Teknikkurs i längdskidåkning i Dalarna

Välkomna att följa med upp till fina Gopshus i Dalarna för att utveckla din längdskidåkning oavsett om du är nybörjare eller van skidåkare!

När: 9–11 februari 2024

Antal platser: 10 platser

Inbjudan går ut till IF Olivens medlemmar i första hand, därefter till alla som arbetar inom Region Stockholm.

Träningshelgen passar dig som aldrig stått på ett par skidor samt för dig som vill ha utveckling.  Vi kommer att bli indelade i olika grupper beroende på hur van du är på att åka längdskidor.

All skidåkning kommer att ske runt omkring Gopshus och dess närområde. En perfekt helg för att slipa på er teknik, träffa andra, gemenskap, skratt, träning och få lite mil i benen.

PROGRAM
Fredag
* Frukost
* Första skidpasset start 10.00
* Lunch
* Eftermiddagspass Teknik
* Middag
* Kort samling 19.00 för lite genomgång av helgen, lite förväntningar osv.

Lördag
* Frukost
* Fm pass 9.00 (teknik/distanspass)
* Lunch
* Reflektion av förmiddagens pass, samt att vi svarar på frågor, tankar och funderingar.
* Vila
* Middag
* Kvällskörning i mörker & pannlampa

Söndag
* Frukost
* Samling 9.00
* Distanspass 3h
* Lunch

BOENDE
Vi kommer att bo på Gopshusgården i flerbäddsrum, 2–5 personer per rum. Bastu och ev jacuzzi finns att tillgå. Observera att rummen är väldigt små.

TRANSPORT
Du ordnar din resa själv. Egen bil (samåkning), buss eller tåg. Om du åker bil och kan ta en med dig en medresenär eller vill åka med någon som har bil, skicka då ett mejl till Kim, kim.raihle-held@regionstockholm.se så ska jag försöka samordna det hela.

VAD INGÅR I PRISET

• Boende inklusive helpension. Måltidsdryck ingår. Vill du dricka något annat får du ta med det själv.
• Längdåkningskurs – 5 pass med instruktör
• Längdåkningskurs 3 dagar: 2500kr/person
• 3 nätter med helpension: 2160 kr/person

För Olivens medlemmar subventionerar vi resan med 10 %.

Totalpris utan subvention: 4660 kr
Totalpris med subvention: 4194 kr

VAD INGÅR INTE I PRISET:

• Längdåkningsutrustning såsom skidor, pjäxor och stavar.
• Färd till Gopshusgården (Färdmedel: bil (exkl bensin) (samåk gärna), buss eller tåg)
• Sängkläder och handdukar. Finns att hyra för 100 kr/person.
• Städning av rummet. Vill du köpa städning tillkommer 150 kr per rum.
• Alkoholhaltig dryck

ANMÄLAN
Anmälan är öppen för i första hand medlemmar i IF Oliven.

Från v 51 öppnar vi upp anmälan för alla som arbetar inom Region Stockholm. Krav är att man måste vara medlem i någon ”friskvård/idrotts/förening” inom Region Stockholm. Det är först till kvarn som gäller. Det går inte att ta med vänner eller familjemedlemmar eftersom det är så få platser.

Du behöver teckna medlemskap i IF Oliven 2024 innan du kan anmäla dig för att få rabatten.

Anmälan är bindande och slutförd vid inbetald avgift. Sista anmälningsdag: 10/1 2024.
Bli medlem 2024 i IF Oliven eller förnya ditt medlemskap för 2024.

Anmälan för IF Olivens medlemmar:
Anmälan: Längdskidåkningshelg 9–11 februari 2024

Anmälan för övriga medlemmar andra friskvård/idrotts/föreningar inom Region Stockholm.
Anmälan: Längdskidåkningshelg 9–11 februari 2024

ATT TÄNKA PÅ!

• Det finns två katter på vandrarhemmet som inte kommer att vistats på allmänna utrymmen. Vandrarhemmet kommer att städa ordentligt innan gäster kommer. Om du är allergisk mot katter bör du beakta detta.
• Det har nyligen funnits hundar på vandrarhemmet så om du är allergisk mot hundar bör du beakta detta. (Tidigare ägare hade hundar).
• Meddela eventuell matintolerans vid anmälan.
• Anmälan är bindande men kan överlåtas till någon annan vid förhinder.
• Det är krav på att vara medlem i IF Oliven för att få rabatten.
• Övriga medlemmar: Det är krav på att vara medlem i någon ”friskvård/idrotts/förening” i Region Stockholm.
• Om IF Oliven inte fyller alla 10 platser kommer arrangören fylla återstående platser.

För frågor: Kim Raihle Held, kim.raihle-held@regionstockholm.se