run 2\,5 KM eller 5 KM: Välj Fun Run om du inte vill springa på tid. Distansen väljer du på plats.\nTidtagning endast 5 KM: Vill du få en officiell tid och hamna i resultatlistan väljer du detta alternativ. \nNär: torsdag 25 maj \nStart: klockan 19.00. RSIFs tält bemannas från klockan 16:30 \nVar: Norra Djurgården med start och mål vid Stora Skuggan \nPris fram till 27 feb:\nFun Run 145 kronor (ordinarie pris 245 kr)\nTidtagning 195 kronor (ordinarie pris 295 kr) \nPris 28 feb – 25 maj: \nFun Run 195 kronor (ordinarie pris 295-395 kr)\nTidtagning 245 kronor (ordinarie pris 345-445 kr) \nFör vem: medlemmar i en av RSIFs föreningar med medlemskap för 2023\nObs! Alla deltagare\, både individuella och lagdeltagare ska lösa medlemskap för 2023 innan anmälan till det subventionerade priset. Alla anmälningar stäms av i RSIFs medlemsregister. \nÄnnu inte medlem? Hitta din förening och bli medlem nu \nSå här gör ni den subventionerade anmälan till Vårruset\n1. Se till att alla i laget löst medlemskap i en av RSIFs föreningar.\n Ännu inte medlem? Hitta din förening och bli medlem nu \n2. Ange rabattkod:  REGIONSTHLMVR  i kampanjrutan på Vårrusets anmälningssida. (utan rabattkod ingen medlemsrabatt) \n3. Anmäl er här till Vårruset  (Kom ihåg att fylla in koden i kampanjrutan \, se punkt 2). \n4. Registrera lag och deltagare i detta formulär: https://forms.office.com/e/kAU0ZKzXCu \nObservera  att vi inte subventionerar i efterhand om anmälan gjorts utan att använda RSIFs rabattkod. Däremot går det alltid att använda friskvårdsbidraget för deltagande i Vårruset oavsett om anmälan gjorts med eller utan rabatt.\n\nFriskvårdsbidrag – kvitto\nDu som vill använda ditt friskvårdsbidrag kan hämta ett färdigt kvitto där du fyller i ditt namn och personnummer och får kvittot signerat av RSIFs kansli.\nKvittot hämtar du ut i RSIFs tält på tävlingsområdet den 25 maj.
URL:https://regionstockholmsif.se/event/varruset-till-subventionerat-medlemspris/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2022/04/Ruset-man-93-kopiera.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230528
DTEND;VALUE=DATE:20230529
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20230425T110926Z
LAST-MODIFIED:20230509T092247Z
UID:10000247-1685232000-1685318399@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Söndagspromenad\, Tynningö
DESCRIPTION:Söndag den 28 maj\n \nSL-båt från Srömkajen klockan 10.00 till Höganäs brygga\, Tynningö \nTa med matsäck för två fikaraster utomhus. \nSöndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Det är gratis att följa med och vi har ingen föranmälan. Promenaderna är en medlemsaktivitet men det går bra att ta med en vän. Välkommen!\nLäs mer om RSIFs söndagspromenader: https://regionstockholmsif.se/project/sondagspromenader/
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sondagspromenad-tynningo/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/01/20230407_140700-002-webb-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230609T170000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230609T190000
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20230428T150117Z
LAST-MODIFIED:20230428T150117Z
UID:10000253-1686330000-1686337200@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Prova på pickleball
DESCRIPTION:Nu har du chans att prova på den nya innesporten pickleball med IF Oliven!\nPickleball är en sport som kombinerar tennis\, badminton och bordtennis. Två eller fyra spelare använder racketar av trä eller kompositmaterial för att slå en perforerad plastboll över nätet. Planens mått och utformning är tagna från badminton och reglerna liknar dem i tennis. \nVi har 2 banor till förfogande samt 2 instruktörer/tränare som visar grundslagen och de är med oss hela tiden. Lån av racket och boll ingår. \nDu behöver vara medlem i någon av regionens friskvårdsföreningar för att kunna delta. Om du inte är medlem går det bra att teckna medlemsskap hos IF Oliven. \nNär: fre 9 juni \nTid: klockan 17.00 -19.00 \nPlats: Sundbybergs Rackethall\, Örsvängen 10\, Sundbyberg \nOmklädningsrum finns med dusch. Eventuell träningsväska tas med ut i hallen. \nMax antal: 8 personer \nMedlemspris: 150 kronor \nSista anmälningsdag: 26 maj \nAnmäl dig här
URL:https://regionstockholmsif.se/event/prova-pa-pickleball/
LOCATION:Sundbybergs rackethall\, Örsvängen 10\, Sundbyberg
