BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//RSIF - Region Stockholms IF - ECPv6.16.5//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://regionstockholmsif.se X-WR-CALDESC:Händelser för RSIF - Region Stockholms IF REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Stockholm BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20230326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20231029T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240828T160000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241211T171500 DTSTAMP:20240816T111922Z CREATED:20240816T093158Z LAST-MODIFIED:20240816T111922Z UID:10000382-1724860800-1733937300@regionstockholmsif.se SUMMARY:SIK: Yoga onsdagar kl 16.00-17.15 DESCRIPTION:Yoga som passar för alla!\nIyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga\, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota. \nNamaste Lina \nAnmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka. \nLedare: Lina Sjögreen-Edstam \nTid: Onsdagar kl 16.00-17.15 \nPlats: Gymnastiksalen på fysioterapin\, hus 18\, plan 2 \nStart vecka 35 onsdag den 28/8 avslut vecka 50 onsdag 11/12\, 14 st tillfällen. \nKostnad:  1200 kr för alla 14 tillfällen \nBli medlem här i Södertälje sjukhus IK\, SIK\, för 2024 \nObs! vid anmälan till yogan måste du ange den e-postadress och det lösenord som du angav när du löste ditt medlemskap i SIK för 2024 \nAnmäl dig här till yogan URL:https://regionstockholmsif.se/event/sik-yoga-onsdagar-kl-16-00-17-15/ LOCATION:Gymnastiksalen Södertälje sjukhus\, Lagmansvägen 15. Hus 18\, plan 2\, Södertälje ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2024/08/Yoga-Lina-HT24-60-proc-e1723804375526.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240903T161500 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241126T170000 DTSTAMP:20240827T140249Z CREATED:20240827T140026Z LAST-MODIFIED:20240827T140249Z UID:10000383-1725380100-1732640400@regionstockholmsif.se SUMMARY:SIK: Cirkelträning tisdagar kl 16.15-17.00 HT 24 DESCRIPTION:Cirkelträning (45 min). Träning sker med eller utan redskap där vi utmanar styrka\, bålstabilitet\, kondition och rörlighet med varierande övningar. Passen är uppbyggda utifrån olika tidsintervaller. Du jobbar i ditt eget tempo och självklart utifrån dagsform. \nAnmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka. \nFör vem Medlemmar i SIK\, Södertälje sjukhus friskvårds-och idrottsklubb \nLedare: Estanislao Alonso Chapel \nTid: Tisdagar kl 16.15-17.00 \nPlats: Gymnastiksalen på fysioterapin\, hus 18\, plan 2 \nStart vecka 36 tisdag den 3/9\, avslut vecka 47 tisdag 19/11 \nKostnad:  700 kr för alla 12 tillfällen \nBli medlem här i Södertälje sjukhus IK\, SIK\, för 2024 \nObs! vid anmälan till cirkelträningen måste du ange den e-postadress och det lösenord som du angav när du löste ditt medlemskap i SIK för 2024 \nAnmäl dig här till tisdagens cirkelträning URL:https://regionstockholmsif.se/event/sik-cirkeltraning-tisdagar-kl-16-15-17-00-ht-24/ LOCATION:Gymnastiksalen Södertälje sjukhus\, Lagmansvägen 15. Hus 18\, plan 2\, Södertälje ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/07/kettlebell-stepbrada-hantlar-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241111T180000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241125T210000 DTSTAMP:20260113T141947Z CREATED:20240929T220006Z LAST-MODIFIED:20260113T141947Z UID:10000229-1731348000-1732568400@regionstockholmsif.se SUMMARY:Grundkurs i fotografering DESCRIPTION:Välkomna till en efterlängtad grundkurs i fotografering som Region Stockholms fotoklubb anordnar i samarbete med fotograf Robin Divander.  Vi är en fotoklubb för alla anställda inom regionen och har funnits i snart tio år. Vi välkomnar alla som har ett fotointresse oavsett vilken typ av kamera du använder. Du som efter kursen anmäler dig som medlem i fotoklubben får under 2025 en rabatt på 150 kr på medlemsavgiften som för närvarande är 250 kr per år. Välkomna önskar Region Stockholms fotoklubb och Robin Divander Grundkurs fotografering \nKursen är framför allt för dig som antingen är nybörjare eller är självlärd och kanske har missat eller behöver repetera en del av grunderna. Här utforskar vi kameran\, dess inställningar\, möjligheter och begränsningar och ser vad vi kan göra med den. Vi navigerar tillsammans bland de grundläggande inställningarna och blandar det med praktiska övningar. Den här kursen passar utmärkt för dig som har en digital systemkamera eller kompaktkamera med manuella inställningar. Har du inte det kommer det mesta även att gå att applicera på en mobilkamera men då med lite färre möjligheter till inställningar. Kursinnehåll Under den här kursen lär du dig framför allt: \n\nKamerans inställningar\nRätt exponering och hur du bäst utnyttjar bländare\, slutare och ISO\nGrundläggande bildkomposition och hur du berättar och förmedlar känslor och information med dina bilder.