BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//RSIF - Region Stockholms IF - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:RSIF - Region Stockholms IF
X-ORIGINAL-URL:https://regionstockholmsif.se
X-WR-CALDESC:Händelser för RSIF - Region Stockholms IF
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230912T161500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20231128T170000
DTSTAMP:20260429T025149
CREATED:20230703T090850Z
LAST-MODIFIED:20230703T091056Z
UID:10000269-1694535300-1701190800@regionstockholmsif.se
SUMMARY:SIK: Cirkelträning tisdagar kl 16.15-17.00 HT 23
DESCRIPTION:Cirkelträning (45 min). Träning sker med eller utan redskap där vi utmanar styrka\, bålstabilitet\, kondition och rörlighet med varierande övningar. Passen är uppbyggda utifrån olika tidsintervaller. Du jobbar i ditt eget tempo och självklart utifrån dagsform. \nAnmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka. \nFör vem Medlemmar i SIK\, Södertälje sjukhus friskvårds-och idrottsklubb \nLedare: Estanislao Alonso Chapel \nTid: Tisdagar kl 16.15-17.00 \nPlats: Gymnastiksalen på fysioterapin\, hus 18\, plan 2 \nStart vecka 37 tisdag den 12/9\, avslut vecka 48 tisdag 28/11 \nKostnad:  700 kr för alla 12 tillfällen \nBli medlem här i Södertälje sjukhus IK\, SIK\, för 2023 \nObs! vid anmälan till cirkelträningen måste du ange den e-postadress och det lösenord som du angav när du löste ditt medlemskap i SIK för 2023 \nAnmäl dig här till tisdagens cirkelträning
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sik-cirkeltraning-tisdagar-kl-16-15-17-00-ht-23/
LOCATION:Gymnastiksalen Södertälje sjukhus\, Lagmansvägen 15. Hus 18\, plan 2\, Södertälje
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/07/kettlebell-stepbrada-hantlar-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20231002T160000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20231211T171500
DTSTAMP:20260429T025149
CREATED:20230922T084230Z
LAST-MODIFIED:20231024T082950Z
UID:10000289-1696262400-1702314900@regionstockholmsif.se
SUMMARY:SIK: Yoga måndagar kl 16.00-17.15
DESCRIPTION:Yoga som passar för alla! \nIyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga\, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota. \nNamaste Lina \nAnmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka. \nLedare: Lina Sjögreen-Edstam \nTid: Måndagar kl 16.00-17.15 \nPlats: Gymnastiksalen på fysioterapin\, hus 18\, plan 2 \nStart vecka 40 måndag den 2/10 avslut vecka 50 mån 11/12\, 11 st tillfällen. \nKostnad:  700 kr för alla 11 tillfällen \nBli medlem här i Södertälje sjukhus IK\, SIK\, för 2023 \nObs! vid anmälan till yogan måste du ange den e-postadress och det lösenord som du angav när du löste ditt medlemskap i SIK för 2023 \nAnmäl dig här till yogan
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sik-yoga-mandagar-kl-16-00-17-15/
LOCATION:Gymnastiksalen Södertälje sjukhus\, Lagmansvägen 15. Hus 18\, plan 2\, Södertälje
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/09/yoga23.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20231108T190000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20231108T213000
DTSTAMP:20260429T025149
CREATED:20231009T154908Z
LAST-MODIFIED:20231009T154908Z
UID:10000293-1699470000-1699479000@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Grundkurs i inomhusklättring
DESCRIPTION:Grundkursen är till för dig som vill lära dig att klättra på egen hand och ta grönt kort för att komma igång med klättringen på allvar. Kursen är uppdelad på två tillfällen. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av klättring för att delta i grundkursen. Under kursen kommer du både att få klättra själv och säkra andra. Praktiska kunskaper varvas med teori och kursen följer Svenska Klätterförbundets normer. Det gröna kortet är en rikstäckande licens som gäller på alla klätterhallar i Sverige. \nFörsta tillfället\n2 till 2\,5 timmar beroende på antal deltagare.\nI grupp kommer du tillsammans med en instruktör att lära dig om utrustningen\, säkringsteknik\, grundläggande klätterteknik och allt som du behöver för att på ett säkert sätt kunna ägna dig åt inomhusklättring på egen hand.\nOBS! Grupper där det är 3 eller 4 deltagare per instruktör har förlängd kurstid till 2\,5 timmar. \nAndra tillfället\n2 timmar.\nNu görs uppklättring för grönt kort\, vilket består av ett teoretiskt och ett praktiskt prov på delarna från första tillfället. Efter avklarad uppklättring fortsätter ni träna på egen hand under 2 timmar. Tillfälle 2 behöver förbokas. Information om detta ges vid ert första tillfälle av kursen. \nOmklädningsrum finns\, med skåp\, dusch och bastu. Ta med hänglås . \nNär: första tillfället 8 november. Andra tillfället förbokas efter första tillfället \nTid: första tillfället är klockan 19.00-ca 21.30 \nVar: Klätterverket\, Dieselverkstaden kulturhuset i Sickla \nMedlemspris:  850 kronor ( ordinarie pris 1395 kr) \nVid anmälan måste du ange den e-postadress och det lösenord du angav när du blev medlem. \nAnmäl dig här
