- Detta evenemang har redan ägt rum.
SIK: Yoga måndagar och onsdagar kl 16.00-17.15
15 januari,16:00 - 8 maj,17:15
1900 kronor
Yoga som passar för alla!
Iyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota.
Namaste Lina
Anmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp två dagar i veckan.
Ledare: Lina Sjögreen-Edstam
Tid: Måndagar och onsdagar kl 16.00-17.15
Plats: Gymnastiksalen på fysioterapin, hus 18, plan 2
Start vecka 3 måndag den 15/1 avslut vecka 19 onsdag 8/5, 30 st tillfällen.
Kostnad: 1900 kr för alla 30 tillfällen
Bli medlem här i Södertälje sjukhus IK, SIK, för 2024
Obs! vid anmälan till yogan måste du ange den e-postadress och det lösenord som du angav när du löste ditt medlemskap i SIK för 2024