BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//RSIF - Region Stockholms IF - ECPv6.17.3.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:RSIF - Region Stockholms IF
X-ORIGINAL-URL:https://regionstockholmsif.se
X-WR-CALDESC:Händelser för RSIF - Region Stockholms IF
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240115T160000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240508T171500
DTSTAMP:20240109T145428Z
CREATED:20240109T145401Z
LAST-MODIFIED:20240109T145428Z
UID:10000323-1705334400-1715188500@regionstockholmsif.se
SUMMARY:SIK: Yoga måndagar och onsdagar kl 16.00-17.15
DESCRIPTION:Yoga som passar för alla!\nIyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga\, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota. \nNamaste Lina \nAnmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp två dagar i veckan. \nLedare: Lina Sjögreen-Edstam \nTid: Måndagar och onsdagar kl 16.00-17.15 \nPlats: Gymnastiksalen på fysioterapin\, hus 18\, plan 2 \nStart vecka 3 måndag den 15/1 avslut vecka 19 onsdag 8/5\, 30 st tillfällen. \nKostnad:  1900 kr för alla 30 tillfällen \nBli medlem här i Södertälje sjukhus IK\, SIK\, för 2024 \nObs! vid anmälan till yogan måste du ange den e-postadress och det lösenord som du angav när du löste ditt medlemskap i SIK för 2024 \nAnmäl dig här till yogan
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sik-yoga-mandagar-och-onsdagar-kl-16-00-17-15/
LOCATION:Gymnastiksalen Södertälje sjukhus\, Lagmansvägen 15. Hus 18\, plan 2\, Södertälje
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/09/yoga23.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240115T160000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240506T171500
DTSTAMP:20240109T145728Z
CREATED:20240109T145728Z
LAST-MODIFIED:20240109T145728Z
UID:10000321-1705334400-1715015700@regionstockholmsif.se
SUMMARY:SIK: Yoga måndagar kl 16.00-17.15
DESCRIPTION:Yoga som passar för alla! \nIyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga\, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota. \nNamaste Lina \nAnmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka. \nObs! Yoga erbjuds både måndagar och onsdagar\, det går att anmäla sig till båda dagarna direkt (välj då den anmälan) till ett rabatterat pris. Om man väljer ena dagen kan man vid frånvaro och i mån av plats ta igen på den andra dagen. \nLedare: Lina Sjögreen-Edstam \nTid: Måndagar kl 16.00-17.15 \nPlats: Gymnastiksalen på fysioterapin\, hus 18\, plan 2 \nStart vecka 3 måndag den 15/1 avslut vecka 19 mån 6/5\, 15 st tillfällen. \nKostnad:  1050 kr för alla 15 tillfällen \nBli medlem här i Södertälje sjukhus IK\, SIK\, för 2024 \nObs! vid anmälan till yogan måste du ange den e-postadress och det lösenord som du angav när du löste ditt medlemskap i SIK för 2024 \nAnmäl dig här till yogan
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sik-yoga-mandagar-kl-16-00-17-15-2/
LOCATION:Gymnastiksalen Södertälje sjukhus\, Lagmansvägen 15. Hus 18\, plan 2\, Södertälje
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/09/yoga23.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240117T160000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240508T171500
DTSTAMP:20240109T145617Z
CREATED:20240109T145617Z
LAST-MODIFIED:20240109T145617Z
UID:10000322-1705507200-1715188500@regionstockholmsif.se
SUMMARY:SIK: Yoga onsdagar kl 16.00-17.15
DESCRIPTION:Yoga som passar för alla!\nIyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga\, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota. \nNamaste Lina \nAnmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka. \nObs! Yoga erbjuds både måndagar och onsdagar\, det går att anmäla sig till båda dagarna direkt (välj då den anmälan) till ett rabatterat pris. Om man väljer ena dagen kan man vid frånvaro och i mån av plats ta igen på den andra dagen. \nLedare: Lina Sjögreen-Edstam \nTid: Onsdagar kl 16.00-17.15 \nPlats: Gymnastiksalen på fysioterapin\, hus 18\, plan 2 \nStart vecka 3 onsdag den 17/1 avslut vecka 19 onsdag 8/5\, 15 st tillfällen. \nKostnad:  1050 kr för alla 15 tillfällen \nBli medlem här i Södertälje sjukhus IK\, SIK\, för 2024 \nObs! vid anmälan till yogan måste du ange den e-postadress och det lösenord som du angav när du löste ditt medlemskap i SIK för 2024 \nAnmäl dig här till yogan
