Nu är det dags att fräscha upp yogamattan och träningskläderna. Bollarna är tvättade och redo att användas! För vem: medlemmar i IF Oliven Pris: 750 SEK för 15 träningstillfällen. Var: Afasicenter i Klarahuset, Sabbatsberg. När: Torsdagar kl. 18 – 19:45, 9 januari - 24 april 2025 med undantag för skärtorsdagen. Vid frånvaro: Om du inte […]
Cirkelträning (45 min). Träning sker med eller utan redskap där vi utmanar styrka, bålstabilitet, kondition och rörlighet med varierande övningar. Passen är uppbyggda utifrån olika tidsintervaller. Du jobbar i ditt eget tempo och självklart utifrån dagsform. Anmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka. För vem Medlemmar […]
Yoga som passar för alla! Iyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota. Namaste […]
Nu är det dags att fräscha upp yogamattan och träningskläderna. Bollarna är tvättade och redo att användas! För vem: medlemmar i IF Oliven Pris: 750 SEK för 15 träningstillfällen. Var: Afasicenter i Klarahuset, Sabbatsberg. När: Torsdagar kl. 18 – 19:45, 9 januari - 24 april 2025 med undantag för skärtorsdagen. Vid frånvaro: Om du inte […]
Vill du utmana dina tecknings- och akvarellkunskaper eller är du nybörjare och vill börja teckna och måla med akvarell? Då är den här kursen för dig. Vid varje kurstillfälle finns uppgifter som utvecklar både praktiska och teoretiska kunskaper inom akvarell och teckning. Vi målar/tecknar stilleben, landskap och abstrakt. Vi går igenom olika effekter, bildkomposition, perspektiv […]
Nu är det dags att fräscha upp yogamattan och träningskläderna. Bollarna är tvättade och redo att användas! För vem: medlemmar i IF Oliven Pris: 750 SEK för 15 träningstillfällen. Var: Afasicenter i Klarahuset, Sabbatsberg. När: Torsdagar kl. 18 – 19:45, 9 januari - 24 april 2025 med undantag för skärtorsdagen. Vid frånvaro: Om du inte […]
Nu är det dags att fräscha upp yogamattan och träningskläderna. Bollarna är tvättade och redo att användas! För vem: medlemmar i IF Oliven Pris: 750 SEK för 15 träningstillfällen. Var: Afasicenter i Klarahuset, Sabbatsberg. När: Torsdagar kl. 18 – 19:45, 9 januari - 24 april 2025 med undantag för skärtorsdagen. Vid frånvaro: Om du inte […]
Nu är det dags att fräscha upp yogamattan och träningskläderna. Bollarna är tvättade och redo att användas! För vem: medlemmar i IF Oliven Pris: 750 SEK för 15 träningstillfällen. Var: Afasicenter i Klarahuset, Sabbatsberg. När: Torsdagar kl. 18 – 19:45, 9 januari - 24 april 2025 med undantag för skärtorsdagen. Vid frånvaro: Om du inte […]
Välkommen till två inspirerande kvällar i mars i Tina Grimstedts ateljé på Kvarnholmen. Här får du lära dig att skapa personliga träarmband och silversmycken av silverlera. Om verkstaden Verkstaden består av två tillfällen som bygger på varandra. Kursomgång (mars): Onsdag 12 mars och onsdag 26 mars Tid: 17.30–20.00 Plats: Mjölnarvägen 18, Kvarnholmen Max antal deltagare: […]
Nu är det dags att fräscha upp yogamattan och träningskläderna. Bollarna är tvättade och redo att användas! För vem: medlemmar i IF Oliven Pris: 750 SEK för 15 träningstillfällen. Var: Afasicenter i Klarahuset, Sabbatsberg. När: Torsdagar kl. 18 – 19:45, 9 januari - 24 april 2025 med undantag för skärtorsdagen. Vid frånvaro: Om du inte […]