\n\nMål Du ska efter kusen ha de grundläggande kunskaper som behövs för att hantera de flesta och viktigaste inställningarna och utnyttja dem på bästa sätt. Du ska ha de grundläggande kunskaper som gör att du själv kan gå vidare och utvecklas och inspireras. Efter kursen förstår du kamerans viktigaste funktioner och begrepp. \nKursupplägg Föreläsningar/workshops där vi tillsamman går igenom allt på både ”tavla” och i din kamera och som varvas med praktiska övningar. Kursen består av tre tillfällen där du mellan gångerna får uppgifter att träna och öva på hemma. Tillsammans går vi sen igenom övningarna och diskutera resultaten och reder ut de frågor som dyker upp. \nMaterial Ta med egen digitala systemkamera och kamerans bruksanvisning. Behöver du ett annat upplägg? Hör av dig! Vi tar fram skräddarsydda lösningar för alla typer av undervisning. \nFör vem: Medarbetare i Region Stockholm. Medlemskap i en RSIF förening krävs inte.\nDeltagare som väljer att bli medlem i Region Stockholms Fotoklubb får 150 kronor i rabatt på 2025 års medlemskap.\nÖnskar man nyttja detta erbjudande kontakta Fotoklubbens styrelse. info@rsiffoto.se \nNär: Måndagar 11\, 18 och 25 november 2024 \nTid: klockan 18.00-21.00 \nVar: Kurslokalen ligger i Gubbängens centrum på Gubbängstorget 121. \nKostnad: 950 kronor \nAnmäl dig här  URL:https://regionstockholmsif.se/event/grundkurs-i-fotografering/ LOCATION:Robins kurslokal\, Gubbängstorget 121\, Enskede\, 122 45 CATEGORIES:Foto ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2022/12/sofia-fotao.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241114T180000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241114T190000 DTSTAMP:20241029T071424Z CREATED:20240618T093449Z LAST-MODIFIED:20241029T071424Z UID:10000365-1731607200-1731610800@regionstockholmsif.se SUMMARY:Föreläsning med Markus Torgeby DESCRIPTION:Markus Torgeby är den stora löpartalangen som 20 år gammal bosatte sig i en kåta i den jämtländska skogen. Där levde helt ensam levde under fyra år. Vad var det som fick honom att lämna allt? Och vad lärde han sig av åren i skogen.  Välkommen till en föreläsning om vikten av att prioritera och observera sin mentala hälsa.\n \n– Jag föreläser om vägen in till hjärtat. Om att vi människor redan har allt. Om vägen in till det som är viktigt på riktigt\, det som ligger bortanför konsumtion och prestation. Jag pratar inte om lycka och om hur du skall tjäna mer pengar. Jag pratar om mening och det som är kärnan i att vara människa\, säger Markus. \nHur landar du ditt huvud på kroppen i en värld som bara snurrar fortare?\nI dagens samhälle matas vi med enormt mycket information varje dag. Huvudet är motorn i allt. Motivation\, drivkraft och kreativitet. För att kunna göra medvetna val behöver huvudet vara i fas. Om du blir trött och sliten i din motor och riskerar utbrändhet och annan psykisk utmattning blir det väldigt svårt att vara människa. Vi jobbar inte fler timmar per dag idag men är mer sjuka och stressade än någonsin. Idag tar vi emot alldeles för mycket osorterad information. Huvudet slutar funka som det ska och återhämtningen blir svår i detta brus. 1-2 timmar per dag utan uppkoppling ger så mycket lugn. Men hur går det till? Att skapa utrymme för pauser\, distans och ställtid. Läs mer om Markus längre ner på sidan. \nFör vem: regionanställda med medlemskap i en RSIF-förening  (2024) och övriga regionanställda.\nSom medlem kan du ta med familj och vänner. Medlemmar betalar medlemspris alla andra priset för övriga.\nNär: 14 november\nTid: 18.00-19.00\nVar: Åsö gymnasiums aula. Aulan är i huskropp G med ingång från gården. För kartbild över Åsö klicka här\nPris för RSIF-medlemmar: 75 kronor\nÖvriga: 175 kronor \nBli medlem \nAnmälan medlem \nAnmälan övriga \n\n\n\n\n  \nOm Markus\nMarkus Torgeby hade en lovande framtid som långdistanslöpare men valde istället att tillbringa fyra år ensam i den jämtländska skogen\, vilket dokumenterades i SVT:s dokumentär ”Löparen”. Uppföljaren ”Löparens väg” skildrar Markus Torgebys liv och livsstil idag. Markus har skildrat uppväxten och åren i skogen i boken ”Löparens hjärta” som blev en storsäljare både i Sverige och internationellt. Hans tid i skogen förändrade hans syn på livet och gav honom insikter om hur det moderna livet påverkar människan negativt genom stress och press från omgivningen. De åren i skogen gav honom tid för eftertanke och reflektion över hur han ville leva