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sik-yoga-onsdagar-kl-16-00-17-15-2/
LOCATION:Gymnastiksalen Södertälje sjukhus\, Lagmansvägen 15. Hus 18\, plan 2\, Södertälje
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/09/yoga23.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240123T161500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240416T170000
DTSTAMP:20240109T152602Z
CREATED:20240109T152602Z
LAST-MODIFIED:20240109T152602Z
UID:10000324-1706026500-1713286800@regionstockholmsif.se
SUMMARY:SIK: Cirkelträning tisdagar kl 16.15-17.00 VT 24
DESCRIPTION:Cirkelträning (45 min). Träning sker med eller utan redskap där vi utmanar styrka\, bålstabilitet\, kondition och rörlighet med varierande övningar. Passen är uppbyggda utifrån olika tidsintervaller. Du jobbar i ditt eget tempo och självklart utifrån dagsform. \nAnmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka. \nFör vem Medlemmar i SIK\, Södertälje sjukhus friskvårds-och idrottsklubb \nLedare: Estanislao Alonso Chapel \nTid: Tisdagar kl 16.15-17.00 \nPlats: Gymnastiksalen på fysioterapin\, hus 18\, plan 2 \nStart vecka 4 tisdag den 23/1\, avslut vecka 15 tisdag 16/4 \nKostnad:  700 kr för alla 12 tillfällen \nBli medlem här i Södertälje sjukhus IK\, SIK\, för 2024 \nObs! vid anmälan till cirkelträningen måste du ange den e-postadress och det lösenord som du angav när du löste ditt medlemskap i SIK för 2024 \nAnmäl dig här till tisdagens cirkelträning
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sik-cirkeltraning-tisdagar-kl-16-15-17-00-vt-24/
LOCATION:Gymnastiksalen Södertälje sjukhus\, Lagmansvägen 15. Hus 18\, plan 2\, Södertälje
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/07/kettlebell-stepbrada-hantlar-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240205T191500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240205T203000
DTSTAMP:20240129T180925Z
CREATED:20240117T151801Z
LAST-MODIFIED:20240129T180925Z
UID:10000327-1707160500-1707165000@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Längdskidträff på Alewalds 5 februari
DESCRIPTION:INBJUDAN TILL LÄNGDSKIDTRÄFF \nVälkommen den 5 februari till Alewalds på Kungsgatan 32 i Stockholm!\nDenna kväll håller vi öppet bara för längdskidåkare från Region Stockholms Idrott- och Friskvårdsförbund.\nVi inleder kvällen med en genomgång av vad som är viktigt att tänka på när det gäller val av pjäxor\, skidor\, bindningar och stavar. Därefter får ni i lugn och ro titta igenom vårt sortiment\, prova och handla till bra pris.\nPassa på att förnya er utrustning inför vinterns kommande äventyr och utmaningar! \nVI KOMMER ATT ERBJUDA 20% RABATT PÅ ALLA LÄNGDSKIDRELATERADE PRODUKTER* \nNär ni köper era längdskidor på Alewalds ingår alltid teknikträning och vallaskola i priset.\nDessutom har ni som anställda på Region Stockholms Idrott- och Friskvårdsförbund möjlighet att gå med i vår stamkundsklubb med högsta bonus\, det innebär att ni får upp till 10% återbäring på era inköp. \nNär: 5 februari\, 2024\, kl. 19.15-20.30.\nVar: Alewalds\, Kungsgatan 32 i Stockholm.\nAnmälan är öppen för medlemmar 2024 . Som medlem kan du även ta med två kompis. Registrera båda i anmälan. \nAnmäl dig här \n 
URL:https://regionstockholmsif.se/event/langdskidtraff-alewalds/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2024/01/Region-sthlm.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240209T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240211T130000
DTSTAMP:20240125T080354Z
CREATED:20231124T074306Z
LAST-MODIFIED:20240125T080354Z
UID:10000302-1707472800-1707656400@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Teknikkurs i längdskidåkning i Dalarna
