Söndagspromenader

Varannan söndag – gratis och utan anmälan – men medlem såklart

De flesta tycker om att promenera och vandra och vi tror att det kan vara roligare om man är flera och att det är ett extra plus om man också får upptäcka nya platser och promenadstråk.

Därför har Region Stockholms Idrotts- och Friskvårdsförbund ett promenadnätverk för dig som arbetar i landstingsnära verksamhet och är medlem i någon av RSIF ´s föreningar. Vi promenerar tillsammans varannan söndag, med uppehåll för jul/nyårshelgen och sommaren. Deltagande är gratis och kräver ingen föranmälan.

Du är lika välkommen att delta ensam, som med en familjemedlem eller vän, men de flesta kommer själva och det är lite själva idén – har man ingen att promenera med – promenera med oss.

Samlingstiden är klockan 10.00 om inte annat anges och vi startar och slutar alltid vid SL-kommunikationer, se respektive promenad. Om start och mål är på samma plats så att det finns möjlighet att åka egen bil, anger vi det i inbjudan. Promenaderna har ingen formell ledare, men det finns alltid en promenadvärd som har karta med sig.

Promenaderna är cirka 1 mil långa och vi går i promenadtakt. Oftast finns det möjlighet att gå kortare eller längre sträcka än annonserat för den som vill.

Vanligt vandringstempo är c:a 3 km/timme på stig, 4-5 km/timme på gångväg och vi går vanligtvis i lättgången terräng.

Det blir alltid tid för en längre rast med medhavd matsäck utomhus eller fika inomhus på café, se respektive promenad.

Det behövs inte någon särskild utrustning för att delta, ett par bra skor eller kängor och kläder efter väder räcker, men en flaska dricksvatten och ett sittunderlag kan vara bra att ha samt broddar om det är halt.

Fotografera gärna men tänk på att inte alla vill vara med på bild. RSIF tar gärna emot bra bilder, men om bilden innehåller andra deltagare, glöm inte att fråga om de ger sitt medgivande till att RSIF eventuellt publicerar bilden.

Kom gärna med idéer om var du vill gå eller om du själv har någon promenad som du vill dela med dig av. Kanske har du någon övrig fråga? Hör då av dig till Åsa på RSIF´s kansli, rsif.sf@regionstockholm.se, telefon 08-123 190 72.

Promenadvärdar är Anneli, Eva, Siw och Ulla.

Om du behöver få tag på promenadvärdarna skickar du ett sms så ringer de upp så snart de kan.

Anneli 072 546 77 70
Eva 070 932 04 15
Siw 070 351 30 75
Ulla 073 627 10 90



Söndagspromenad, våren 2025

Mer information om de olika promenaderna hittar du i kalenderfunktionen i menyn ”Kommande aktiviteter”, på startsidan och på föreningarnas sidor.

OBS! Kolla alltid på evenemanget innan vandringen då ändringar kan ske med kort varsel.

12 januari – Söders Höjder
26 januari – Bällsta Bro, Sundbyberg – City
9 februari – Råstasjön – Lötsjön – Hallonbergen
23 februari – Djursholm, Ekudden – Näsbypark
9 mars – Mälarpromenaden, Liljeholmen – Vårby
23 mars – Åkeshov, Bromma
6 april – Kummelnäs, Nacka
18 april (långfredag) – Farsta, Magelungen och Dreviken
4 maj – Kolonivandring Södermalm

Vårens promenader 2024

Söndagspromenader våren 2024
21 januari – Lahäll – Stocksund

4 februari – Djurgården runt

18 februari – Nackastrand

3 mars – Birgittaleden, Järfälla

17 mars – Sköndal – Trångsund

Långfredagen 29 mars – Tappström – Jungfrusund

14 april – Lida – Tumba

28- april: Åkersberga

Sommaren och höstens promenader 2024

Söndagen den 8:e september – FlemingsbergsskogenSöndagen den 22:a september – Törnskogen runtSöndagen den 6:e oktober – Prästgården, Upplands Väsby – Viby, SollentunaSöndagen den 20:e oktober – OrlångenSöndagen den 3:e november – Björkhagen till Nacka StrandSöndagen den 17:e november – Villavandring i SöderortSöndagen 1:a december – HässelbyloppetSöndagen 15:e december – Hjorthagen och Ropsten