URL:https://regionstockholmsif.se/event/grundkurs-i-inomhusklattring-6/
LOCATION:Klätterverket\, Markusplatsen 17\, Nacka\, 131 34
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/03/jag-klattrat.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20231109T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20231109T193000
DTSTAMP:20260429T025149
CREATED:20230904T143139Z
LAST-MODIFIED:20231106T104721Z
UID:10000281-1699552800-1699558200@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Stark genom klimakteriet - föreläsning med Monika Björn
DESCRIPTION:Alla kvinnor i hela världen går igenom klimakteriet på det ena eller andra sättet.Alla! Därför borde rimligtvis alla även vara informerade om detta\, både kvinnor och män. Men så ser det inte ut i verkligheten.\nNämn ordet klimakteriet och de flesta tänker på något negativt. Men så behöver det inte vara! Författaren och träningsexperten Monika Björn pratar med både humor och allvar om hur vi själva kan påverka vårt välmående.Stark genom klimakteriet” är en föreläsning för aktiva kvinnor mellan 35-60 år\, som vill ta makten över sin egen hälsa. En föreläsning som visar att det finns hopp – och att det finns många saker man själv kan göra för att må bättre under en för många tuff tid i livet. Föreläsningen\, precis som Monikas bok med samma namn\, vänder sig framför allt till kvinnor\, men även till alla dem som jobbar med kvinnor på daglig basis: läkare\, sjuksköterskor\, fysioterapeuter\, personliga tränare\, yogalärare m.m.\nEn sak är ju trots allt säker\, förr eller senare hamnar hälften av befolkningen i klimakteriet och då är det bra att veta vad du kan göra åt de vanligaste besvären. \n\n\n\nFör vem: RSIFs medlemmar med medlemskap för 2023 i en av RSIFs föreningar.\nMedlem kan alla som bli som jobbar inom Region Stockholm. Som medlem kan du köpa tre biljetter. Ta med partner\, vän eller varför inte chefen. \nBli medlem här \nVi har nu öppnat upp för möjligheten för ickemedlemmar att även köpa biljetter för 125:- styck. \nLänk för ickemedlemmar finner du här. \nNär: 9 november\nTid: 18.00-19.30\nVar: Åsö gymnasiums aula \nAnmäl dig här \nMonika Björn – vem är hon\n \n\n\n\n\n\nförfattare\, föreläsare\, konceptutvecklare\, lärare & coach (B.Sc Idrottsvetenskap\, Göteborgs Universitet) med över 30 års erfarenhet av hälso- och träningsbranschen. \n\n\nBöcker:\nYoga för dig som tränar\, 2017 (Norstedts)\nStark genom klimakteriet\, 2018 (Norstedts)\nStark 50+: hormoner\, sömn\, kost & träning\, 2021 (Norstedts) \n\n\nGrundare av Stark genom klimakteriet-Certifieringen med över 1.000 certifierade coacher i Sverige & internationellt samt FB-gruppen: Stark genom klimakteriet Community\, +11.000 medlemmar.\nwww.starkgenomklimakteriet.se \n\n\nJobbade internationellt i över 10 års tid med att introducera Spinning i Europa\, Asien\, Mellanöstern & Australien. \n\n\n\n\n\n  \n  \n 
URL:https://regionstockholmsif.se/event/stark-genom-klimateriet-forelasning-med-monika-bjorn/
LOCATION:Aula Campus Åsö\, Blekingegatan 55\, Stockholm
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/09/Omslag-3.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20231112T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20231112T150000
DTSTAMP:20260429T025149
CREATED:20230907T133245Z
LAST-MODIFIED:20231102T103441Z
UID:10000286-1699783200-1699801200@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Söndagspromenad - Nykvarn
DESCRIPTION:Söndagen den 12:e november – Nykvarn \nStart kl 10.00 busstorget Södertälje Centrum vid buss 780 X\, läge G.  Alternativt Nykvarns station kl 10.25. Pendeltåg mot Södertälje centrum går från T-centralen kl 09.09 och vi sitter i sista vagnen. Denna promenad är en rundslinga som börjar och slutar vid Nykvarns station. \nVi fikar utomhus och har två raster\, en kortare fikapaus och en lunchrast\, medtag egen matsäck. \nSöndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Oftast finns det möjlighet att gå kortare eller längre sträcka än annonserat för den som vill. Det är gratis att följa med och vi har ingen föranmälan. Promenaderna är en medlemsaktivitet men det går bra att ta med en vän. Välkommen!\nLäs mer om RSIFs söndagspromenader gör du HÄR! 