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/04/pickleball.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230613T170000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230613T180000
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20230607T201456Z
LAST-MODIFIED:20230607T201456Z
UID:10000256-1686675600-1686679200@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Ta en tur med amfibiebussen i Stockholm tillsammans med KSFF
DESCRIPTION:Häng med KSFF på en rolig tur med amfibiebussen \nUnder en tur med amfibiebussen/Oceanbus kan du se Stockholm både från Stockholms gator och vatten. En unik upplevelse för både stora och små! Finns även möjlighet att ta med ett barn över 3 år. Men kom ihåg – begränsat antal platser\, så först till kvarn gäller! \nNär? Tisdag 13 juni kl 17.00-18.00 \nVar? Start/stopp vid Strömgatan 10\, Stockholm \nHur? Vi träffas vid starthållplatsen och åker en timmes tur med den unika bussen som kan köra både på land och i vattnet. Deltagarna får varsin fikapåse. \nKostnad: Vuxna 125kr (ordinarie pris 350kr)\, barn 50kr (ordinarie pris 290kr) \nAnmäl dig såhär: \n\nMaila KSFFs sekreterare: caroline.mollermark@regionstockholm.se. Följande information ska stå med i mailet: Namn\, medlems-id\, arbetsplats\, mobilnummer\, antal platser på bussen (obs max 2 platser/medlem\, ange även vuxen och/eller barn).\nHåll utkik efter svarsmail med information om bankkonto att betala avgiften till.\n\nOBS! Begränsat antal platser\, är det redan fullbokat får du besked om detta i svarsmailet. \nBild från oceanbus.se
URL:https://regionstockholmsif.se/event/ta-en-tur-med-amfibiebussen-i-stockholm-tillsammans-med-ksff/
LOCATION:Strömgatan 10\, Stockholm\, Strömgatan 10\, Stockholm\, Sverige
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/06/ocean-bus.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230614T163000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230614T220000
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20221221T230023Z
LAST-MODIFIED:20230417T050517Z
UID:10000206-1686760200-1686780000@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Blodomloppet -  till subventionerat medlemspris
DESCRIPTION:Blodomloppet – ett motionslopp med ett högre syfte – lyfta den livsviktiga blodgivningen. Loppet är både för kvinnor och män.  Du kan anmäla dig individuellt eller göra en laganmälan (max 5 personer).  Välj mellan att gå eller springa 5 eller 10 km. Med eller utan tidtagning. Vid målgång väntar en välförtjänt picknick för alla lag. Som medlem i en av RSIFs föreningar anmäler ni er till ett starkt subventionerat medlemspris onsdag 14 juni. Blodgivare har en extra rabatt.  RSIF finns  på plats med tält.  \nRSIF erbjuder sina föreningars medlemmar till subventionerad anmälningsavgift på Blodomloppet onsdag den 14 juni. Både kvinnor och män kan anmäla sig\, individuellt eller i lag om max 5 personer. Välj mellan 10 km löpning eller 5 km promenad/löpning. med eller utan tidtagning. Priset är samma per person oavsett om man anmäler sig individuellt eller lag\, 5 eller 10 km km med eller utan tidtagning\, Blodgivare har en extra rabatt. Region Stockholms idrotts- och friskvårdsförbund finna på plats med tält för våra deltagare\, här kan ni samlas för och efter loppet \, lämna in väskan och äta er picknick  (ingår i alla laganmälan). \nRSIF subventionerar sina medlemmar en av de två kvällarna som loppet går. Subvention gäller den 14 juni. \nVälj mellan att anmäla dig individuellt eller i lag om max 5 personer\, promenera eller spring\, 5 eller 10 km med eller utan tidtagning. Pris per person är samma oavsett val. \nNär: onsdag 14 juni. RSIF tält är bemannat från klockan 15. \nStart:  Mellan klockan 16.30 – 19 .00\, beroende på distans och om du ska springa eller gå\, med eller utan tidtagning . Mer information finns på anmälningssidan. \nVar: Djurgården \nMedlemspris (RSIF) Period 1 fram till 22 april 175 kr för blodgivare ( ordinarie pris 280 kr) 200 kr för ej blodgivare (ordinarie pris 320 kr) \nPeriod 2 fram till 22 maj 187\,5 kr för blodgivare (ordinarie pris 300 kr) 212 kr för ej blodgivare (ordinarie pris 340 kr) \nPeriod 3 fram till 31 maj (sen stänger laganmälan och picknickkasse\, men Individuella anmälningar ok) 225 kr för blodgivare (ordinarie pris 360 kr) 250 kr för ej blodgivare (ordinarie pris 400 kr) För vem: medlemmar i en av RSIFs föreningar med medlemskap för 2023 \nSå här gör ni er anmälan till subventionerat medlemspris\n1. Obs! Alla deltagare\, både individuella och lagdeltagare ska lösa medlemskap för 2023 innan anmälan till det subventionerade priset. Alla anmälningar stäms av i RSIFs medlemsregister.