Ongoing

SIK: Cirkelträning tisdagar kl 16.15-17.00 HT 23

Gymnastiksalen Södertälje sjukhus Lagmansvägen 15. Hus 18, plan 2, Södertälje

Cirkelträning (45 min). Träning sker med eller utan redskap där vi utmanar styrka, bålstabilitet, kondition och rörlighet med varierande övningar. Passen är uppbyggda utifrån olika tidsintervaller. Du jobbar i ditt […]

700 SEK

SIK: Yoga måndagar kl 16.00-17.15

Gymnastiksalen Södertälje sjukhus Lagmansvägen 15. Hus 18, plan 2, Södertälje

Yoga som passar för alla! Iyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota. Namaste […]

700 kronor

Söndagspromenad – Nykvarn

Söndagen den 12:e november – Nykvarn Start kl 10.00 busstorget Södertälje Centrum vid buss 780 X, läge G.  Alternativt Nykvarns station kl 10.25. Pendeltåg mot Södertälje centrum går från T-centralen […]