BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//RSIF - Region Stockholms IF - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:RSIF - Region Stockholms IF
X-ORIGINAL-URL:https://regionstockholmsif.se
X-WR-CALDESC:Händelser för RSIF - Region Stockholms IF
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230131T161500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230418T170000
DTSTAMP:20260429T103824
CREATED:20230113T170059Z
LAST-MODIFIED:20230119T165818Z
UID:10000220-1675181700-1681837200@regionstockholmsif.se
SUMMARY:SIK: Cirkelträning tisdagar kl 16.15-17.00
DESCRIPTION:Cirkelträning (45 min). Träning sker med eller utan redskap där vi utmanar styrka\, bålstabilitet\, kondition och rörlighet med varierande övningar. Passen är uppbyggda utifrån olika tidsintervaller. Du jobbar i ditt eget tempo och självklart utifrån dagsform. \nAnmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka. \nLedare: Estanislao Chapel \nTid: Tisdagar kl 16.15-17.00 \nPlats: Gymnastiksalen på fysioterapin\, hus 18\, plan 2 \nStart vecka 5 tisdag den 31/1\, avslut vecka 16 tisdag 18/4 \nKostnad:  700 kr för alla 12 tillfällen \nBli medlem här i Södertälje sjukhus IK\, SIK\, för 2023 \nObs! vid anmälan till cirkelträningen måste du ange den e-postadress och det lösenord som du angav när du löste ditt medlemskap i SIK för 2023 \nAnmäl dig här till tisdagens cirkelträning
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sik-cirkeltraning-tisdagar-kl-16-15-17-00-2/
LOCATION:Gymnastiksalen Södertälje sjukhus\, Lagmansvägen 15. Hus 18\, plan 2\, Södertälje
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2022/09/kettlebell-gummiband-medicinboll-scaled-e1662123398842.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230313T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230424T210000
DTSTAMP:20260429T103824
CREATED:20230308T075100Z
LAST-MODIFIED:20230308T081437Z
UID:10000235-1678730400-1682370000@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Grundkurs Trädgård
DESCRIPTION:Att äga\, planera och sköta en trädgård. Under kursen går vi igenom mycket av det mest grundläggande. Grundläggande saker som väldigt många missat trots att de haft trädgård i många år. Vilket gör att kursen passar utmärkt även för dig som inte är nybörjare. Vi går igenom sånt som gör att det blir väldigt mycket enklare att sköta sin trädgård\, utveckla och förändra den och framför njuta mer av den under hela året. \nLite av innehållet \nTrädgårdsplanering till ytan\nVilka delar har vi i en trädgård\, vilka behövs\, vilka kan vi undvara\, var ska de vara\, vilka kräver mer eller mindre resurser i både pengar och tid\, m.m. \nTrädgårdsplanering runt året\nUtnyttja din trädgård hela året. Vi tittar på hur vi kan planera med växter och ytor som gör att du får glädje och nytta av trädgården nästan hela året. \nTrädgårdens funktioner\nDet finns i regel en rad funktioner vi vill och kan få ut av trädgården eller delar av den. Insynsskydd\, odling\, uteplats\, förvaring… Med rätt prioritering och placering av de olika funktionerna utnyttjar vi dem även som just funktioner på bästa sätt. \nArbetsmetoder och verktyg\nHur ska vi ta hand om träd\, perennrabatter\, köksträdgården\, m.m. Vad kan vi göra och med vilka verktyg ska vi göra det för att det ska bli både effektivt roligt och nyttigt. \nRätt växt på rätt plats\nLär dig hur du kan se vilka växter som fungerar vart\, vilken typ av växter som fungerar i dina rabatter\, m.m. \nDu som går kursen behöver inte kunna något. Du behöver inte ens ha en trädgård. Kan du en del är så klart inte det i vägen och har du en trädgård tittar vi på vilka möjligheter och utmaningar den har. \nJag som håller i kursen är Robin Divander och jobbar med att rita och bygga privata trädgårdar genom mitt företag Robins Trädgård. Jobbar även som trädgårdslärare och föreläsare på olika trädgårdsutbildningar. \n  \nKort info och anmälan\nKursen är totalt 15 timmar uppdelat på fem tillfällen á 3 timmar. \nVar: Kurslokalen ligger i Gubbängens centrum\, adress Gubbängstorget 121 \nNär: 13\, 20\, 27 mars samt 17 och 24 april. \nTid: klockan 18.00-21.00 \nFör vem: RSIF föreningsmedlemmar 2023 \nPris: 1 600 kronor (subventionerat medlemspris) \nVid anmälan måste du ange den e-postadress och det lösenord du angav när du löste ditt medlemskap. \nAnmäl dig här\n \nFrågor? RSIFs kansli: asa.michaelsson@regionstockholm.se\, 070 484 83 87
URL:https://regionstockholmsif.se/event/grundkurs-tradgard-2/
LOCATION:Gubbängstorget 121\, Gubbängstorget 121\, Enskede\, 122 45
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/02/robin-tradgard.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230315T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230426T210000