\n     Ännu inte medlem? Hitta din förening och bli medlem nu \n2. Rabattkod för att få det subventionerade medlemspriset: #RSIF2023 \n3. Här gör du/ni er anmälan till Blodomloppet \n4. Registrera lagets deltagare med namn och föreningstillhörighet här \nObservera att vi inte subventionerar i efterhand om anmälan inte gjorts på rätt sätt! \nLäs mer om Blodomloppet och hitta all information
URL:https://regionstockholmsif.se/event/blodomloppet-subventionerat-medlemspris/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2022/04/blodomloppet1-e1743001625923.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230709T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230709T160000
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20230621T084519Z
LAST-MODIFIED:20230621T084920Z
UID:10000262-1688896800-1688918400@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Söndagspromenad\, Norrtälje
DESCRIPTION:Söndagen den 9:e juli – Norrtälje \nStart kl 10.00 Danderyds sjukhus\, vid buss 676\, Läge F alternativt Norrtälje busstation kl 11.00. \nVi fikar utomhus\, medtag egen matsäck/fika \nSiv och Eva \nSöndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Det är gratis att följa med och vi har ingen föranmälan. Promenaderna är en medlemsaktivitet men det går bra att ta med en vän. Välkommen!\nLäs mer om RSIFs söndagspromenader: https://regionstockholmsif.se/project/sondagspromenader/
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sondagspromenad-norrtalje/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2021/09/20191017_075500a867-kopiera-1.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230730T094000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230730T160000
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20230621T085718Z
LAST-MODIFIED:20230621T085718Z
UID:10000263-1690710000-1690732800@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Söndagspromenad\, Roslagsleden
DESCRIPTION:Söndagen den 30:e juli – Roslagsleden \nStart kl 09.40 Danderyds sjukhus\, vid buss 610\, Läge G alternativt Karby gård kl 10.00. \nVi fikar utomhus\, medtag egen matsäck/fika \nUlla och Siv \nSöndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Det är gratis att följa med och vi har ingen föranmälan. Promenaderna är en medlemsaktivitet men det går bra att ta med en vän. Välkommen!\nLäs mer om RSIFs söndagspromenader: https://regionstockholmsif.se/project/sondagspromenader/
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sondagspromenad-roslagsleden/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2020/11/20191017_075500a867.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230813T110500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230813T170000
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20230621T123940Z
LAST-MODIFIED:20230621T123940Z
UID:10000264-1691924700-1691946000@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Söndagspromenad\, Sörmlandsleden
DESCRIPTION:Söndagen den 13 augusti – Sörmlandsleden \nPassa på att följa med och vandra Sörmlandsleden från Ösmo till Nynäshamn! Samling Ösmo station klockan 11.05. \nVi fikar utomhus\, medtag egen matsäck eller fika. \nEva och Anneli \nSöndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Det är gratis att följa med och vi har ingen föranmälan. Promenaderna är en medlemsaktivitet men det går bra att ta med en vän. Välkommen!\nLäs mer om RSIFs söndagspromenader: https://regionstockholmsif.se/project/sondagspromenader/ \nSe även natur och vandringstips som vi sammanställt för er https://regionstockholmsif.se/6999-2/
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sondagspromenad-sormlandsleden/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2022/04/IMG_0979-002-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230824T111500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20231012T120000
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20230427T142647Z
LAST-MODIFIED:20230906T141059Z
UID:10000252-1692875700-1697112000@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Kom och träna Boot Camp på torsdagar i höst!
