BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//RSIF - Region Stockholms IF - ECPv6.16.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://regionstockholmsif.se
X-WR-CALDESC:Händelser för RSIF - Region Stockholms IF
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250114T161500
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250610T170000
DTSTAMP:20241212T093114Z
CREATED:20241211T180636Z
LAST-MODIFIED:20241212T093114Z
UID:10000413-1736871300-1749574800@regionstockholmsif.se
SUMMARY:SIK: Cirkelträning tisdagar kl 16.15-17.00 VT 25
DESCRIPTION:Cirkelträning (45 min). Träning sker med eller utan redskap där vi utmanar styrka\, bålstabilitet\, kondition och rörlighet med varierande övningar. Passen är uppbyggda utifrån olika tidsintervaller. Du jobbar i ditt eget tempo och självklart utifrån dagsform. \nAnmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka. \nFör vem Medlemmar i SIK\, Södertälje sjukhus friskvårds-och idrottsklubb \nLedare: Estanislao Alonso Chapel \nTid: Tisdagar kl 16.15-17.00 \nPlats: Gymnastiksalen på fysioterapin\, hus 18\, plan 2 \nStart vecka 3 tisdag den 14/1\, avslut vecka 24 tisdag 10/6 \nKostnad:  1000 kr för hela terminen- 22 tillfällen \nBli medlem här i Södertälje sjukhus IK\, SIK\, för 2025 \nObs! vid anmälan till cirkelträningen måste du ange den e-postadress och det lösenord som du angav när du löste ditt medlemskap i SIK för 2025 \nAnmäl dig här till tisdagens cirkelträning
URL:https://regionstockholmsif.se/event/sik-cirkeltraning-tisdagar-kl-16-15-17-00-vt-25/
LOCATION:Gymnastiksalen Södertälje sjukhus\, Lagmansvägen 15. Hus 18\, plan 2\, Södertälje
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2023/07/kettlebell-stepbrada-hantlar-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250505T000000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250601T000000
DTSTAMP:20260420T070405Z
CREATED:20250209T214207Z
LAST-MODIFIED:20260420T070405Z
UID:10000443-1746403200-1748736000@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Hälsoutmaningen 2025
DESCRIPTION:Samla ihop kollegorna och bilda lag till vårens roligaste hälsopepp!\nHälsoutmaningen är en rolig och gruppstärkande friskvårdsaktivitet som man antar tillsammans med sina kollegor. Under 4 veckor ska varje lag samla ihop poäng genom fysisk aktivitet\, stora och små hälsouppdrag samt quiz-frågor.  Efter fyra veckor blir det utlottning av priser till alla lag som samlat ihop tillräckligt med poäng för att komma i mål på utsatt tid. \nDirekt till anmälan – Hälsoutmaningen 2025 \nSå får du poäng? \n\nSteg – Du får poäng för varje steg du tar.\nÖvrig träning – Du kan välja från en lång aktivitetslista och få poäng utefter det.\nVeckoutmaningar – Utmaningarna är små\, nåbara och inspirerar dig som deltagare till att skapa nya beteenden som båda förbättrar din hälsa\, men även höjer stämningen på din arbetsplats.\nQuiz – I takt med att ditt lag avancerar på den digitala spelplanen låser du upp kluriga quiz-frågor. Svarar du rätt tjänar du extrapoäng som får ditt lag att avancera framåt mot slutmålet.\n\nNyhetsbrev om Hälsoutmaningen \nInformation om Hälsoutmaningen  \nInformationsmaterial för att ladda ner eller skriva ut (PDF) \nAffisch Hälsoutmaningen 2025 \nAnmälningslista \nFör vem: Alla medarbetare i Region Stockholm är välkomna att anmäla sig. Ju fler vi blir desto roligare! \nLagstorlek: lämplig storlek är 2-10 deltagare. \nNär: 5 maj – 1 juni (fyra veckor) \nSista anmälningsdag: Anmälan kan göras ända fram till start. Om du önskar stegräknare är sista anmälningsdag 26 april. \nEfteranmälan är möjlig om man inte beställer stegräknare. \nPris: 76 kronor per person. Om du även önskar en stegräknare blir priset 161 kronor. Priserna är inklusive moms. \nStår arbetsgivaren/chefen för kostnaden är priset exkl. moms: 61 kronor respektive 129 kronor med stegräknare \nTänk på miljön – innan du väljer anmälan med stegräknare! Vi rekommenderar att du använda en app i mobilen som räknar steg. Hälsoutmaningens sida kan även räkna om aktiviteter och tid  till poäng vilket även fungerar på steg. \nInformation om stegräknaren: Det är en analog stegräknare som du kan förvara i ficka\, runt halsen eller i byxlinningen. Har ett 7 dagars minne så du kan bläddra bakåt dag för dag. Svart och i storleken av en platt tumme ungefär. \nGör så här för att anmäla dig. \n\nFyll i uppgifterna i formuläret. Du behöver veta hur många som ska delta\, om de vill ha stegräknare samt faktureringsuppgifter. Lagstorlek är 2-10 deltagare.