Yoga som passar för alla! Iyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota. Namaste […]
Cirkelträning (45 min). Träning sker med eller utan redskap där vi utmanar styrka, bålstabilitet, kondition och rörlighet med varierande övningar. Passen är uppbyggda utifrån olika tidsintervaller. Du jobbar i ditt eget tempo och självklart utifrån dagsform. Anmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka. För vem Medlemmar […]
8 september - Flemingsbergsskogen Samlingsplats 8 september 10.30 Flemingsbergs station uppgång längst bak om man kommer från Stockholm Vi går genom Flemingsbergsskogen med sin orörda natur och våtmark och avslutar vid Sundby gård vid Orlången. Söndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Oftast finns det möjlighet att gå kortare eller […]
För dig som är medlem i IF Oliven kan vi nu erbjuda rabatterad kiropraktisk behandling under en tidsbegränsad period. Erbjudandet gäller till och med 30 oktober 2024. Erbjudandet gäller endast […]
Den 19 september bjuder RSIF in till Regionmästerskapet i golf! Regionmästerskapet är en trevlig golfturnering som passar både mer erfarna spelare som nyfrälsta, följ med och träffa medarbetare från olika […]
Att lära nytt och utvecklas är hälsosamt och därför öppnar vi nu upp för en prova på-kurs i kreativt skapande genom en akvarellmålning och teckning. Lärare Caroline Galas https://www.carolinegalas.se/ Under […]
Söndagen den 22:a september – Törnskogen runt Vandring i Törnskogens norra och södra Naturreservat. Start kl 09.47 busstorget Sollentuna station, vid buss 527 läge A mot Södersätra, lämpligt tåg går […]
Välkommen till månadsträffen torsdag den 26 september kl 18.00 Tips och trix inför utställningen och höstens aktiviteter Sommarens temabilder; Finns i skyn, Ätbart, På stranden, Min sommar, På natten, I gryningen Har du någon kollega som är nyfiken på klubben och är anställd inom regionen, ta gärna med dig kollegan till mötet. Vi ses på […]
Efter vårens succé kör vi med önskemål från deltagare och de som inte kunde delta ännu en Americano på Solna Padel Club. Datum: Tors 21 november Tid: kl 17.00-19.00. Samling […]
Årets höstvandring går mellan Ålstäket och Strömma på Värmdö. Vandringen är strax under en mil lång och går mestadels i skog men med en del hav- och sjökontakt. Från Stockholm […]