Cirkelträning (45 min). Träning sker med eller utan redskap där vi utmanar styrka, bålstabilitet, kondition och rörlighet med varierande övningar. Passen är uppbyggda utifrån olika tidsintervaller. Du jobbar i ditt eget tempo och självklart utifrån dagsform. Anmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka. Ledare: Estanislao Chapel […]
Välkomna att följa med upp till fina Oxberg för att utveckla din längdskidåkning oavsett om du är nybörjare eller van skidåkare. Denna gång erbjuder vi två olika tillfällen: Tillfälle 1: […]
Söndag den 12 februari Start klockan 10.10 Klara Mälarstrand vid SL pendelbåt 89, alternativt klockan 10.35 vid pendelbåt 89, Lilla Essingen. Vi fikar inomhus på café Söndagspromenaderna är ca 1 […]
Yogahelg fredag till söndag. Hotell, frukost, middag, yoga- och meditationsklasser, föreläsningar och mycket mer. Allt i en härlig miljö i närheten av Stockholm.
Kursen är fulltecknad! Nyfiken på bågskytte? Nu har du chansen att prova på. Vi har ett prova på-tillfälle den 25 februari i Högdalen med instruktörer från IF Ulvarnas BSK. Under […]
Inställd på grund av sjukdom! Söndag den 26 februari Start klockan 09.09 Stockholm City spår 3 ( vi sitter i första vagn). Alternativt klockan 10.00 pendeltågsstation Södertälje Centrum vid buss […]
Att åka långfärdsskridsko är underbart. Slöa skridskor förtar dock mycket av njutningen. Ta chansen att få lära dig hur man själv underhållsslipar skridskorna. När: 6 mars Tid: 19.15-ca 20.30 Var: […]
Som medlem i en RSIF-förening är du inbjuden till en VIP-kväll på Alewalds där du får 20% i medlemsrabatt på ordinarie pris i butiken. Alewalds är en friluftsbutik där du […]
Söndag den12 mars Buss 875 från Gullmarsplan, Läge N, klockan 09.20 till Tyresö kyrka (ca 30 min). Vi fikar på café vid Alby gård, plus ett stopp för medhavd fika. […]
Att äga, planera och sköta en trädgård. Under kursen går vi igenom mycket av det mest grundläggande. Grundläggande saker som väldigt många missat trots att de haft trädgård i många […]