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sondagspromenad-nykvarn/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/04/Foe-webb-2282-2-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20231117T170000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20231117T190000
DTSTAMP:20260429T025149
CREATED:20231012T091408Z
LAST-MODIFIED:20231012T130442Z
UID:10000295-1700240400-1700247600@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Följ med på en aktivitets AW! Padel\, pickleball och beachvolleyboll på Sthlm Beach Club fre 17/11
DESCRIPTION:Drömmer du också dig tillbaka till sommaren och strandhänget? IF Oliven bjuder in alla er RSIF-medlemmar på en aktivitets-afterwork där ni i en härlig tropisk miljö på Sthlm Beach Club får känna av sommarkänslor i gråa november. Samla ihop dina kollegor samt vänner och fira av veckan med en annorlunda och rolig AW ihop med kollegor ifrån olika delar av Region Stockholm.  \nVi kommer hålla till på härliga Sthlm Beach Club fredagen den 17:e november mellan 17-19 där ni kommer ha tillfälle att spela och prova på padel\, pickleball samt beachvolleyboll! Så ta tillfället i akt att samla ihop era kollegor och avsluta arbetsveckan på beachen. \nVar: Vi kommer hålla till på Sthlm Beach Club som ligger på Norra Malmvägen 80\, Sollentuna i Häggviks Handelsområde. \nFör: Alla som är medlem i en RSIF-förening\, du som medlem i en förening har även möjlighet att ta med dig en vän! \nPris för medlemmar: 160 kr \nPris för vän: 180 kr \nLänk till anmälan finner du här! \nPS: Om ni är intresserade av att hänga på beachen innan den 17/11 så surfa in på Sthlm Beach Clubs hemsida och ögna igenom deras rika aktivitetsutbud! DS. Länk finner du här!
URL:https://regionstockholmsif.se/event/folj-med-pa-en-aktivitets-aw-padel-pickleball-och-beachvolleyboll-pa-sthlm-beach-club-fre-17-11/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/10/sthlmbeachclub.nu-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20231126T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20231126T150000
DTSTAMP:20260429T025149
CREATED:20230907T145351Z
LAST-MODIFIED:20231004T071815Z
UID:10000287-1700992800-1701010800@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Söndagspromenad - Spånga- Sollentuna
DESCRIPTION:Söndagen 26:e november – Spånga – Sollentuna \nHösten är här så sätt på dig något varmt och följ med och njut av den friska luften! \nVi samlas kl 10.10 utanför spärrarna Spånga pendeltågsstation för att sedan vandra en trevlig tur kring Spånga och Sollentuna. \nVi fikar sedan inomhus på café. \nSöndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Oftast finns det möjlighet att gå kortare eller längre sträcka än annonserat för den som vill. Det är gratis att följa med och vi har ingen föranmälan. Promenaderna är en medlemsaktivitet men det går bra att ta med en vän. Välkommen!\nLäs mer om RSIFs söndagspromenader gör du HÄR!  \nSe även natur och vandringstips som vi sammanställt för er!  Klicka här för natur och vandringstips
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sondagspromenad-spanga-sollentuna/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/01/20230407_140700-002-webb-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20231130T173000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20231130T200000
DTSTAMP:20260429T025149
CREATED:20231121T074317Z
LAST-MODIFIED:20231121T074552Z
UID:10000300-1701365400-1701374400@regionstockholmsif.se
SUMMARY:KSFF - Florist för en kväll: Dörrkrans och blommor till advent
DESCRIPTION:TEMA Dörrkrans och blommor till advent \nVi gör en favorit i repris och erbjuder KSFFs medlemmar en möjlighet att delta i en hobbykväll med Floristutbildarna. Denna gång med tema ”Dörrkrans och blommor till advent”. \nNär? Torsdag 30 november kl 17.30 – ca 20.00 \nVar? Floristutbildarnas lokaler i Årsta\, Transportvägen 7 \nHur? Vi träffas kl 17.30 och börjar med en gemensam samling och presentation av kvällens tema. Floristen demonstrerar och visar det vackra som ska skapas av kursdeltagarna under kvällen och som sen får följa med hem. I kurspriset ingår allt material (2 blomsterarbeten som du får ta med dig hem) samt kaffe/te\, smörgås och kaka. \nTa gärna med en stadig påse att bära hem alla blommor i.  \nPRIS: 450kr/person (subventionerat pris för KSFFs medlemmar) \nFörst till kvarn – Anmäl dig här: RSIF Memlist
URL:https://regionstockholmsif.se/event/ksff-florist-for-en-kvall-2/
LOCATION:Floristutbildarna\, Transportvägen 7\, Stockholm\, 117 43
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2022/11/Bild2.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR