Yoga som passar för alla! Iyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota. Namaste […]
Cirkelträning (45 min). Träning sker med eller utan redskap där vi utmanar styrka, bålstabilitet, kondition och rörlighet med varierande övningar. Passen är uppbyggda utifrån olika tidsintervaller. Du jobbar i ditt eget tempo och självklart utifrån dagsform. Anmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka. För vem Medlemmar […]
Under den här kursen lär du dig framför allt:
Kamerans inställningar
Rätt exponering och hur du bäst utnyttjar bländare, slutare och ISO
Grundläggande bildkomposition och hur du berättar och förmedlar känslor och information med dina bilder.
KSFF gör ännu en gång en favorit i repris och erbjuder en möjlighet att delta i en hobbykväll med Floristutbildarna. Temat följer förstås årstiden och är dörrkrans och adventsblommor. Detta evenemang brukar vara väldigt uppskattat av deltagarna och utgör en rolig, mysig och kreativ startaktivitet för kommande adventstid och jul. När? Tisdag 26 november kl […]
Nattfotografering med Jonathan Stenwall Anpassad både för dig som fotograferar med mobilkamera eller digital systemkamera Bli en bättre vardagsfotograf och inspireras av bilder från världens alla hörn. Natur och resefotograf Jonathan Stenvall föreläser och visar bilder med fokus på nattfoto och precis som förra gången har han med en sektion om hur mobilfotografer kan användas […]
Söndagen den 1:a december - Hässelby Start kl 10.00 utanför T-banestation Hässelby Strand, sitt lämpligast i första vagnen. Denna promenad kommer att delvis gå längs samma bana som det anrika Hässelbyloppet, dvs genom Hässelby, Grimsta, Råcksta och Vällingby i nordvästra Stockholm. De olympiska spelen i Stockholm 1912 blev en stor framgång på många plan. Hesselby […]
Välkommen till julavslutning kl 18.00 ❖ Vi lär av varandra; Anders Lindholm berättar om dubbelexponering. Tips och trix och hur han gör. Ta gärna med dig egen kamera. ❖ Bilddiskussion; månadens bild “från arkivet”. ❖ Val av månadens bild januari; “tomtar på loftet”, “glitter” eller “dagen efter”. ❖ Vi summerar året 2024 ❖ […]
Söndagen den 15:e december – Tranholmen samt Hjorthagen Kultur och Naturstig Start kl 09.50 T-banan Ropsten, utgång Lidingöbanan (sitt i första vagnen) för en gemensam promenad till SL-båt 80 och […]