RSIFs teknikkurs är rolig, utvecklande och du får genom olika övningar träna upp din teknik steg för steg. För att du ska kunna delta behöver du ha väl utprovade utrustning med stabila skor och välslipade skridskor. Hjälm är också ett krav och vi rekommenderar även knä- och armbågsskydd.
Kursen är på Östermalms idrottsplats rundbana vid fyra tillfällen à 60 minuter.
Häng med på årets första söndagspromenad. Alvik - Åkeshov. Vi fikar inomhus på café
Under den här kursen lär du dig framför allt:
Kamerans inställningar
Rätt exponering och hur du bäst utnyttjar bländare, slutare och ISO
Grundläggande bildkomposition och hur du berättar och förmedlar känslor och information med dina bilder.
Söndag den 29 januari Start klockan 10.00 utanför Huddinge pendeltågsstation. Vi fikar utomhus, medtag egen matsäck/fika. Promenadvärdar: Eva och Anneli Söndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Det är gratis att följa med och vi har ingen föranmälan. Promenaderna är en medlemsaktivitet men det går bra att ta med en […]
Cirkelträning (45 min). Träning sker med eller utan redskap där vi utmanar styrka, bålstabilitet, kondition och rörlighet med varierande övningar. Passen är uppbyggda utifrån olika tidsintervaller. Du jobbar i ditt eget tempo och självklart utifrån dagsform. Anmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka. Ledare: Estanislao Chapel […]
Välkomna att följa med upp till fina Oxberg för att utveckla din längdskidåkning oavsett om du är nybörjare eller van skidåkare. Denna gång erbjuder vi två olika tillfällen: Tillfälle 1: […]
Härlig skidhelg i Järvsö med KSFF, längdskidor eller utförsåkning är upp till dig. Ingår tågresa, två hotellnätter inkl frukost, middag på lördagen samt goodiebag till KSFFs medlemmar. Först till kvarn!
Välkomna att följa med upp till fina Oxberg för att utveckla din längdskidåkning oavsett om du är nybörjare eller van skidåkare. Denna gång erbjuder vi två olika tillfällen: Tillfälle 1: 3–5 februari 2023, 10 platser Tillfälle 2: 10–12 februari 2023, 4 platser Inbjudan går ut till IF Olivens medlemmar i första hand, därefter till alla […]
Söndag den 12 februari Start klockan 10.10 Klara Mälarstrand vid SL pendelbåt 89, alternativt klockan 10.35 vid pendelbåt 89, Lilla Essingen. Vi fikar inomhus på café Söndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Det är gratis att följa med och vi har ingen föranmälan. Promenaderna är en medlemsaktivitet men det […]
Yogahelg fredag till söndag. Hotell, frukost, middag, yoga- och meditationsklasser, föreläsningar och mycket mer. Allt i en härlig miljö i närheten av Stockholm.