Yoga som passar för alla! Iyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota. Namaste […]
Yoga som passar för alla! Iyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota. Namaste […]
Yoga som passar för alla! Iyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota. Namaste […]
Direkt till anmälan Samla ihop kollegorna till vårens roligaste hälsopepp! Hälsoutmaningen är en rolig och gruppstärkande friskvårdsaktivitet som man utför tillsammans med sina kollegor och där lag och organisationer kan utmana varandra. Syftet är att deltagarna ska uppnå sin optimala hälsopotential. Under 4 veckor ska varje lag samla ihop poäng genom fysisk aktivitet, stora och […]
Ett litet prat om lycka Hur lycklig är du? Denna enkla lilla fråga kan få enorma konsekvenser för hur vi lever våra liv – för våra relationer, vår karriär och vår kreativitet. På sitt personliga signaturvis presenterar Micael Dahlen sin egen och andras forskning om välbefinnande, och delar med sig av sina bästa metoder för att […]
Fotograf: Eva Dahlin Den 15 maj med start 17.00 till cirka 18.30 besöker RSIF den Bergianska trädgården, och ni medlemmar är medbjudna! Under vår, sommar och höst visas trädgårdens växter under en vandring genom parken. Beroende på årstid och vad som är mest sevärt vid visningstillfället så tar vandringen lite olika vägar. Under turen visas […]
Att lära nytt och utvecklas är hälsosamt och därför öppnar vi nu upp för en prova på-kurs i kreativt skapande genom en akvarellmålnings- och teckning. Lärare Caroline Galas https://www.carolinegalas.se/ Under kursen får vi genom övningar bland annat ta del av hur ljus och mörker skapar djup, lära oss grundläggande perspektiv och experimentera med olika effekter […]
Följ med på en vacker vårvandring i Angarnssjöängens naturreservat, en av Stockholms finaste fågelsjöar. Gå den knappt 7 km långa vandringsslingan runt sjön och njut av landskapet och blommande hagmarker. Angarnssjöängen är ett paradis oavsett om du är fågelskådare eller ej. Som medlem får du ta med dig en vän. I priset ingår bussresa tur […]
Som medlem i en av RSIFs föreningar anmäler du dig till Stadiongirot med 50 % rabatt. Då kan du ta med familj eller vän. Alla får samma rabatt. Barn under 18 år anmäler sig gratis. Stadiongirot går den 19 maj med start och mål på Stockholms Stadion. Det är en cykelfest för alla och är […]
Samla ihop kollegorna, lös medlemskap i en RSIF-förening och anmäla er till Vårruset till starkt subventionerat pris
Lär dig göra din egen lampskärm, vaser med microcement eller vackra pappersblommor. Följ med på Kreativ verkstad tillsammans med vår idrottsförening Oliven. Ledare för den kreativa verkstaden är Tina Grimstedt, fotograf, konstnär, inredare och designer. Vi kommer att hålla till i Tinas ateljé på Kvarnholmen, Nacka (5 minuter med buss från Slussen). Målet är att […]
Region Stockholms fotoklubb – RSIFfoto firar 10-årsjubileum och bjuder in till denna kurs och välkomnar alla mobilfotografer i Region Stockholm! Bli en bättre vardagsfotograf med mobilen och inspireras av bilder från världens alla hörn. Natur och resefotograf Jonathan Stenvall/N föreläser och visar bilder samt berättar hur du kan bli en bättre fotograf men kameran du […]
Njut av en avkopplande tur i Sickla- och Järlasjön. Med en kompetent guide som visar vägen och berättar om naturen och historien upplever ni en stunds aktiv gemenskap på ett tryggt sätt. I priset ingår guide plus all utrustning. Turen kräver ingen paddlingsvana. Aktiviteten inleds med en teknik- och säkerhetsgenomgång. Pris: 450 kr (rabatterat medlemspris […]
Nu är det tid för att spela en rolig padelturnering med IF Oliven! Vi kommer spela den sociala och roliga spelformen Americano där du får en ny spelpartner till varje match. Detta är ett utmärkt sätt att tjäna ihop poäng till ditt lag i hälsoutmaningen samtidigt som du har roligt med folk från olika delar […]
Njut av en avkopplande tur på ett tryggt sätt med en kompetent guide som visar vägen och berättar om naturen och historien om skärgården. I priset ingår guide plus all utrustning. Turen kräver paddlingsvana. Aktiviteten inleds med en teknik- och säkerhetsgenomgång. Pris: 750 kr (rabatterat medlemspris för RSIF). Friskvårdsgrundande Tid: 2/6 kl. 10-16. Arrangör: weXplore […]