Söndagspromenader

Varannan söndag – gratis och utan anmälan  – men medlem såklart

De flesta tycker om att promenera och vandra och vi tror att det kan vara roligare om man är flera och att det är ett extra plus om man också får upptäcka nya platser och promenadstråk.

Därför har Region Stockholms Idrotts- och Friskvårdsförbund ett promenadnätverk för dig som arbetar i landstingsnära verksamhet och är medlem i någon av RSIF ´s föreningar. Vi promenerar tillsammans varannan söndag, med uppehåll för jul/nyårshelgen och sommaren. Deltagande är gratis och kräver ingen föranmälan.

Du är lika välkommen att delta ensam, som med en familjemedlem eller vän, men de flesta kommer själva och det är lite själva idén – har man ingen att promenera med – promenera med oss.

Samlingstiden är klockan 10.00 om inte annat anges och vi startar och slutar alltid vid SL-kommunikationer, se respektive promenad. Om start och mål är på samma plats så att det finns möjlighet att åka egen bil, anger vi det i inbjudan. Promenaderna har ingen formell ledare, men det finns alltid en promenadvärd som har karta med sig.

Promenaderna är cirka 1 mil långa och vi går i promenadtakt. Oftast finns det möjlighet att gå kortare eller längre sträcka än annonserat för den som vill.

Vanligt vandringstempo är c:a 3 km/timme på stig, 4-5 km/timme på gångväg och vi går vanligtvis i lättgången terräng.

Det blir alltid tid för en längre rast med medhavd matsäck utomhus eller fika inomhus på café, se respektive promenad.

Det behövs inte någon särskild utrustning för att delta, ett par bra skor eller kängor och kläder efter väder räcker, men en flaska dricksvatten och ett sittunderlag kan vara bra att ha samt broddar om det är halt.

Fotografera gärna men tänk på att inte alla vill vara med på bild. RSIF tar gärna emot bra bilder, men om bilden innehåller andra deltagare, glöm inte att fråga om de ger sitt medgivande till att RSIF eventuellt publicerar bilden.

Kom gärna med idéer om var du vill gå eller om du själv har någon promenad som du vill dela med dig av. Kanske har du någon övrig fråga? Hör då av dig till Åsa på RSIF´s kansli, rsif.sf@regionstockholm.se, telefon 08-123 190 72.

Promenadvärdar är Anneli, Eva, Siw och Ulla. 

Om du behöver få tag på promenadvärdarna skickar du ett sms så ringer de upp så snart de kan. 

Anneli                072 546 77 70
Eva                     070 932 04 15
Siw                     070 351 30 75
Ulla                    073 627 10 90

 

 

Vårens promenader 2024

   

Mer information om de olika promenaderna hittar du i kalenderfunktionen i menyn ”Kommande aktiviteter”, på startsidan och på föreningarnas sidor. 

OBS! Kolla alltid på evenemanget innan vandringen då ändringar kan ske med kort varsel

    Vi kommer även att hålla några sommarpromenader, så håll utkik under kommande aktiviteter på hemsidan.

     Välkommen åter söndagen den 8:e september 2024, då vi startar upp med höstens söndagspromenader.

    Nu pågår planeringen för höstens promenader och ruvar du på något promenad guldkorn så tveka inte på att höra av dig till rsif.sf@regionstockholm.se

     

    Sommaren och höstens promenader 2023
      • Söndagen den 28 maj, Pingstdagen
        Tynningö
      • Söndagen den 9:e juli
        Norrtälje
      • Söndagen den 30:e juli
        Roslagsleden
      • Söndagen den 13:augusti
        Ytterjärn
      • Söndagen den 3:e september
        Lidingö, Södergarn
      • Söndagen den 17:e september
        Adelsöleden, Ekerö
      • Söndagen den 1:a oktober
        Judarskogen
      • Söndagen den 15:e oktober
        Ösmo – Nynäshamn
      • Söndagen den 29:e oktober
        Skögsö, Nacka
      • Söndagen den 26:e:november
        Spånga Sollentuna
      • Söndagen den 10:e december
        Östermalm – Gärdet
      Vårens promenader 2023
      • Söndagen den 15:e januari
        Alvik- Åkeshov
      • Söndagen den 29:e januari
        Huddinge station – Årstaberg
      • Söndagen den 12:e februari
        Lilla Essingen – Gröndal
      • INSTÄLLD! Söndagen den 26:e februari
        Hälsans stig Nykvarn
      • Söndagen den 12:e mars
        Tyresö pilgrimsled
      • Söndagen den 26:e mars
        Sickla sjön runt, Nacka
      • Långfredagen den 7:e april
        Vaxholm
      • Söndagen den 23:e april
        Venngarn, Sigtuna
      • Söndagen den 7:e maj
        Nyckelviken, Nacka
      Vårens promenader 2022