DESCRIPTION:Trafikförvaltningen har kört igång en ny omgång Boot Camp under ledning av Camilla Wahlqvist. \nBoot Camp är en cirkelträning med mycket armhävningar\, burpees\, ruscher och situps. Passet hålls av PT Camilla Wahlkvist\, webbsida wahlkvist.se\nAlla kör i sitt eget tempo och passen kommer variera från gång till gång. \nNär: start 24 augusti men det finns möjlighet att ansluta senare och då kan man få rabatt på avgiften. Man får gå på ett prova-på-pass om man vill utan att betala. \nTid: torsdagar\, klockan 11.15 – 12.00. Alla ses ombytta och klara kl. 11.15. \nVar: Stadshagens IP \nKostnad: Kostnaden är 500 kronor (Friskvårdsbidraget kan nyttjas) för minst 8 pass. Om vi blir fler så kan vi köpa fler pass av Camilla. Kontakta Magnus på mail för att få swishnummer. \nAnmälan sker till magnus.bruno@regionstockholm.se \nAlla IF Oliven-medlemmar får prova en gång gratis\, men anmäl er gärna ändå.
URL:https://regionstockholmsif.se/event/kom-och-trana-boot-camp-pa-torsdagar/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/04/pexels-ketut-subiyanto-4853085-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230824T173000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230824T220000
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20221221T211220Z
LAST-MODIFIED:20230718T074818Z
UID:10000205-1692898200-1692914400@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Convinistafetten - till subventionerat medlemspris
DESCRIPTION:Convinistafetten är Sveriges största stafett där 5 lagdeltagare springer eller går 5 km var. Välj mellan stafett- eller promenadklass. I promenadklassen startar alla i laget samtidigt och kan promenera tillsammans. Vid målgång väntar en välförtjänt picknick för alla lag. Som medlem i en av RSIFs föreningar anmäler ni er till ett starkt subventionerat medlemspris. RSIF finns  på plats med tält. \nVälkommen till en aktiv\, positiv och energigivande kväll På Norra Djurgården\, Stora Skuggan\, där du och dina kollegor både får ladda ut och upp batterierna. Region Stockholms idrotts- och friskvårdsförbund (RSIF) finns på plats med tält där ni kan samla laget\, lämna in väskan och avluta kvällen med den gemensamma lagpicknicken\, som ingår i startavgiften. Som sagt: Välkommen till en mysig och värmegivande kväll med RSIF och kollegorna! \nRSIF subventionerar sina medlemmar en av de två kvällarna som loppet går. Subvention gäller den 24 augusti.\n \nVäl mellan två klasser\nStafett: Varje lag består av 5 deltagare. Varje deltagare springer 5 kilometer innan stafettpinnen lämnas över.\nPromenadklass: Du som hellre vill gå kan göra det i promenadklassen. Det är fem deltagare i varje lag – alla startar samtidigt och laget kan promenera tillsammans.\n \nNär: torsdag 24 augusti \nStart: Första start 17.30. RSIF finns på plats  i tältet från klockan 16. \nVar: Norra Djurgården\, Stora Skuggan \nTävling i tävlingen: I år kommer vi även hålla en prisutdelning för de tre bästa RSIF-lagen\n \nPris fram till 29 januari: 895 kronor  (ordinarie pris 1395 kr)\nPris mellan 30 januari – 24 augusti: 1095 kronor (ordinarie pris 1595 -1995 kr \nFör vem: medlemmar i en av RSIFs föreningar med medlemskap för 2023\nObs! Alla deltagare\, både individuella och lagdeltagare ska lösa medlemskap för 2023 innan anmälan till det subventionerade priset. Alla anmälningar stäms av i RSIFs medlemsregister. \nÄnnu inte medlem? Hitta din förening och bli medlem nu \nHär gör ni er anmälan till Convinistafetten \nKod för medlemspris som skrivs in i kampanjrutan på anmälningssidan: REGIONSTHLM23 \nLäs mer om Convinistafetten \n 
URL:https://regionstockholmsif.se/event/convinistafetten-till-subventionerat-medlemspris/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2022/12/Lopp_top1042.png
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230903T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230903T150000
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20230718T113908Z
