Återhämtning

”När man har haft bråttom länge måste man stanna upp och vänta in sin själ.”

Här hittar du olika webbsidor, filmer, ljudfiler, poddar och texter som alla på ett eller annat sätt tar upp återhämtning  och hälsa.

I det rosa blocket hittar du webbplatser och poddar om både fysisk och psykisk hälsa. Det blå blocket handlar om sömn, där du bland annat kan se filmer med Anders Hansen och Christian Benedict och läsa artiklar om sömn. I det gröna blocket om återhämtningsövningar hittar du allt från  en mängd ljudfiler med meditation, mindfulness, self compassion, andning till fysiska pass med yoga och dans.  Sist i det orangea blocket hittar du texter/artiklar som handlar om återhämtning – vinsterna med återhämtning, hur man kan återhämta sig på arbetet,  hälsosamt ledarskap och inte minst den positiva effekten som naturen har på oss när det gäller återhämtning. Har du tips på annat inom återhämtning så hör av dig!