DTSTAMP:20260429T103824
CREATED:20230221T124329Z
LAST-MODIFIED:20230303T081252Z
UID:10000228-1678903200-1682542800@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Grundkurs Trädgård FULLTECKNAD
DESCRIPTION:Att äga\, planera och sköta en trädgård. Under kursen går vi igenom mycket av det mest grundläggande. Grundläggande saker som väldigt många missat trots att de haft trädgård i många år. Vilket gör att kursen passar utmärkt även för dig som inte är nybörjare. Vi går igenom sånt som gör att det blir väldigt mycket enklare att sköta sin trädgård\, utveckla och förändra den och framför njuta mer av den under hela året. \nLite av innehållet \nTrädgårdsplanering till ytan\nVilka delar har vi i en trädgård\, vilka behövs\, vilka kan vi undvara\, var ska de vara\, vilka kräver mer eller mindre resurser i både pengar och tid\, m.m. \nTrädgårdsplanering runt året\nUtnyttja din trädgård hela året. Vi tittar på hur vi kan planera med växter och ytor som gör att du får glädje och nytta av trädgården nästan hela året. \nTrädgårdens funktioner\nDet finns i regel en rad funktioner vi vill och kan få ut av trädgården eller delar av den. Insynsskydd\, odling\, uteplats\, förvaring… Med rätt prioritering och placering av de olika funktionerna utnyttjar vi dem även som just funktioner på bästa sätt. \nArbetsmetoder och verktyg\nHur ska vi ta hand om träd\, perennrabatter\, köksträdgården\, m.m. Vad kan vi göra och med vilka verktyg ska vi göra det för att det ska bli både effektivt roligt och nyttigt. \nRätt växt på rätt plats\nLär dig hur du kan se vilka växter som fungerar vart\, vilken typ av växter som fungerar i dina rabatter\, m.m. \nDu som går kursen behöver inte kunna något. Du behöver inte ens ha en trädgård. Kan du en del är så klart inte det i vägen och har du en trädgård tittar vi på vilka möjligheter och utmaningar den har. \nJag som håller i kursen är Robin Divander och jobbar med att rita och bygga privata trädgårdar genom mitt företag Robins Trädgård. Jobbar även som trädgårdslärare och föreläsare på olika trädgårdsutbildningar. \n  \nKort info och anmälan\nKursen är totalt 15 timmar uppdelat på fem tillfällen á 3 timmar. \nVar: Kurslokalen ligger i Gubbängens centrum\, adress Gubbängstorget 121 \nNär: 15\, 22\, 29 mars samt 19 och 26 april. \nTid: klockan 18.00-21.00 \nFör vem: RSIF föreningsmedlemmar 2023 \nPris: 1 600 kronor (subventionerat medlemspris) \nVid anmälan måste du ange den e-postadress och det lösenord du angav när du löste ditt medlemskap. \nKursen är tyvärr fulltecknad \nFrågor? RSIFs kansli: asa.michaelsson@regionstockholm.se\, 070 484 83 87
URL:https://regionstockholmsif.se/event/grundkurs-tradgard/
LOCATION:Gubbängstorget 121\, Gubbängstorget 121\, Enskede\, 122 45
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/02/robin-tradgard.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230407
DTEND;VALUE=DATE:20230408
DTSTAMP:20260429T103824
CREATED:20230314T101650Z
LAST-MODIFIED:20230328T110418Z
UID:10000225-1680825600-1680911999@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Söndagspromenad (Långfredag)\,Vaxholm
DESCRIPTION:Långfredagen den 7 april\nSamling vi SL-båten Strömkajen\, avgång klockan 10.00 mot Waxholm. Alternativt möta upp vid kajen i Waxholm ca klockan 10.50 när båten angör Waxholm.\nVi fikar ute plus eventuellt fika/lunch i Waxholm efter vandringen.\nVälkommen med hopp om vårsol! \nBra att veta. Under lågsäsog kan du resa med Waxholmsbolaget med SL:s periodbiljetter som gäller för 30 dagar eller längre.\nNu är det lågsäsong. Lågsäsongen började i mitten av september och pågår till och med 29 april 2023.\nSL:s periodbiljetter med kortare giltighetstid än 30 dagar ingår inte i erbjudandet \nSöndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Det är gratis att följa med och vi har ingen föranmälan. Promenaderna är en medlemsaktivitet men det går bra att ta med en vän. Välkommen!\nLäs mer om RSIFs söndagspromenader: https://regionstockholmsif.se/project/sondagspromenader/
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sondagspromenad-kungshatt-3/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2022/07/vandringsnatverk-vinter-2022-.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230407
DTEND;VALUE=DATE:20230408
DTSTAMP:20260429T103824
CREATED:20230314T102518Z
LAST-MODIFIED:20230314T102518Z
UID:10000238-1680825600-1680911999@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Söndagspromenad (Långfredag)\, 7 april
DESCRIPTION:Samling vid SL-båten Strömkajen avgång klockan 10.00 mot Waxholm \n\n  \nSöndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Det är gratis att följa med och vi har ingen föranmälan. Promenaderna är en medlemsaktivitet men det går bra att ta med en vän. Välkommen!\n Läs mer om RSIFs söndagspromenader: https://regionstockholmsif.se/project/sondagspromenader/