\nInom något dygn skickas en aktiveringskod ut till dig som kontaktperson. Vidarebefordra det mejlet till övriga i laget.\nVar och en skapar ett konto med hjälp av aktiveringskoden.\nDe som ska vara lagledare skapar sitt eller sina lag.\nVar och en går med i aktuellt lag.\n\n  \nLänk till anmälan – Hälsoutmaningen 2025 \n  \nSå här gör ni om ni vill använd friskvårdsbidraget : \n1.      Gör en gemensam anmälan för ditt gäng och samla då samtidigt in pengarna från dina kollegor så det är klart. Pris: 76 kronor per person. Med stegräknare 161 kronor. Priset är inkl. moms. \n2.      Vid anmälan skriver du in din egen adress som fakturaadress. \n3.      I rutan ”Övrigt ” skriver du in att ni vill betala privat och att ni behöver ett underlag för att kunna kvittera ut ert friskvårdsbidrag. Namnge de deltagare som vill få ett underlag för friskårdsbidrag och ange personnummer. \n4.      Du kommer ca 3 veckor in i kampanjen få en samlad faktura per e-post som du betalar in precis som vilken annan faktura som helst. Fakturaunderlaget kan du delge dina kollegor och så använder ni det som kvittens för era utlägg.  \nHar du frågor eller behöver hjälp? \nAngående anmälan: support@reachingapp.com\nTelefon: 08 – 400 25 944 \nÖvriga frågor: rsif.sf@regionstockholm.se\nTelefon: 08- 123 177 51 eller 08-123 190 72
URL:https://regionstockholmsif.se/event/halsoutmaningen-2025/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2021/03/tie-shoes-cut-1.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250521T173000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250521T203000
DTSTAMP:20250429T104537Z
CREATED:20250416T083118Z
LAST-MODIFIED:20250429T104537Z
UID:10000472-1747848600-1747859400@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Kajaktur med guide på Sickla- och Järlasjön
DESCRIPTION:Är du nyfiken på kajak och vill komma med på en rogivande och trygg guidad paddeltur är det här turen för dig. Vi utgår från Hammarbybackens område och paddlar på Sickla- och Järlasjön. Hela turen tar 3 timmar \nGuidade kajaktur (3 h) Njut av en avkopplande tur i Sickla-och Järlasjön vid Nackareservatet. Med en kompetent guide som visar vägen och berättar om naturen och historien upplever ni en stunds aktiv gemenskap på ett tryggt sätt.Turen kräver ingen paddlingsvana. Aktiviteten inleds med en teknik-och säkerhetsgenomgång. Därefter njuter vi av turen och naturen i ett lugnt tempo med ett fikastopp. Total paddlingssträcka är ca 5 km. Turen kräver ingen paddlingsvana. \nLämplig utrustning för turen är: frilufts- eller sportkläder\, solglasögon med snodd/keps\, regnjacka\, ombyte och fika. All utrustning för paddling ingår och vattentät påse (10 L) går att låna på plats. \nFör vem: medlemmar i RSIF 2025 \nAlla som jobbar i Region Stockholm kan bli medlem. Ett medlemskap kostar 100 kronor per kalenderår. \nBli medlem i RSIF 2025 \nFörkunskaper: Turen kräver ingen paddelvana. Vi har en teknik- och säkerhetsgenomgång innan avfärd. \nNär: 21maj \nTid: 17.30 – 20.30 \nSamling: Hammarbybackens serviceområde \nMedlemspris: 300 kronor. I priset ingår kajak\, paddel\, kapell och guide \nOrdinarie pris: 550 kronor \nAnmäl dig till guidad kajaktur 21 maj \n  \nAnsvarig Arrangör: weXploreOutdoor och Wellness\n08 26 64 48 \n 
URL:https://regionstockholmsif.se/event/kajaktur-med-guide-pa-sickla-och-jarlasjon-2/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2024/04/15042024-Grupp-som-paddlar-pa-Sicklasjon.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250521T183000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250521T183000
DTSTAMP:20250512T090112Z
CREATED:20250219T131009Z
LAST-MODIFIED:20250512T090112Z
UID:10000446-1747852200-1747852200@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Vårruset 2025 - subventionerat medlemspris
