RSIF - Region Stockholms idrotts- och friskvårdsförbund
  • Kommande aktiviteter
  • Tips
  • Om oss
  • Föreningsarbete
  • Föreningar
    • Danderyds sjukhus IF
    • Hjälpmedel Stockholm IF
    • Huddinge Sjukhus IF
    • Hässelby AVC FF
    • IF Oliven
    • Karolinska Solna FF
    • Katarina friskvårdsklubb
    • Locum IF
    • Liseberg IF
    • Maria IF
    • RSIFs Fotoklubb
    • SLL IT FF
    • Stuvsta VC IF
    • Södersjukhusets IF
    • Södertälje sjukhus IK
    • Veteranklubben
    • Ytterö IF
Välj en sida

Återhämtningssida

Här hittar du en olika webbsidor, filmer, ljudfiler, poddar och texter som handlar om återhämtning och hälsa.

Webbsidor och poddar om hälsa och återhämtning



Folkhälsan i Finland - återhämtning

Health for wealth - podd om hållbar hälsa på jobbet

Sund arbetsliv - återhämtning



Psykologipodden



1177 Vårdguiden - återhämtning

Insitutet för stressmedicin - hälsofrämjande arbetsplats

Sömn

Klicka på länken för att se Anders Hansen film om sömn

https://www.svtplay.se/video/29740470/din-hjarna/din-hjarna-sasong-2-din-somn?modalId=8rJWVG5

Så fungerar dygnsrytmen

Sömnen är viktig för din hälsa

Sömnrestriktion och stimulikontroll vid sömnstörning

Sömnsvårighet

När vi sover för lite

Så vet du om du får tillräckligt med djupsömn

Återhämtningsövningar

Mindfulness, Mindful Self-Compassion

Hjärnvila - konsten att vara självsnäll

Mindfulness

Hälsa och återhämtning

Återmämta dig - på arbetstid

Återhämtning på arbetet

Återhämtning - den nya superkraften

Naturen som kraftkälla

Därför ska du vila under arbetsdagen

7 sättatt bli lycklig på jobbet

Hälsosamt ledarskap

Musik för avkoppling och återhämtning


Kontakt
RSIF Kansli
E-post: rsif.sf@regionstockholm.se
Telefon: 08-123 190 72
Mobil: 070-484 83 87

Adress

Region Stockholms idrotts- och friskvårdsförbund
Region Stockholm
Serviceförvaltningen
Box 30076
104 25 Stockholm

Besöksadress: Lindhagensgatan 100

Organisationsnr: 80 20 16 – 72 87

  • Följ