      Söndagen den 9:e januari
      Sandsborg – Brotorp – Svedmyra

      Söndagen den 23:e januari
      Råcksta – Alvik – Traneberg

      Söndagen den 6:e februari
      Norrtälje

      Söndagen den 20:e februari
      Tre promenader i Gustavsberg

      Söndagen den 6:e mars
      Sticklinge, Lidingö

      Söndagen den 20:e mars
      Mälarhöjden – Vårberg via Vårbergstoppen

      Söndagen den 3:e april
      Saltsjö-Boo, Eriksvik – Lännersta

      Långfredagen den 15:e april
      Alvik – längs vattnet i riktning mot Drottningholm

      Söndagen den 1:a maj
      Flemingsbergsskogen

      22 maj  vårvandring – Ängsö Nationalpark

      Söndagen den 29:e maj
      Tynningö

       Välkommen åter söndagen den 11 september 2022 då vi startar upp med höstens söndagspromenader.

      Höstens promenader 2021

      Söndagspromenader hösten 2021

      Söndagen den 12:e september – Enskede gård – Älvsjö – Högdalen, via Dahliaträgården och Rågsveds frilutsområde

      Start kl 10.00 utanför T-banan Enskede Gård.

      Vi fikar utomhus, medtag egen matsäck/fika

      Söndagen den 26:e september – Görväln – Kallhäll

      Start kl 10.00 utanför  Jakobsbegs station.

      Vi fikar utomhus, medtag egen matsäck/fika.

      Söndagen den 10:e oktober –Nyfors – Björkhagen

      Start kl 10.00 busstorget Gullmarsplan vid buss 873 mot Nyfors , Tyresö kl 10.40.

      Vi fikar utomhus, medtag egen matsäck/fika.

      Söndagen den 24:e oktober –  Häggvik – Rotebro

      Start kl 10.00 utanför Häggviks station.

      Vi fikar utomhus, medtag egen matsäck/fika.

      Söndagen den 7:e november Åkersberga

      Start kl 10.00 vid Roslagsbanan, Östra station/Tekniska Högskolan – alternativt Åkersberga station
      kl 10.40
      Vi fikar utomhus, medtag egen matsäck/fika.

      Söndagen den 21:e november – Häggvik – Säby Gård

      Start kl 10.00 utanför Häggviks station.

      Vi fikar utomhus, medtag egen matsäck/fika.

      Söndagen 5:e december – Djurgården runt

      Start kl 10.00 vid hållplatsen Waldemarsudde på Djurgården, buss 67 från Karlaplan eller Spårvagn 7 från T-centralen.

      Vi fikar utomhus, medtag egen matsäck/fika.

      Välkommen åter söndag den 9:e januari 2022
      då vi startar upp vårens söndagspromenader!

      Anneli      072 546 77 70
      Eva           070 932 04 15
      Siv            070 351 30 75
      Ulla          073 627 10 90

      Höstens promenader 2020

      Söndagspromenader hösten 2020

      Söndagen den 6:e september – Sjön Aspen
      Start kl 10.00 vid Tumba station varifrån vi tar buss 738 till Hågelby alternativt vid Hågelby värdshus klockan 10.20. Start och mål är på samma plats.
      Vi fikar utomhus, medtag egen matsäck/fika

      Söndagen den 20:e september – Kärsön
      Start kl 09.45 vid Stadshuskajen, Klara Mälarstrand för båtfärd till Tappström, varifrån vi tar buss till Brostugan, alternativt busshållplats Brostugan kl 11.00.
      Vi fikar utomhus, medtag egen matsäck/fika.

      Söndagen den 4:e oktober – Flaten – Ältasjön
      Start 10.00 vid utanför Skarpnäcks T-bana, start och mål vid Skarpnäcks T-bana.
      Vi fikar utomhus, medtag egen matsäck/fika

      Söndagen den 18:e oktober – Riddersvik – Viksjö
      Start kl 10.00 utanför T-banan i Vällingby, uppgång Kirunaplan varifrån vi tar buss 542, hållplats A, till Riddersvik, alternativt busstation Riddersvik kl 10.15.
      Vi fikar utomhus, medtag egen matsäck/fika

      Allhelgonadagen, söndagen den 1:a november – Axelsberg – Skanstulll
      Start kl 10.00 utanför T-banan i Axelsberg.
      Vi fikar inomhus på café.

      Söndagen den 15:e november – Gullmarsplan
      Slussen, via Hammarbybacken och Hammarby sjöstad samt båt till Södermalm
      Start kl 10.00 utanför spärrarna vid T-banan Gullmarsplan.
      Vi fikar inomhus på café.

      Söndag 29:e november – Vällingby – Kristineberg (Vällingby stråket)
      Start kl 10.00 utanför T-banan i Vällingby, uppgång Kirunaplan.
      Vi fikar inomhus på café.

      Söndagen 6:e december – Görväln – Kallhäll (Julmarknad)
      Start kl 10.00 vid Jakobsberg station varifrån vi tar bussen till Lantmäterivägen, alternativt busshållplats Lantmäterivägen kl 10.10.
      Vi fikar inomhus på café.

       

      Promenadvärdar är Anneli, Eva, Ulla och Siw