Prova på Karate på Malavé Do Kungsholmen

Vi erbjuder dig och ditt barn tre kostnadsfria tillfällen för att se om karate kanske är en aktivitet du vill fortsätta med.

Plats: Malavé Do Kungsholmen, i Thorildshallens motionsrum, Geijersvägen 9.

Vad krävs av mig som deltagare?

Inga förkunskaper krävs; vi välkomnar såväl nybörjare som avancerade. Det du behöver är bekväma träningskläder (helst en enkel t-shirt och mjukisbyxor, eller shorts till en början), en nyfiken och öppen inställning samt respekt för de andra i gruppen.

Hur fungerar det om jag vill ta med mina barn?

Vi tar emot barn från 7 års ålder. Barn och vuxna tränar i separata grupper anpassade efter ålder och nivå, så både du och ditt barn kan prova på samtidigt. Beroende på gruppens storlek har vi möjlighet att dela upp grupperna antingen under samma pass, eller så kan vi komma överens om att dela upp det på olika dagar. Just nu har vi tider måndagar kl. 17.00–18.00 och onsdagar kl. 17.00–18.00 samt kl. 18.00–19.00.

Hur är upplägget på de tre tillfällen som ingår i prova på?

Under de tre prova på-tillfällena får du:

1. En introduktion till grunderna: ställning, grundteknik och dojons etikett.
2. Fördjupning i grundtekniker samt enkla kombinationer, så att du börjar känna kroppens rörelsemönster.
3. Ett smakprov på hur ett ordinarie pass ser ut, inklusive lättare partnerövningar, så att du får en känsla för gemenskapen och träningsrytmen.

Varje pass leds av Gilberto Batres-Estrada som huvudinstruktör (3:e dan svart bälte) och Natasha (1:a dan svart bälte) i en trygg och stöttande miljö.