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sondagspromenad-langfredag-7-april/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2022/07/20221120_113337_resized-e1767368762424.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230412T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230412T213000
DTSTAMP:20260429T103824
CREATED:20230301T182102Z
LAST-MODIFIED:20230303T115740Z
UID:10000232-1681326000-1681335000@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Grundkurs i inomhusklättring
DESCRIPTION:Grundkursen är till för dig som vill lära dig att klättra på egen hand och ta grönt kort för att komma igång med klättringen på allvar. Kursen är uppdelad på två tillfällen. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av klättring för att delta i grundkursen. Under kursen kommer du både att få klättra själv och säkra andra. Praktiska kunskaper varvas med teori och kursen följer Svenska Klätterförbundets normer. Det gröna kortet är en rikstäckande licens som gäller på alla klätterhallar i Sverige. \nFörsta tillfället\n2 till 2\,5 timmar beroende på antal deltagare.\nI grupp kommer du tillsammans med en instruktör att lära dig om utrustningen\, säkringsteknik\, grundläggande klätterteknik och allt som du behöver för att på ett säkert sätt kunna ägna dig åt inomhusklättring på egen hand.\nOBS! Grupper där det är 3 eller 4 deltagare per instruktör har förlängd kurstid till 2\,5 timmar. \nAndra tillfället\n2 timmar.\nNu görs uppklättring för grönt kort\, vilket består av ett teoretiskt och ett praktiskt prov på delarna från första tillfället. Efter avklarad uppklättring fortsätter ni träna på egen hand under 2 timmar. Tillfälle 2 behöver förbokas. Information om detta ges vid ert första tillfälle av kursen. \nOmklädningsrum finns\, med skåp\, dusch och bastu. Ta med hänglås . \nNär: första tillfället 12 april\, andra tillfället förbokas efter första tillfället \nTid: första tillfället är klockan 19.00-ca 21.30 \nVar: Klätterverket\, Dieselverkstaden kulturhuset i Sickla \nMedlemspris:  850 kronor ( ordinarie pris 1395 kr) \nVid anmälan måste du ange den e-postadress och det lösenord du angav när du blev medlem. \nAnmäl sig här \nVi har även en kurs den 19 april och en kurs 26 april. Se i kalendern!
URL:https://regionstockholmsif.se/event/kurs-gront-kort-for-klattring-pa-inomhusvagg/
LOCATION:Klätterverket\, Markusplatsen 17\, Nacka\, 131 34
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/03/jag-klattrat.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230419T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230419T213000
DTSTAMP:20260429T103824
CREATED:20230301T182415Z
LAST-MODIFIED:20230418T131103Z
UID:10000233-1681930800-1681939800@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Grundkurs i inomhusklättring
DESCRIPTION:Grundkursen\, på Klätterverket i Sickla\, är till för dig som vill lära dig att klättra på egen hand och ta grönt kort för att komma igång med klättringen på allvar. Kursen är uppdelad på två tillfällen. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av klättring för att delta i grundkursen. Under kursen kommer du både att få klättra själv och säkra andra. Praktiska kunskaper varvas med teori och kursen följer Svenska Klätterförbundets normer. Det gröna kortet är en rikstäckande licens som gäller på alla klätterhallar i Sverige. \nFörsta tillfället\n2 till 2\,5 timmar beroende på antal deltagare.\nI grupp kommer du tillsammans med en instruktör att lära dig om utrustningen\, säkringsteknik\, grundläggande klätterteknik och allt som du behöver för att på ett säkert sätt kunna ägna dig åt inomhusklättring på egen hand.\nOBS! Grupper där det är 3 eller 4 deltagare per instruktör har förlängd kurstid till 2\,5 timmar. \nAndra tillfället\n2 timmar.\nNu görs uppklättring för grönt kort\, vilket består av ett teoretiskt och ett praktiskt prov på delarna från första tillfället. Efter avklarad uppklättring fortsätter ni träna på egen hand under 2 timmar. Tillfälle 2 behöver förbokas. Information om detta ges vid ert första tillfälle av kursen. \nOmklädningsrum finns\, med skåp\, dusch och bastu. Ta med hänglås . \nNär: första tillfället 19 april\, andra tillfället förbokas efter första tillfället \nTid: första tillfället är klockan 19.00-ca 21.30 \nVar: Klätterverket\, Dieselverkstaden kulturhuset i Sickla \nMedlemspris:  850 kronor ( ordinarie pris 1395 kr) \nVid anmälan måste du ange den e-postadress och det lösenord du angav när du blev medlem. \nAnmäl dig här \nVi har även en kurs den 12 april och en kurs 26 april. Se i kalendern!