LAST-MODIFIED:20230828T104835Z
UID:10000265-1693735200-1693753200@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Söndagspromenad- Lidingö\, Södergarn
DESCRIPTION:Söndagen den 3:e september – Lidingö\, Södergarn \nSe till att njuta av sensommaren med en söndagspromenad\, vi samlas klockan 10.00 vid busstorget i Ropsten där buss 212 avgår från läge E. Alternativt busshållplats Södergarnsvägen kl 10.15. \nFika sker utomhus\, medtag egen matsäck och fika. \nAnneli och Ulla \nSöndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Oftast finns det möjlighet att gå kortare eller längre sträcka än annonserat för den som vill. Det är gratis att följa med och vi har ingen föranmälan. Promenaderna är en medlemsaktivitet men det går bra att ta med en vän. Välkommen!\nLäs mer om RSIFs söndagspromenader gör du HÄR!  \nSe även natur och vandringstips som vi sammanställt för er!  Klicka här för natur och vandringstips \n  \n 
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sondagspromenad-lidingo-sodergarn/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2020/09/skogen_om_hosten.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230909T090000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230910T160000
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20230703T094105Z
LAST-MODIFIED:20230810T152737Z
UID:10000270-1694250000-1694361600@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Kajakpaddling med SIK 2023
DESCRIPTION:Kajaktur SIK 9-10 september 2023\nÄntligen dags för paddling med SIK! Denna gång blir det en helg med övernattning i stuga på Rågö. \nOBS! Kravet för deltagande är att kunna simma 200 m. \nVid anmälan så meddela gärna om du paddlat tidigare eller är nybörjare så bokar vi kajak utifrån det. Turledare och erfarna paddlare finns med för tips och säkerhet för dig som aldrig tidigare paddlat men gärna vill prova. \nFör vem Medlemmar i SIK\, Södertälje sjukhus friskvårds- och idrottsklubb. \nNär och var Vi samlas kl 9 vid Hälgö kajak (i närheten av Stendörren) och räknar med att vara tillbaka ca kl 16 på söndagen. \nSubventionerat pris för SIK-medlemmar\, 1100 kr.  I kostnaden ingår kajak\, flytväst\, paddel och boende. Mat betalas av deltagarna \nAnmälan 7 platser finns\, så först till kvarn…. Länk till anmälan \nBoka din plats senast 15:e augusti. Observera att din anmälan är bindande\, men det går att överlåta sin plats till annan person. \nFrågor? \n\nom anmälan – kontakta Maria Jäderlund\, maria.jaderlund@regionstockholm.se\nom paddlingen- kontakta Lotta Ramstedt lotta.ramstedt@regionstockholm.se
URL:https://regionstockholmsif.se/event/kajakpaddling-med-sik-2023/
ATTACH;FMTTYPE=image/bmp:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/07/Kajak-3.bmp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230912T161500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20231128T170000
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20230703T090850Z
LAST-MODIFIED:20230703T091056Z
UID:10000269-1694535300-1701190800@regionstockholmsif.se
SUMMARY:SIK: Cirkelträning tisdagar kl 16.15-17.00 HT 23
DESCRIPTION:Cirkelträning (45 min). Träning sker med eller utan redskap där vi utmanar styrka\, bålstabilitet\, kondition och rörlighet med varierande övningar. Passen är uppbyggda utifrån olika tidsintervaller. Du jobbar i ditt eget tempo och självklart utifrån dagsform. \nAnmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka. \nFör vem Medlemmar i SIK\, Södertälje sjukhus friskvårds-och idrottsklubb \nLedare: Estanislao Alonso Chapel \nTid: Tisdagar kl 16.15-17.00 \nPlats: Gymnastiksalen på fysioterapin\, hus 18\, plan 2 \nStart vecka 37 tisdag den 12/9\, avslut vecka 48 tisdag 28/11 \nKostnad:  700 kr för alla 12 tillfällen \nBli medlem här i Södertälje sjukhus IK\, SIK\, för 2023 \nObs! vid anmälan till cirkelträningen måste du ange den e-postadress och det lösenord som du angav när du löste ditt medlemskap i SIK för 2023 \nAnmäl dig här till tisdagens cirkelträning
