- Detta evenemang har redan ägt rum.
SIK: Yoga måndagar kl 16.00-17.15
15 januari,16:00 - 6 maj,17:15
1050 kronor
Yoga som passar för alla!
Iyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota.
Namaste Lina
Anmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka.
Obs! Yoga erbjuds både måndagar och onsdagar, det går att anmäla sig till båda dagarna direkt (välj då den anmälan) till ett rabatterat pris. Om man väljer ena dagen kan man vid frånvaro och i mån av plats ta igen på den andra dagen.
Ledare: Lina Sjögreen-Edstam
Tid: Måndagar kl 16.00-17.15
Plats: Gymnastiksalen på fysioterapin, hus 18, plan 2
Start vecka 3 måndag den 15/1 avslut vecka 19 mån 6/5, 15 st tillfällen.
Kostnad: 1050 kr för alla 15 tillfällen
Bli medlem här i Södertälje sjukhus IK, SIK, för 2024
Obs! vid anmälan till yogan måste du ange den e-postadress och det lösenord som du angav när du löste ditt medlemskap i SIK för 2024