Nämn ordet klimakteriet och de flesta tänker på något negativt. Men så behöver det inte vara! Författaren och träningsexperten Monika Björn pratar med både humor och allvar om hur vi själva kan påverka vårt välmående.Stark genom klimakteriet” är en föreläsning för aktiva kvinnor mellan 35-60 år, som vill ta makten över sin egen hälsa. En föreläsning som visar att det finns hopp – och att det finns många saker man själv kan göra för att må bättre under en för många tuff tid i livet. Föreläsningen, precis som Monikas bok med samma namn, vänder sig framför allt till kvinnor, men även till alla dem som jobbar med kvinnor på daglig basis: läkare, sjuksköterskor, fysioterapeuter, personliga tränare, yogalärare m.m.
En sak är ju trots allt säker, förr eller senare hamnar hälften av befolkningen i klimakteriet och då är det bra att veta vad du kan göra åt de vanligaste besvären.
För vem: RSIFs medlemmar med medlemskap för 2023 i en av RSIFs föreningar.
Medlem kan alla som bli som jobbar inom Region Stockholm. Som medlem kan du köpa tre biljetter. Ta med partner, vän eller varför inte chefen.
Vi har nu öppnat upp för möjligheten för ickemedlemmar att även köpa biljetter för 125:- styck.
Länk för ickemedlemmar finner du här.
När: 9 november
Tid: 18.00-19.30
Var: Åsö gymnasiums aula
Monika Björn – vem är hon
författare, föreläsare, konceptutvecklare, lärare & coach (B.Sc Idrottsvetenskap, Göteborgs Universitet) med över 30 års erfarenhet av hälso- och träningsbranschen.
Böcker:
Yoga för dig som tränar, 2017 (Norstedts)
Stark genom klimakteriet, 2018 (Norstedts)
Stark 50+: hormoner, sömn, kost & träning, 2021 (Norstedts)
Grundare av Stark genom klimakteriet-Certifieringen med över 1.000 certifierade coacher i Sverige & internationellt samt FB-gruppen: Stark genom klimakteriet Community, +11.000 medlemmar.
www.starkgenomklimakteriet.se
Jobbade internationellt i över 10 års tid med att introducera Spinning i Europa, Asien, Mellanöstern & Australien.