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sik-cirkeltraning-tisdagar-kl-16-15-17-00-ht-23/
LOCATION:Gymnastiksalen Södertälje sjukhus\, Lagmansvägen 15. Hus 18\, plan 2\, Södertälje
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/07/kettlebell-stepbrada-hantlar-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230912T170000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230912T190000
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20230811T134017Z
LAST-MODIFIED:20230817T150021Z
UID:10000277-1694538000-1694545200@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Stadsvandring med IF Oliven 12 september
DESCRIPTION:OBS! FULLTECKNAD! \nHäng med på en intressant och trevlig promenad i Vasastaden/Sibirien (Odenplan\, Norrtullsgatan\, Vanadislunden\, Roslagsgatan) med guiden Maria Lindberg Howard från Stockholm Stories. Turen tar ca 90-120 min och Maria använder mikrofon och bärbar högtalare. \nSamling: Tisdag den 12 september kl 17.00 vid Grillkiosken på Odenplan. Avslutning vid Zetterlunden. \nKostnad: Gratis med giltigt medlemskap för 2023 i IF Oliven (endast 50 kr\, medlemskap tecknas via https://regionstockholmsif.se/if-oliven/). \nAnmälan: Anmälan till linda.ottebjer@regionstockholm.se. Max antal 20 personer. Anmälan görs enligt först till kvarn.
URL:https://regionstockholmsif.se/event/stadsvandring-med-if-oliven-12-september/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230913T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230913T213000
DTSTAMP:20260429T130907
CREATED:20230718T140308Z
LAST-MODIFIED:20230911T130311Z
UID:10000274-1694631600-1694640600@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Grundkurs i inomhusklättring (ANMÄLAN STÄNGD)
DESCRIPTION:Grundkursen är till för dig som vill lära dig att klättra på egen hand och ta grönt kort för att komma igång med klättringen på allvar. Kursen är uppdelad på två tillfällen. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av klättring för att delta i grundkursen. Under kursen kommer du både att få klättra själv och säkra andra. Praktiska kunskaper varvas med teori och kursen följer Svenska Klätterförbundets normer. Det gröna kortet är en rikstäckande licens som gäller på alla klätterhallar i Sverige. \nAll utrustning ingår i kursen\, det enda du ska tänka på är att ta med bekväma kläder\, en vattenflaska och en handduk om ni vill duscha efteråt. Omklädningsrum med skåp\, dusch och bastu finns. \nFörsta tillfället\n2 till 2\,5 timmar beroende på antal deltagare.\nI grupp kommer du tillsammans med en instruktör att lära dig om utrustningen\, säkringsteknik\, grundläggande klätterteknik och allt som du behöver för att på ett säkert sätt kunna ägna dig åt inomhusklättring på egen hand.\nOBS! Grupper där det är 3 eller 4 deltagare per instruktör har förlängd kurstid till 2\,5 timmar. \nAndra tillfället\n2 timmar.\nNu görs uppklättring för grönt kort\, vilket består av ett teoretiskt och ett praktiskt prov på delarna från första tillfället. Efter avklarad uppklättring fortsätter ni träna på egen hand under 2 timmar. Tillfälle 2 behöver förbokas. Information om detta ges vid ert första tillfälle av kursen. \nOmklädningsrum finns\, med skåp\, dusch och bastu. Ta med hänglås . \nNär: första tillfället 13 september. Andra tillfället förbokas efter första tillfället \nTid: första tillfället är klockan 19.00-ca 21.30 \nVar: Klätterverket\, Dieselverkstaden kulturhuset i Sickla \nMedlemspris:  850 kronor ( ordinarie pris 1395 kr) \nVid anmälan måste du ange den e-postadress och det lösenord du angav när du blev medlem. \nVi ha även en kurs den och en kurs 20 september. Se i kalendern!
URL:https://regionstockholmsif.se/event/grundkurs-i-inomhusklattring-2/
LOCATION:Klätterverket\, Markusplatsen 17\, Nacka\, 131 34
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/03/jag-klattrat.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
END:VCALENDAR