BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//RSIF - Region Stockholms IF - ECPv6.16.4.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:RSIF - Region Stockholms IF
X-ORIGINAL-URL:https://regionstockholmsif.se
X-WR-CALDESC:Händelser för RSIF - Region Stockholms IF
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240115T160000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240508T171500
DTSTAMP:20240109T145428Z
CREATED:20240109T145401Z
LAST-MODIFIED:20240109T145428Z
UID:10000323-1705334400-1715188500@regionstockholmsif.se
SUMMARY:SIK: Yoga måndagar och onsdagar kl 16.00-17.15
DESCRIPTION:Yoga som passar för alla!\nIyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga\, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota. \nNamaste Lina \nAnmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp två dagar i veckan. \nLedare: Lina Sjögreen-Edstam \nTid: Måndagar och onsdagar kl 16.00-17.15 \nPlats: Gymnastiksalen på fysioterapin\, hus 18\, plan 2 \nStart vecka 3 måndag den 15/1 avslut vecka 19 onsdag 8/5\, 30 st tillfällen. \nKostnad:  1900 kr för alla 30 tillfällen \nBli medlem här i Södertälje sjukhus IK\, SIK\, för 2024 \nObs! vid anmälan till yogan måste du ange den e-postadress och det lösenord som du angav när du löste ditt medlemskap i SIK för 2024 \nAnmäl dig här till yogan
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sik-yoga-mandagar-och-onsdagar-kl-16-00-17-15/
LOCATION:Gymnastiksalen Södertälje sjukhus\, Lagmansvägen 15. Hus 18\, plan 2\, Södertälje
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/09/yoga23.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240115T160000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240506T171500
DTSTAMP:20240109T145728Z
CREATED:20240109T145728Z
LAST-MODIFIED:20240109T145728Z
UID:10000321-1705334400-1715015700@regionstockholmsif.se
SUMMARY:SIK: Yoga måndagar kl 16.00-17.15
DESCRIPTION:Yoga som passar för alla! \nIyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga\, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota. \nNamaste Lina \nAnmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka. \nObs! Yoga erbjuds både måndagar och onsdagar\, det går att anmäla sig till båda dagarna direkt (välj då den anmälan) till ett rabatterat pris. Om man väljer ena dagen kan man vid frånvaro och i mån av plats ta igen på den andra dagen. \nLedare: Lina Sjögreen-Edstam \nTid: Måndagar kl 16.00-17.15 \nPlats: Gymnastiksalen på fysioterapin\, hus 18\, plan 2 \nStart vecka 3 måndag den 15/1 avslut vecka 19 mån 6/5\, 15 st tillfällen. \nKostnad:  1050 kr för alla 15 tillfällen \nBli medlem här i Södertälje sjukhus IK\, SIK\, för 2024 \nObs! vid anmälan till yogan måste du ange den e-postadress och det lösenord som du angav när du löste ditt medlemskap i SIK för 2024 \nAnmäl dig här till yogan
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sik-yoga-mandagar-kl-16-00-17-15-2/
LOCATION:Gymnastiksalen Södertälje sjukhus\, Lagmansvägen 15. Hus 18\, plan 2\, Södertälje
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/09/yoga23.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240117T160000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240508T171500
DTSTAMP:20240109T145617Z
CREATED:20240109T145617Z
LAST-MODIFIED:20240109T145617Z
UID:10000322-1705507200-1715188500@regionstockholmsif.se
SUMMARY:SIK: Yoga onsdagar kl 16.00-17.15
DESCRIPTION:Yoga som passar för alla!\nIyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga\, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota. \nNamaste Lina \nAnmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka. \nObs! Yoga erbjuds både måndagar och onsdagar\, det går att anmäla sig till båda dagarna direkt (välj då den anmälan) till ett rabatterat pris. Om man väljer ena dagen kan man vid frånvaro och i mån av plats ta igen på den andra dagen. \nLedare: Lina Sjögreen-Edstam \nTid: Onsdagar kl 16.00-17.15 \nPlats: Gymnastiksalen på fysioterapin\, hus 18\, plan 2 \nStart vecka 3 onsdag den 17/1 avslut vecka 19 onsdag 8/5\, 15 st tillfällen. \nKostnad:  1050 kr för alla 15 tillfällen \nBli medlem här i Södertälje sjukhus IK\, SIK\, för 2024 \nObs! vid anmälan till yogan måste du ange den e-postadress och det lösenord som du angav när du löste ditt medlemskap i SIK för 2024 \nAnmäl dig här till yogan
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sik-yoga-onsdagar-kl-16-00-17-15-2/
LOCATION:Gymnastiksalen Södertälje sjukhus\, Lagmansvägen 15. Hus 18\, plan 2\, Södertälje