URL:https://regionstockholmsif.se/event/kurs-gront-kort-for-klattring-pa-inomhusvagg-2/
LOCATION:Klätterverket\, Markusplatsen 17\, Nacka\, 131 34
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/03/jag-klattrat.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230423
DTEND;VALUE=DATE:20230424
DTSTAMP:20260429T103824
CREATED:20230102T170022Z
LAST-MODIFIED:20230419T121705Z
UID:10000213-1682208000-1682294399@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Söndagspromenad\, Venngarn\, Sigtuna
DESCRIPTION:Söndag den 23 april\nStart klockan 10.10 pendeltågsstationen Märsta vid buss 579\, läge B. Alternativt busshållplats Venngarnsvägen  klockan 10.40.\nPendeltåg 42X\, går från T-Centralen klockan 09.30. Vi sitter i första vagnen.\nVi fikar utomhus\, ta med egen matsäck/fika.\nVi kommer denna gång ha två raster; en lite längre lunchrast och en kortare fikarast \nSöndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Det är gratis att följa med och vi har ingen föranmälan. Promenaderna är en medlemsaktivitet men det går bra att ta med en vän. Välkommen! Läs mer om RSIFs söndagspromenader: https://regionstockholmsif.se/project/sondagspromenader/
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sondagspromenad-venngarn/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/01/20230407_140700-002-webb-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230426T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20230426T213000
DTSTAMP:20260429T103824
CREATED:20230301T182549Z
LAST-MODIFIED:20230427T130350Z
UID:10000234-1682535600-1682544600@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Grundkurs i inomhusklättring
DESCRIPTION:Grundkursen är till för dig som vill lära dig att klättra på egen hand och ta grönt kort för att komma igång med klättringen på allvar. Kursen är uppdelad på två tillfällen. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av klättring för att delta i grundkursen. Under kursen kommer du både att få klättra själv och säkra andra. Praktiska kunskaper varvas med teori och kursen följer Svenska Klätterförbundets normer. Det gröna kortet är en rikstäckande licens som gäller på alla klätterhallar i Sverige. \nFörsta tillfället\n2 till 2\,5 timmar beroende på antal deltagare.\nI grupp kommer du tillsammans med en instruktör att lära dig om utrustningen\, säkringsteknik\, grundläggande klätterteknik och allt som du behöver för att på ett säkert sätt kunna ägna dig åt inomhusklättring på egen hand.\nOBS! Grupper där det är 3 eller 4 deltagare per instruktör har förlängd kurstid till 2\,5 timmar. \nAndra tillfället\n2 timmar.\nNu görs uppklättring för grönt kort\, vilket består av ett teoretiskt och ett praktiskt prov på delarna från första tillfället. Efter avklarad uppklättring fortsätter ni träna på egen hand under 2 timmar. Tillfälle 2 behöver förbokas. Information om detta ges vid ert första tillfälle av kursen. \nOmklädningsrum finns\, med skåp\, dusch och bastu. Ta med hänglås . \nNär: första tillfället 26 april\, andra tillfället förbokas efter första tillfället \nTid: första tillfället är klockan 19.00-ca 21.30 \nVar: Klätterverket\, Dieselverkstaden kulturhuset i Sickla \nMedlemspris:  850 kronor ( ordinarie pris 1395 kr) \nVid anmälan måste du ange den e-postadress och det lösenord du angav när du blev medlem. \nAnmäl dig här \nVi har även en kurs den 12 april och en kurs 19 april. Se i kalendern!
URL:https://regionstockholmsif.se/event/kurs-gront-kort-for-klattring-pa-inomhusvagg-3/
LOCATION:Klätterverket\, Markusplatsen 17\, Nacka\, 131 34
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/03/jag-klattrat.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
END:VCALENDAR