DESCRIPTION:Vårruset är ett motionslopp för alla tjejer – gammal som ung\, otränad som vältränad. Alla kan vara med!  Välj själv om du vill springa\, jogga eller promenera\, 2\,5 eller 5 km\, med eller utan tidtagning.  Som medlem i RSIF anmäler dig till ett starkt subventionerat pris! \nNytt: RSIF finns på plats med tält för våra deltagare! \nAnmäl dig själv eller bilda ett lag med fem Vårruset-deltagare. I ett lag kan det ingå löpare i olika distanser och med eller utan tidtagning. Alla lag (fem deltagare) får en picknickkorg att dela på efter målgång. Det enda som krävs för att delta till RSIFs starkt subventionerade pris är att alla i laget löst medlemskap medlemskap i RSIF för 2025. \nNär: onsdag den 21 maj.  Start: klockan 18.30\nVar: Norra Djurgården med start och mål vid Frescatiängen \nRSIFs medlemspris: 145 kronor (samma pris under hela anmälningsperioden)\nOrdinarie pris : 345 – 445 kronor (beroende på anmälningsperiod) \nViktig information \nMedlemskap i Region Stockholms idrotts- och friskvårdsförening\, RSIF\,  krävs för anmälan och subvention \n\nRSIF har efter årsmötesbeslut ombildats från förbund till förening.\nNu är vi en enda stor förening för alla anställda i Region Stockholm.\nMedlemskap i RSIF krävs för att ta del av alla våra aktiviteter som det starkt subventionerade priset på VårRuset.\n\nMedlemskap i RSIF – 100 kronor per år\nBli medlem \nFörnya medlemskap  \nAnmälan till VårRuset till RSIF subventionerade medlemspris\n\nAlla som anmäler sig till VårRuset via RSIFs anmälningslänk måste först lösa medlemskap i RSIF för 2025.\nRSIF granskar alla anmälningar – icke godkända plockas bort från VårRuset lista. Viktigt att alla i ett lag har kännedom om det då det krävs 5 deltagare i ett lag för att få en picknick-kasse att dela på efter genomfört lopp.\n\n  \nAnmälningsförfarande: \n\nAlla löser först medlemskap i RSIF\nAlla gör en individuell anmälan via länken här nedan.I bekräftelsemejlet får du information om att hur du skapar ditt konto.\n\nVill ni bilda lag om 5 deltagare så kan någon av er fem bli lagledare och logga in på sitt konto och skapa ett lag\, och  göra lagnamnet publikt.\nSedan loggar alla fyra in på sitt konto och klickar på länken gå med i lag och söker upp lagnamnet som lagledaren skapat. \nObs viktigt! Vid laganmälan måste ni vara 5 i laget: Gör ni en laganmälan där ni inte har 5 deltagare som gått in i laget får ni detta mejl från VårRuset \nAnmälningslänk till Vårruset genom RSIF \nFrågor?\nKontakta: asa.michaelsson@regionstockholm.se\, 08 123 190 72
URL:https://regionstockholmsif.se/event/varruset-2025-subventionerat-medlemspris/
CATEGORIES:Motionslopp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2022/04/Ruset-man-93-kopiera.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250525T103000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250525T191500
DTSTAMP:20250425T122451Z
CREATED:20250425T122153Z
LAST-MODIFIED:20250425T122451Z
UID:10000476-1748169000-1748200500@regionstockholmsif.se
SUMMARY:Vårvandring -  Ängsö Nationalpark
DESCRIPTION:Häng med till ett paradis på jorden – Ängsö!\nÄngsö nationalpark ligger i Stockholms skärgård\, i hjärtat av Roslagen. Ön erbjuder ett vackert odlingslandskap med blommande slåtterängar\, beteshagar och hamlade träd. \nParken är en av våra äldsta nationalparker och bildades 1909 för att bevara den vackra miljön. Under våren och försommaren står markerna i full prakt\, med blommande ängar och hagar. Men Ängsö är mer än så. Den varierande naturen med lövlundar\, gammelbarrskog och havsvikar erbjuder populära boplatser för fåglar och en del av ön utgörs av ett fågelskyddsområde. Nationalparken med sina 190 hektar mark\, varav 73 hektar är landyta\, är en av landets minsta nationalparker. Landytan består av ängsmark\, hagmark och ädellövbackar\, barrskog\, lövskog och åkermark och vassområden. \nNär: 25 maj 2025\nWaxholmsbåt från Strömkajen: klockan 10.30\nFramme Ängsö: klockan 12.50\nAvfärd från Ängsö: klockan16.45\nÅter Strömkajen: klockan 19.15 \nFör vem: Medlemmar i RSIF för 2025 \nBli medlem nu – ett medlemskap kostar 100 kronor per år \nMedlemspris: 220 kronor\, inklusive resa och guidning på Ängsö.\nMedlem som fyll 65 år: 105 kronor\, inklusive resa och guidning på Ängsö.\nPriset är subventionerat med ca 150 kronor \nAnmäl  dig här till Ängsö  den 25 maj \nFamilj och vänner kan följa med men bekostar själv båtresan. Biljett löses på båten. Har vi platser över på guidningen på ön kan icke medlemmar få följa med gratis. Finns inga platser får icke medlemmar strosa runt på egen hand en stund. \nTa med fika och matsäck\, inklusive dryck\, för en heldag. Troligtvis finns det även cafeteria ombord på båten. \nAnpassa klädsel efter väder. På Ängsö är det utevistelse som gäller! \nInformation om Ängsö Nationalpark
URL:https://regionstockholmsif.se/event/angso-varvandring-angso-nationalpark/
LOCATION:Ängsö Nationalpark
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2022/04/IMG_0979-002-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Region Stockholms IF":MAILTO:kansli@rsif.se
END:VEVENT
END:VCALENDAR