Södertälje: Yoga
10 september,16:00 - 12 november,17:00
Yoga som passar för alla!
Iyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut.
Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota.
Namaste Lina
Anmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka.
Start v.37 torsdag 10/9 (paus v.41 torsdag 8/10) och avslut v.47 , torsdag 12/11.
Ledare: Lina Sjögreen-Edstam
Tid: Torsdagar kl 16.00-17.00
Plats: Gymnastiksalen på fysioterapin, hus L, plan 2
Kostnad: 1600 kr för samtliga tillfällen.
För att anmäla dig till denna aktivitet och använda ditt friskvårdsbidrag behöver du ha medlemskap i RSIF samt medlemskap i sektion Södertälje
Obs! Friskvårdbidraget kan inte användas till att betala medlemskap, så gör den registreringen först, därefter kan du anmäla dig till yogan och betala med Epassi.
Bli medlem i RSIF
Medlemskap kostar 100 kr och gäller i 12 månader. Alla som är anställda inom Region Stockholm, eller som hade Region Stockholm som sin sista arbetsgivare innan pension, kan bli medlemmar i RSIF.