BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//RSIF - Region Stockholms IF - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://regionstockholmsif.se
X-WR-CALDESC:Händelser för RSIF - Region Stockholms IF
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230824T111500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20231012T120000
DTSTAMP:20260501T123834
CREATED:20230427T142647Z
LAST-MODIFIED:20230906T141059Z
UID:10000252-1692875700-1697112000@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Kom och träna Boot Camp på torsdagar i höst!
DESCRIPTION:Trafikförvaltningen har kört igång en ny omgång Boot Camp under ledning av Camilla Wahlqvist. \nBoot Camp är en cirkelträning med mycket armhävningar\, burpees\, ruscher och situps. Passet hålls av PT Camilla Wahlkvist\, webbsida wahlkvist.se\nAlla kör i sitt eget tempo och passen kommer variera från gång till gång. \nNär: start 24 augusti men det finns möjlighet att ansluta senare och då kan man få rabatt på avgiften. Man får gå på ett prova-på-pass om man vill utan att betala. \nTid: torsdagar\, klockan 11.15 – 12.00. Alla ses ombytta och klara kl. 11.15. \nVar: Stadshagens IP \nKostnad: Kostnaden är 500 kronor (Friskvårdsbidraget kan nyttjas) för minst 8 pass. Om vi blir fler så kan vi köpa fler pass av Camilla. Kontakta Magnus på mail för att få swishnummer. \nAnmälan sker till magnus.bruno@regionstockholm.se \nAlla IF Oliven-medlemmar får prova en gång gratis\, men anmäl er gärna ändå.
URL:https://regionstockholmsif.se/event/kom-och-trana-boot-camp-pa-torsdagar/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/04/pexels-ketut-subiyanto-4853085-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20230912T161500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20231128T170000
DTSTAMP:20260501T123834
CREATED:20230703T090850Z
LAST-MODIFIED:20230703T091056Z
UID:10000269-1694535300-1701190800@regionstockholmsif.se
SUMMARY:SIK: Cirkelträning tisdagar kl 16.15-17.00 HT 23
DESCRIPTION:Cirkelträning (45 min). Träning sker med eller utan redskap där vi utmanar styrka\, bålstabilitet\, kondition och rörlighet med varierande övningar. Passen är uppbyggda utifrån olika tidsintervaller. Du jobbar i ditt eget tempo och självklart utifrån dagsform. \nAnmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka. \nFör vem Medlemmar i SIK\, Södertälje sjukhus friskvårds-och idrottsklubb \nLedare: Estanislao Alonso Chapel \nTid: Tisdagar kl 16.15-17.00 \nPlats: Gymnastiksalen på fysioterapin\, hus 18\, plan 2 \nStart vecka 37 tisdag den 12/9\, avslut vecka 48 tisdag 28/11 \nKostnad:  700 kr för alla 12 tillfällen \nBli medlem här i Södertälje sjukhus IK\, SIK\, för 2023 \nObs! vid anmälan till cirkelträningen måste du ange den e-postadress och det lösenord som du angav när du löste ditt medlemskap i SIK för 2023 \nAnmäl dig här till tisdagens cirkelträning
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sik-cirkeltraning-tisdagar-kl-16-15-17-00-ht-23/
LOCATION:Gymnastiksalen Södertälje sjukhus\, Lagmansvägen 15. Hus 18\, plan 2\, Södertälje
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/07/kettlebell-stepbrada-hantlar-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20231002T160000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20231211T171500
DTSTAMP:20260501T123834
CREATED:20230922T084230Z
LAST-MODIFIED:20231024T082950Z
UID:10000289-1696262400-1702314900@regionstockholmsif.se
SUMMARY:SIK: Yoga måndagar kl 16.00-17.15
DESCRIPTION:Yoga som passar för alla! \nIyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga\, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota. \nNamaste Lina \nAnmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka. \nLedare: Lina Sjögreen-Edstam \nTid: Måndagar kl 16.00-17.15 \nPlats: Gymnastiksalen på fysioterapin\, hus 18\, plan 2 \nStart vecka 40 måndag den 2/10 avslut vecka 50 mån 11/12\, 11 st tillfällen. \nKostnad:  700 kr för alla 11 tillfällen \nBli medlem här i Södertälje sjukhus IK\, SIK\, för 2023 \nObs! vid anmälan till yogan måste du ange den e-postadress och det lösenord som du angav när du löste ditt medlemskap i SIK för 2023 \nAnmäl dig här till yogan
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sik-yoga-mandagar-kl-16-00-17-15/
LOCATION:Gymnastiksalen Södertälje sjukhus\, Lagmansvägen 15. Hus 18\, plan 2\, Södertälje
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/09/yoga23.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20231008
DTEND;VALUE=DATE:20231009
DTSTAMP:20260501T123834
CREATED:20230906T060647Z
LAST-MODIFIED:20231006T155813Z
UID:10000284-1696723200-1696809599@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Höstvandring på Ingarö
DESCRIPTION:Följ med på en fin och varierad vandring ute på Ingarö\, med start i Brunn och slutmål vid Björkviks brygga. Vandringen är gratis men du ska löst ditt medlemskap för 2023. Du kan boka tre platser\, en för dig och upptill två för kompisar. Vi vandrar runt Vidsjön \, förbi Fagerholm\, genom Långviksträsk naturreservat och längs stränderna och klipporna vid Björnö Sandarna. Gillar du vacker natur och att ta dig fram till fots är detta en vandring för dig! \nTerrängen är emellanåt kuperad\, men bjuder även på skogsväg och asfalt där benen bara kan rulla på. Under dagen får vi njuta av vacker skog\, sjöar\, myrmark\, samt sandstränder med havsutsikt. Bra skor och kondition för en hel dag krävs dock på denna ca 15 km långa vandring. Det kostar inget att följa med\, men du måste vara medlem. Som medlem får du ta med dig två vänner. \nVandringen är ca 15 km och delvis kuperad. Hur lång tid vandringen tar beror på gruppsammansättningen och hur mycket tid vi vill lägga på att stanna och njuta. Tiden satt till klockan 17\, men kan bli både kortare och längre. För de som inte vill/orkar finns möjlighet att hoppa av längs vägen och ta bussen tillbaka. Observera dock att bussturerna är mycket sparsamma. \nSamling vid busshållplatsen i Brunn ca klockan 10.20.\nMed buss: från Slussens busshållplats Nacka/Värmdö :klockan 09.57\, läge O med buss 430X mot Eknäs.\nFramme i Brunn klockan 10.24. \nFöljande tider avgår bussen 428x från Björkviks brygga till Slussen \n\nkl.13.26\nkl. 14.56\nkl.16.26\nkl.17.56\n\nBil kan parkeras vid Marikavägen som ligger nära där vår vandring börjar in i skogen. Vid rondellen i Brunn\, första infart till höger in på Mörtviksvägen. Sväng sedan först väg till vänster (Dalhuggevägen). Håll därefter vänster hela tiden tiden tills du kommer till parkeringsplatsen på Marikavägen. Från avfarten på Mörtviksvägen är det en mycket kort bit till Marikavägen. \nAnmälan\nAnmälan är obligatorisk och för att kunna anmäla dig måste du vara medlem och betalt ditt medlemskap för 2023. Som medlem kan du ta med dig 2 vänner. \n \nAnmäl dig här \n  \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
URL:https://regionstockholmsif.se/event/hostvandring-pa-ingaro/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/09/20230903_191358-3.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
END:VCALENDAR