Yoga som passar för alla! Iyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota. Namaste […]
Cirkelträning (45 min). Träning sker med eller utan redskap där vi utmanar styrka, bålstabilitet, kondition och rörlighet med varierande övningar. Passen är uppbyggda utifrån olika tidsintervaller. Du jobbar i ditt eget tempo och självklart utifrån dagsform. Anmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka. För vem Medlemmar […]
För dig som är medlem i IF Oliven kan vi nu erbjuda rabatterad kiropraktisk behandling under en tidsbegränsad period. Erbjudandet gäller till och med 30 oktober 2024. Erbjudandet gäller endast på praktiken i Stockholms Tennishall, Elersvägen 37, ett stenkast från Lindhagen. Ni bokar tid genom att ringa Emil direkt 076-8116045 eller via denna länk https://bokadirekt.se/places/st-sports-clinic-57030 […]
Fotograf: Ola Myrin, Sveriges museum om Förintelsen Välkommen till den nya utställningen på Sveriges museum om förintelsen som handlar om Raoul Wallenberg. Utställningen lyfter hela Raouls liv med fokus på tiden i Budapest. Med avstamp i barndomen och relationerna som formade honom fortsätter utställningen med att belysa uppdraget som Raoul fick och händelserna i […]
Vi har fått önskemål om regelbunden träning för bowlingintresserade medlemmar. Vi tar nu tempen genom att erbjuda till ett gratis tillfälle på New Bowl center vid Gullmarsplan. Efter introduktion med spelregler och teknik ges tid till eget spel. Visar sig intresset tillräckligt stort kommer vi slå slag i saken och boka in regelbundna träningstider varannan […]
Söndagen den 6.e oktober – Prästgården, Upplands Väsby – Viby, Sollentuna Start kl 10.15 busstorget Upplands Väsby , vid buss 536 mot Eds Allé, läge F. Lämpligt tåg går från T-Centralen kl 09.38 - sitt i första vagnen och ta till höger när du kommer ut från stationen i Upplands Väsby - alternativt station Prästgården, […]
Vi bjuder in dig till en kväll med reflexbanelöpning den 9 oktober! Reflexbanelöpning är en typ av löpning som sker på stigar i skogen under mörker. Banan är markerad med reflexer som lyser upp när de träffas av ljuset från en pannlampa, vilket hjälper löparen att hitta vägen. Detta skapar en spännande och utmanande upplevelse […]
Välkommen onsdag 16 oktober 2024 till Alewalds på Kungsgatan 32 i Stockholm! Under kvällen håller Alewalds specialöppet bara för Region Stockholm idrotts- och friskvårdsförbund. Vi på Alewalds inleder kvällen med en genomgång av vad som är viktigt att tänka på när det gäller val av pjäxor, skidor, bindningar och stavar. Därefter får ni i […]
Evenemanget är fullt! Följ med och skapa i Tinas ateljé tillsammans med IF Oliven. Ledare för den kreativa verkstaden är Tina Grimstedt, fotograf, konstnär, inredare och designer. Vi kommer att hålla till i Tinas ateljé på Kvarnholmen, Nacka (5 minuter med buss från Slussen). Målet är att alla ska hinna skapa något under kvällen som […]
Söndagen den 20:e oktober – Orlången Start Huddinge centrum 10.25. Buss 744 avgår 10.30 från hållplats K mot Gladö kvarn. Vi vandrar från Ballingsa till Ågesta. Vi kommer att följa skolleden. Den gick skolbarnen förr till skolan. Från Ågesta går det sedan buss till Farsta. Promenadvärdar: Siw och Ulla Söndagspromenaderna är ca 1 mil långa […]
Haka på och testa funktionell träning – träningsformen som gör dig starkare och mer rörlig i vardagen. Genom dynamiska övningar som knäböj, marklyft, utfall, rodd och pressövningar tränar du hela kroppen på ett sätt som förbättrar din balans, koordination och stabilitet. Det handlar om att träna kroppen för att klara de rörelser vi utför varje dag – som […]
Under Anders Hedins föreläsning "vaccin mot stress - fyra sprutor" får du konkreta verktyg som kan tillämpas direkt för att dämpa oro och stress. Du får lära dig hur hjärnan fungerar och varför du reagerar som du gör i en stressad situation. Anders sätter ljus på det senaste inom forskningen kring hur hjärnan fungerar och […]
Söndagen den 3.e November – Björkhagen till Nacka Strand Start kl 10.00 vid Björkhagens t-bana Vandringen går genom skog förbi Sicka sjö, vi följer sedan vattner förbi Svindersvik herrgård och de flytande villorna. Från Nacka Strand tar vi sedan SL-båt till City. Tag med egen matsäck samt någonting till en fikapaus. Promenadvärdar: Siw och Ulla […]