Cirkelträning (45 min). Träning sker med eller utan redskap där vi utmanar styrka, bålstabilitet, kondition och rörlighet med varierande övningar. Passen är uppbyggda utifrån olika tidsintervaller. Du jobbar i ditt eget tempo och självklart utifrån dagsform. Anmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka. För vem Medlemmar […]
Samla ihop kollegorna och bilda lag till vårens roligaste hälsopepp! Hälsoutmaningen är en rolig och gruppstärkande friskvårdsaktivitet som man antar tillsammans med sina kollegor. Under 4 veckor ska varje lag samla ihop poäng genom fysisk aktivitet, stora och små hälsouppdrag samt quiz-frågor. Efter fyra veckor blir det utlottning av priser till alla lag som samlat […]
Är du nyfiken på kajak och vill komma med på en rogivande och trygg guidad paddeltur är det här turen för dig. Vi utgår från Hammarbybackens område och paddlar på Sickla- och Järlasjön. Hela turen tar 3 timmar Guidade kajaktur (3 h) Njut av en avkopplande tur i Sickla-och Järlasjön vid Nackareservatet. Med en kompetent […]
Samla ihop kollegorna, lös medlemskap i en RSIF-förening och anmäla er till Vårruset till starkt subventionerat pris
Häng med till ett paradis på jorden - Ängsö! Ängsö nationalpark ligger i Stockholms skärgård, i hjärtat av Roslagen. Ön erbjuder ett vackert odlingslandskap med blommande slåtterängar, beteshagar och hamlade träd. Parken är en av våra äldsta nationalparker och bildades 1909 för att bevara den vackra miljön. Under våren och försommaren står markerna i full prakt, […]