sitt liv framöver. \n\n\n\n\n\n\nI dag lever Markus tillsammans med Frida och deras tre döttrar nära Åre\, inte långt från den plats där han tillbringade åren ensam. Markus och Frida har tillsammans gett ut böckerna ”Sova ute” och ”En plats på jorden”. \nUnder 2024 gör Markus debut som sommarvärd i Sommar i P1. Avsnittet sänds den 1 augusti. Året innan kunde man följa Markus i SVT:s dokumentärserie ”Husdrömmar” i tre avsnitt\, där han och hans familj bygger sin lilla stuga. Programmet hade premiär i oktober och finns att se här. \nMarkus unika blandning av berättande och motiverande tal har gjort honom till en eftertraktad talare både i Sverige och internationellt. Med sin genuina personlighet och otroliga berättarförmåga fortsätter han att inspirera och påverka individer genom sina ord\, uppmuntra dem att omfamna sina egna personliga resor och finna styrka mitt i motgångar. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  URL:https://regionstockholmsif.se/event/forelasning-med-markus-torgeby/ LOCATION:Aulan Åsö vuxengymnasium på Söder ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2024/06/Markus-Torgeby_bred-003-scaled.jpg ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241116T110000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241116T160000 DTSTAMP:20260113T141947Z CREATED:20241115T134942Z LAST-MODIFIED:20260113T141947Z UID:10000400-1731754800-1731772800@regionstockholmsif.se SUMMARY:RSIFFOTO - Fotoutställning 2024 DESCRIPTION:Välkomna till Region Stockholms Fotoklubbs fotoutställning 2024 \nVälkommen att fira 10-års jubileum med Region Stockholms Fotoklubbs fotoutställning.Lördag 16 och söndag 17 november kl 1100 – 1600Kom och se medlemmarnas fantastiska bilder!\nFika finns till försäljning.\n \nVar: Timmermansgården\, Timmermansgatan 46\, Södermalm URL:https://regionstockholmsif.se/event/rsiffoto-fotoutstallning-2024-2/ LOCATION:Timmermansgården\, Timmermansgatan 46\, Stockholm\, 11855 CATEGORIES:Foto ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2024/01/NJF_4325-e1767780923463.jpg ORGANIZER;CN="RSIF Fotoklubb":MAILTO:fotoklubben@rsif.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241117T100000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241117T150000 DTSTAMP:20241030T145817Z CREATED:20241001T100040Z LAST-MODIFIED:20241030T145817Z UID:10000394-1731837600-1731855600@regionstockholmsif.se SUMMARY:Söndagspromenad - Villavandring i Enskede DESCRIPTION:Söndagen den 17:e november – Villavandring i Enskede \nStart kl 10.00 vid Sandsborgs tunnelbana \nVandringen går genom gamla fins villaområden samt fina flerfamiljshus! Fina parker och härlig natur kommer vi även vandra igenom \nTag med egen matsäck samt någonting till en fikapaus.  \nPromenadvärdar: Siw och Ulla \nSöndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Oftast finns det möjlighet att gå kortare eller längre sträcka än annonserat för den som vill. Det är gratis att delta och vi har ingen föranmälan. Promenaderna är en medlemsaktivitet men det går självklart bra att ta med en familjemedlem eller vän\, men du är lika välkommen att delta ensam. Vilket de flesta också göra och det är lite själva idén- har man ingen att promenera med – promenera med oss.  \nVill du läsa mer om RSIFs söndagspromenader och kommande promenader klicka HÄR! \nNatur och vandringstips\, klicka HÄR!  \nKom gärna med idéer om var du vill gå eller om du själv har någon promenad som du vill dela med dig av. Kanske har du någon övrig fråga? Hör då av dig till rsif.sf@regionstockholm.se  URL:https://regionstockholmsif.se/event/villavandring-i-enskede/ ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2024/10/HH_enskede_3_2017_014-16-9.jpg ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241117T110000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241117T160000 DTSTAMP:20260113T141947Z CREATED:20241007T182811Z LAST-MODIFIED:20260113T141947Z UID:10000401-1731841200-1731859200@regionstockholmsif.se SUMMARY:RSIFFOTO - Fotoutställning 2024 DESCRIPTION:Välkomna till Region Stockholms Fotoklubbs fotoutställning 2024 \nVälkommen att fira 10-års jubileum med Region Stockholms Fotoklubbs fotoutställning.Lördag 16 och söndag 17 november kl 1100 – 1600Kom och se medlemmarnas fantastiska bilder!\nFika finns till försäljning.\n \nVar: Timmermansgården\, Timmermansgatan 46\, Södermalm URL:https://regionstockholmsif.se/event/rsiffoto-fotoutstallning-2024/2024-11-17/ LOCATION:Timmermansgården\, Timmermansgatan 46\, Stockholm\, 11855 CATEGORIES:Foto ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2024/01/NJF_4325-e1767780923463.jpg ORGANIZER;CN="RSIF Fotoklubb":MAILTO:fotoklubben@rsif.se END:VEVENT END:VCALENDAR