Trafikförvaltningen har kört igång en ny omgång Boot Camp under ledning av Camilla Wahlqvist. Boot Camp är en cirkelträning med mycket armhävningar, burpees, ruscher och situps. Passet hålls av PT Camilla Wahlkvist, webbsida wahlkvist.se Alla kör i sitt eget tempo och passen kommer variera från gång till gång. När: start 24 augusti men det finns […]
Cirkelträning (45 min). Träning sker med eller utan redskap där vi utmanar styrka, bålstabilitet, kondition och rörlighet med varierande övningar. Passen är uppbyggda utifrån olika tidsintervaller. Du jobbar i ditt eget tempo och självklart utifrån dagsform. Anmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka. För vem Medlemmar […]
5 km för den psykiska hälsan och forskningen! Mental Health Run är ett välgörenhetsevenemang med syfte att synliggöra hur viktigt fysisk aktivitet är för den psykiska hälsan. Allt överskott från loppet går oavkortat till den psykiatriska forskningen och genom att medverka bidrar du därmed till att forskningen får mer pengar. Mental Health Run är en […]
Söndagen den 1:a oktober - Judarskogen Denna söndag så vandrar vi Judarskogen-kyrksjön-Bromma kyrka- Brommaplan, och samlingen är vid Åkeshov T-banestation klockan 10.00. Vi fikar sedan utomhus så medtag egen matsäck eller fika Ulla och Siv Söndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Oftast finns det möjlighet att gå kortare eller […]
Välkommen till höstens skönaste och snabbaste 10 km-lopp! I Hässelbyloppet springer du en flack och inspirerande mil-bana genom Hässelby, Grimsta, Råcksta och Vällingby i nordvästra Stockholm. Följ med på det klassiska och trevliga Hässelbyloppet till reducerat pris för er RSIF medlemmar, loppets sköna bana uppskattas av flera olika typer av löpare och många personbästa har […]