Välkommen till en hobbykväll med julens vackra blommor. Vi börjar med en gemensam samling och presentation av kvällens tema. Floristen demonstrerar och visar det vackra som ska skapas av kursdeltagarna under kvällen och som sen får följa med hem. När: 15 december Tid: klockan 17.30-20.00 Var: Transportvägen 7 För vem: Medlemmar i Karolinska Solna Friskvårdsförening […]
Östermalm Start kl 10.00 utanför spärrarna vid Tekniska högskolans (KTH) T-bana, Vi fikar utomhus, medtag egen matsäck/fika. Söndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Det är gratis att följa med och vi har ingen föranmälan. Promenaderna är en medlemsaktivitet men det går bra att ta med en vän. Vi promenerar […]
Spela bowling på tisdagarna under hela hösten till ett subventionerat pris Samla ihop kollegorna till en aktiv, social och kul kväll. Öppet för alla RSIFs medlemmar.
RSIFs teknikkurs är rolig, utvecklande och du får genom olika övningar träna upp din teknik steg för steg. För att du ska kunna delta behöver du ha väl utprovade utrustning med stabila skor och välslipade skridskor. Hjälm är också ett krav och vi rekommenderar även knä- och armbågsskydd.
Kursen är på Östermalms idrottsplats rundbana vid fyra tillfällen à 60 minuter.
Häng med på årets första söndagspromenad. Alvik - Åkeshov. Vi fikar inomhus på café
Under den här kursen lär du dig framför allt:
Kamerans inställningar
Rätt exponering och hur du bäst utnyttjar bländare, slutare och ISO
Grundläggande bildkomposition och hur du berättar och förmedlar känslor och information med dina bilder.
Söndag den 29 januari Start klockan 10.00 utanför Huddinge pendeltågsstation. Vi fikar utomhus, medtag egen matsäck/fika. Promenadvärdar: Eva och Anneli Söndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Det är gratis att följa med och vi har ingen föranmälan. Promenaderna är en medlemsaktivitet men det går bra att ta med en […]
Cirkelträning (45 min). Träning sker med eller utan redskap där vi utmanar styrka, bålstabilitet, kondition och rörlighet med varierande övningar. Passen är uppbyggda utifrån olika tidsintervaller. Du jobbar i ditt […]
Välkomna att följa med upp till fina Oxberg för att utveckla din längdskidåkning oavsett om du är nybörjare eller van skidåkare. Denna gång erbjuder vi två olika tillfällen: Tillfälle 1: 3–5 februari 2023, 10 platser Tillfälle 2: 10–12 februari 2023, 4 platser Inbjudan går ut till IF Olivens medlemmar i första hand, därefter till alla […]
Härlig skidhelg i Järvsö med KSFF, längdskidor eller utförsåkning är upp till dig. Ingår tågresa, två hotellnätter inkl frukost, middag på lördagen samt goodiebag till KSFFs medlemmar. Först till kvarn!