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/09/yoga23.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240123T161500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240416T170000
DTSTAMP:20240109T152602Z
CREATED:20240109T152602Z
LAST-MODIFIED:20240109T152602Z
UID:10000324-1706026500-1713286800@regionstockholmsif.se
SUMMARY:SIK: Cirkelträning tisdagar kl 16.15-17.00 VT 24
DESCRIPTION:Cirkelträning (45 min). Träning sker med eller utan redskap där vi utmanar styrka\, bålstabilitet\, kondition och rörlighet med varierande övningar. Passen är uppbyggda utifrån olika tidsintervaller. Du jobbar i ditt eget tempo och självklart utifrån dagsform. \nAnmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka. \nFör vem Medlemmar i SIK\, Södertälje sjukhus friskvårds-och idrottsklubb \nLedare: Estanislao Alonso Chapel \nTid: Tisdagar kl 16.15-17.00 \nPlats: Gymnastiksalen på fysioterapin\, hus 18\, plan 2 \nStart vecka 4 tisdag den 23/1\, avslut vecka 15 tisdag 16/4 \nKostnad:  700 kr för alla 12 tillfällen \nBli medlem här i Södertälje sjukhus IK\, SIK\, för 2024 \nObs! vid anmälan till cirkelträningen måste du ange den e-postadress och det lösenord som du angav när du löste ditt medlemskap i SIK för 2024 \nAnmäl dig här till tisdagens cirkelträning
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sik-cirkeltraning-tisdagar-kl-16-15-17-00-vt-24/
LOCATION:Gymnastiksalen Södertälje sjukhus\, Lagmansvägen 15. Hus 18\, plan 2\, Södertälje
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/07/kettlebell-stepbrada-hantlar-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240314T000000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240317T000000
DTSTAMP:20231215T180739Z
CREATED:20231215T180739Z
LAST-MODIFIED:20231215T180739Z
UID:10000313-1710374400-1710633600@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Vinterns skidresa med Region Stockholm går till Tänndalen 14 – 17 mars 2024
DESCRIPTION:Nu är det dags för vintersäsongens höjdpunkt – skidresan där allt ingår. Missa inte en helg full av skid-\noch brädåkning. Det här är ett perfekt sätt att både umgås\, ha kul och samtidigt komma tillbaka på\nmåndag som en ännu bättre skid- eller brädåkare. \nVi åker till Tänndalen\nSkidsystemet serverar 54 omväxlande nedfarter\, både ovan och nedanför trädgränsen. \nOm resan\nResan arrangeras av IF Oliven i samarbete med Friluftsfrämjandet\, Snösäker. Under förmiddagarna\ndelar vi in oss i grupper efter vald nivå och åker med guider från Snösäker. De hjälper oss att utveckla\nvår åkning\, visar oss guldkornen både i och utanför pisten. Alla guider är välutbildade skid-\nsnowboardinstruktörer från Friluftsfrämjandet. På eftermiddagarna åker man precis var och hur man\nsjälv vill. \nAvresa och hemresa\nAvresa med buss från Cityterminalen\, Stockholm\, torsdagen den 14 mars\, klockan 14.30. Samling\nsenast klockan 14.00 vid gaten. Hemresa från Tänndalen söndagen den 17 mars klockan 14.00 och\nåter i Stockholm vid midnatt. \nPris och anmälan\nResan kostar 6 490 kronor. Anmälan är öppen för alla som är anställda i Region Stockholm. Du kan\näven ta med dig familjemedlemmar och vänner (18-års åldersgräns).  Resan arrangeras tillsammans\nmed Friluftsfrämjandet som har ett medlemskrav. Mer information om medlemskapet hittar du på\nanmälningssidan. Anställda inom Region Stockholm ska vara medlemmar i någon av RSIF (Region\nStockholm Idrotts- och friskvårdsförbund) föreningar under år 2024. Om din arbetsplats inte har någon\nförening kan du bli medlem i IF Oliven som står öppen för alla inom Region Stockholm.\nAnställda inom Region Stockholm och medlemmar i IF Oliven får 10 procent rabatt. Rabatten betalas\ntillbaka när du har betalt resan och löst in medlemsavgift för år 2024 (medlemskap för 2024 öppnar 3/1 2024). Skicka ett mejl till\nbirgitta.braysy@sl.se när du betalt resan och ditt medlemnummer för IF Oliven så ordnar vi med\nrabatten när resan är genomförd. \nI priset ingår\n Resa med buss tur & retur (från Stockholm\, Uppsala eller Gävle)\n Boende i lägenheter\, delat sovrum. Bastu finns\n Städning av lägenhet\n Helpension med 2-rätters middag på lördagen\n Middag på bussresan tur och retur\n Tre dagars liftkort\n Guidad åkning i grupp på förmiddagarna\n Snösäkers guideservice under hela resan \nI priset ingår inte\n Dryck till middagarna\n Skid- och brädutrustning\n Sängkläder och handduk \nSista anmälningsdag\nSista anmälnings- och betalningsdag är den 12 februari (hela beloppet). Anmälan är bindande\, men\nskulle du få förhinder kan resan överlåtas. Mer om avbokningsregler kan du läsa på anmälningssidan.\nVi har plats för 42 deltagare och principen först till kvarn gäller. \nAnmälningslänk\nSnösäker Region Stockholm 24552 – Friluftsfrämjandet (friluftsframjandet.se) \nVälkommen!\nIF Oliven i samarbete med Snösäker\, Friluftsfrämjandet.\nIF Oliven är en förening i Region Stockholms idrotts- och friskvårdsförbund (RSIF). \nKontakt\nBirgitta Bräysy\, Trafikförvaltningen\, Region Stockholm\nbirgitta.braysy@sl.se\nMobil: 070 786 3348 \nYlva Schöldberg\, Friluftsfrämjandet Region Mälardalen\nylva.scholdberg@friluftsframjandet.se\nTelefon: 08-556 307 49