DESCRIPTION:Välkomna att följa med upp till fina Gopshus i Dalarna för att utveckla din längdskidåkning oavsett om du är nybörjare eller van skidåkare! \nNär: 9–11 februari 2024 \nAntal platser: 10 platser \nInbjudan går ut till IF Olivens medlemmar i första hand\, därefter till alla som arbetar inom Region Stockholm. \nTräningshelgen passar dig som aldrig stått på ett par skidor samt för dig som vill ha utveckling.  Vi kommer att bli indelade i olika grupper beroende på hur van du är på att åka längdskidor. \nAll skidåkning kommer att ske runt omkring Gopshus och dess närområde. En perfekt helg för att slipa på er teknik\, träffa andra\, gemenskap\, skratt\, träning och få lite mil i benen. \nPROGRAM\nFredag\n* Frukost\n* Första skidpasset start 10.00\n* Lunch\n* Eftermiddagspass Teknik\n* Middag\n* Kort samling 19.00 för lite genomgång av helgen\, lite förväntningar osv. \nLördag\n* Frukost\n* Fm pass 9.00 (teknik/distanspass)\n* Lunch\n* Reflektion av förmiddagens pass\, samt att vi svarar på frågor\, tankar och funderingar.\n* Vila\n* Middag\n* Kvällskörning i mörker & pannlampa \nSöndag\n* Frukost\n* Samling 9.00\n* Distanspass 3h\n* Lunch \nBOENDE\nVi kommer att bo på Gopshusgården i flerbäddsrum\, 2–5 personer per rum. Bastu och ev jacuzzi finns att tillgå. Observera att rummen är väldigt små. \nTRANSPORT\nDu ordnar din resa själv. Egen bil (samåkning)\, buss eller tåg. Om du åker bil och kan ta en med dig en medresenär eller vill åka med någon som har bil\, skicka då ett mejl till Kim\, kim.raihle-held@regionstockholm.se så ska jag försöka samordna det hela. \nVAD INGÅR I PRISET \n\nBoende inklusive helpension. Måltidsdryck ingår. Vill du dricka något annat får du ta med det själv.\nLängdåkningskurs – 5 pass med instruktör\nLängdåkningskurs 3 dagar: 2500kr/person\n3 nätter med helpension: 2160 kr/person\n\nFör Olivens medlemmar subventionerar vi resan med 10 %. \nTotalpris utan subvention: 4660 kr\nTotalpris med subvention: 4194 kr \nVAD INGÅR INTE I PRISET: \n\nLängdåkningsutrustning såsom skidor\, pjäxor och stavar.\nFärd till Gopshusgården (Färdmedel: bil (exkl bensin) (samåk gärna)\, buss eller tåg)\nSängkläder och handdukar. Finns att hyra för 100 kr/person.\nStädning av rummet. Vill du köpa städning tillkommer 150 kr per rum.\nAlkoholhaltig dryck\n\nANMÄLAN\nAnmälan är öppen för i första hand medlemmar i IF Oliven. \nFrån v 51 öppnar vi upp anmälan för alla som arbetar inom Region Stockholm. Krav är att man måste vara medlem i någon ”friskvård/idrotts/förening” inom Region Stockholm. Det är först till kvarn som gäller. Det går inte att ta med vänner eller familjemedlemmar eftersom det är så få platser. \nDu behöver teckna medlemskap i IF Oliven 2024 innan du kan anmäla dig för att få rabatten. \nAnmälan är bindande och slutförd vid inbetald avgift. Sista anmälningsdag: 10/1 2024.\nBli medlem 2024 i IF Oliven eller förnya ditt medlemskap för 2024. \nAnmälan för IF Olivens medlemmar:\nAnmälan: Längdskidåkningshelg 9–11 februari 2024 \nAnmälan för övriga medlemmar andra friskvård/idrotts/föreningar inom Region Stockholm.\nAnmälan: Längdskidåkningshelg 9–11 februari 2024 \nATT TÄNKA PÅ! \n\nDet finns två katter på vandrarhemmet som inte kommer att vistats på allmänna utrymmen. Vandrarhemmet kommer att städa ordentligt innan gäster kommer. Om du är allergisk mot katter bör du beakta detta.\nDet har nyligen funnits hundar på vandrarhemmet så om du är allergisk mot hundar bör du beakta detta. (Tidigare ägare hade hundar).\nMeddela eventuell matintolerans vid anmälan.\nAnmälan är bindande men kan överlåtas till någon annan vid förhinder.\nDet är krav på att vara medlem i IF Oliven för att få rabatten.\nÖvriga medlemmar: Det är krav på att vara medlem i någon ”friskvård/idrotts/förening” i Region Stockholm.\nOm IF Oliven inte fyller alla 10 platser kommer arrangören fylla återstående platser.\n\nFör frågor: Kim Raihle Held\, kim.raihle-held@regionstockholm.se
URL:https://regionstockholmsif.se/event/13345/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/11/michael-hoyt-P_xn4kkNjKk-unsplash-scaled-e1706169808547.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR