Pausövningar

Här hittar du olika pausövningar utan redskap eller med olika gummiband. Stort tack till DShälsa som bjuder på dessa.

Pausövningar utan redskap

pausovningar-theraband-1

Video: Pausrörelser utan redskap

Video: Rörelsepaus 5 minuter

Video: Rörelsepaus 10 min

Video: Rörelsepaus 15 min

Pausövningar med Miniband

pausovningar-miniband-1

pausovningar-miniband-2

Video: Pausrörelser miniband 1

Video: Pausrörelser med miniband 2

Pausövningar med Theraband

pausovningar-theraband-1

pausovningar-theraband-2

Video: Pausrörelser Theraband 1

Video:Pausrörelser Theraband 2