URL:https://regionstockholmsif.se/event/vinterns-skidresa-med-region-stockholm-gar-till-tanndalen-14-17-mars-2024/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/12/tanndalen.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240314T160000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240314T190000
DTSTAMP:20240222T131145Z
CREATED:20240216T173328Z
LAST-MODIFIED:20240222T131145Z
UID:10000339-1710432000-1710442800@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Bowling - träning och trivselkväll med instruktör
DESCRIPTION:Nyfiken på bowling? Samla ihop kollegorna till en aktiv och trevlig AW! Under kvällen får ni förutom spela även lära er spelreglerna och få tekniktips och varför inte avluta kvällen med en bit mat i restaurangen. Blir ni sedan bitna kan ni ladda för regionmästerskapet i Bowling den 11 april och träna fram till tävlingen för 45 kronor serien.   \nTräning och trivselkväll inför Regionmästerskapet. Detta är ett perfekt tillfälle att fräscha upp bowlingskunskaperna och komma in i Regionmästerskapet i bra form\, denna kväll fokuserar vi på att utvecklas inom bowlingen men självklart också att ha roligt tillsammans. \nUpplägget inför denna träning och trivselkväll är. \n\nKort introduktion om bowling där värdarna går igenom bowlinghistoria och regler ca 5 minuter.\nUppvärmning\, fritt spel där tränare och värdar går runt och ger tips i ca 20 minuter.\nEn liten genomgång om träningstipsen\, exempelvis spärrspel ca 5 minuter.\nValfritt om man vill träna efter ett program eller spela serier i cirka 30 minuter.\n\nDag: Torsdag 14 mars 2024 \nTid: 16.00-17.30  Kapacitet: 24st (3/bana)  Anmäl dig här till speltid 16.00-17.30 \nTid: 17.30-19.00  Kapacitet: 24st (3/bana) Anmäl dig här till speltid 17.30-19.00 \nMedlemspris: 70 kronor \nOrdinarie pris135 kr/person \nUpplägg träningskväll:  \n\nKort introduktion\, bowling\, historik\, regler ca 5 min\nUppvärmning\, fritt spel där tränare/värdar går runt och ger tips ca 20 min\nGenomgång träningstips\, ex spärrspel ca 5 min\nFrivilligt om man vill träna efter program eller spela serier ca 30 min\n\nNew Bowl: \n\nVi kommer ha tränare/värdar på plats som tar hand om respektive träningstimme\nErbjudande om att träna extra för era medlemmar fram till 11 april för 45:-/ser\n\nAnmäl dig här \n 
URL:https://regionstockholmsif.se/event/bowling-traning-och-trivselkvall-med-instruktor/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2022/04/DSCF4506_1045-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240317T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240317T150000
DTSTAMP:20240222T144522Z
CREATED:20240222T124752Z
LAST-MODIFIED:20240222T144522Z
UID:10000343-1710669600-1710687600@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Söndagspromenad\, Drevviken/Flaten
DESCRIPTION:Söndagen den 17:e mars – Strandpromenad längs Dreviken och Flaten \nStart kl 09.50 utanför spärrarna Skarpnäck T-bana för vidare färd med buss 180 till Orhems Grindstuga.  \nDen här turen ger dig tillfälle att bekanta dig med en av de största sjöarna söder om Stockholm på nära håll. En varierande promenad som bjuder på en kombination av stigar och sjönära natur. \nVi fikar utomhus\, medtag egen matsäck. \nPromenadvärdar: Eva och Anneli \nGå gärna in och läs på hemsidan dagen innan promenaden så att det inte blivit några sena ändringar. \nSöndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Oftast finns det möjlighet att gå kortare eller längre sträcka än annonserat för den som vill. Det är gratis att delta och vi har ingen föranmälan. Promenaderna är en medlemsaktivitet men det går självklart bra att ta med en familjemedlem eller vän. \nVill du läsa mer om RSIFs söndagspromenader och kommande promenader klicka HÄR! \nNatur och vandringstips\, klicka HÄR!
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sondagspromenad-7/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2024/02/arne-lindgren-p-vzMAwBY4o-unsplash-1-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
END:VCALENDAR