Vårens promenader 2023

Söndagen den 15:e januari
Alvik- Åkeshov
Söndagen den 29:e januari
Huddinge station – Årstaberg

Söndagen den 12:e februari
Lilla Essingen – Gröndal

INSTÄLLD! Söndagen den 26:e februari
Hälsans stig Nykvarn
Söndagen den 12:e mars
Tyresö pilgrimsled

Söndagen den 26:e mars
Sickla sjön runt, Nacka

Långfredagen den 7:e april
Vaxholm

Söndagen den 23:e april
Venngarn, Sigtuna

Söndagen den 7:e maj
Nyckelviken, Nacka

Sommaren och höstens promenader 2023

Söndagen den 28 maj, Pingstdagen
Tynningö
Söndagen den 9:e juli
Norrtälje
Söndagen den 30:e juli
Roslagsleden
Söndagen den 13:augusti
Ytterjärn
Söndagen den 3:e september
Lidingö, Södergarn
Söndagen den 17:e september
Adelsöleden, Ekerö
Söndagen den 1:a oktober
Judarskogen
Söndagen den 15:e oktober
Ösmo – Nynäshamn
Söndagen den 29:e oktober
Skögsö, Nacka
Söndagen den 26:e:november
Spånga Sollentuna
Söndagen den 10:e december
Östermalm – Gärdet

Vårens promenader 2022

Söndagen den 9:e januari
Sandsborg – Brotorp – Svedmyra

Söndagen den 23:e januari
Råcksta – Alvik – Traneberg

Söndagen den 6:e februari
Norrtälje

Söndagen den 20:e februari
Tre promenader i Gustavsberg

Söndagen den 6:e mars
Sticklinge, Lidingö

Söndagen den 20:e mars
Mälarhöjden – Vårberg via Vårbergstoppen

Söndagen den 3:e april
Saltsjö-Boo, Eriksvik – Lännersta

Långfredagen den 15:e april
Alvik – längs vattnet i riktning mot Drottningholm

Söndagen den 1:a maj
Flemingsbergsskogen

22 maj vårvandring – Ängsö Nationalpark

Söndagen den 29:e maj
Tynningö

Välkommen åter söndagen den 11 september 2022 då vi startar upp med höstens söndagspromenader.

Höstens promenader 2022

Söndagspromenader hösten 2022

Söndagen den 11:e september
Sjön Måsnaren runt

Söndagen den 25:e september
RSIF:s höstvandring på Runmarö, Norra delen

Söndagen den 9:e oktober
Brunnsviken runt

Söndagen den 23:e oktober
Råsunda – Sundbyberg

Allhelgonasöndagen den 6:e november
Ösmo – Segersäng

Söndagen den 20:e november
Nyckelviken

Söndagen 4:e december
Odenplan – Hagalund

Söndagen den 18:e december
Östermalm

Vårens promenader 2021

Söndagspromenader våren 2021

Söndagen 10:e januari
Djurgården runt – Waldemarsudde – Kaknästornet

Söndagen den 24: januari
Järvafältet, Jakobsberg – Sollentuna

Söndagen den 7:e februari
S:t Eriksplan – Östermalmstorg via nya Guldbron

Söndagen den 21:a februari
Åkersberga

Söndagen den 7:e mars
Lahäll – Arninge

Söndagen den 21:a mars
Norrviken – Häggvik station

Långfredagen den 2:a april
Tynningö

Söndagen 18:e april
Alby friluftsområde Tyresö – Öringe – Björkhagen

Söndagen 2:a maj
Kairo – Kalhäll

Söndagen 2:a maj
Runmarö

Höstens promenader 2021

Söndagspromenader hösten 2021

Söndagen den 12:e september – Enskede gård – Älvsjö – Högdalen, via Dahliaträgården och Rågsveds frilutsområde

Start kl 10.00 utanför T-banan Enskede Gård.

Vi fikar utomhus, medtag egen matsäck/fika

Söndagen den 26:e september – Görväln – Kallhäll

Start kl 10.00 utanför Jakobsbegs station.