Yoga som passar för alla! Iyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota. Namaste […]
Söndagen den 1:a december - Hässelby Start kl 10.00 utanför T-banestation Hässelby Strand, sitt lämpligast i första vagnen. Denna promenad kommer att delvis gå längs samma bana som det anrika […]
Välkommen till julavslutning kl 18.00 ❖ Vi lär av varandra; Anders Lindholm berättar om dubbelexponering. Tips och trix och hur han gör. Ta gärna med dig egen kamera. […]
Söndagen den 15:e december – Tranholmen samt Hjorthagen Kultur och Naturstig Start kl 09.50 T-banan Ropsten, utgång Lidingöbanan (sitt i första vagnen) för en gemensam promenad till SL-båt 80 och […]
Välkomna att följa med upp till fina Oxberg och magiska skidspår/ natur under januari och februari för att utveckla och förbättra din skidåkning tekniskt samt samla i hop några mil i benen. Dessa läger passar dig som aldrig stått på ett par skidor samt för dig som vill ha utveckling samt progression. All skidåkning kommer […]
Söndagen den 12:e januari – Söders Höjder Årets första promenader blir en stadsvandring som går över Söders höjder. Start kl 10.00 utanför Stockholm Centralstation för gemensam promenad till Slussen där […]
Cirkelträning (45 min). Träning sker med eller utan redskap där vi utmanar styrka, bålstabilitet, kondition och rörlighet med varierande övningar. Passen är uppbyggda utifrån olika tidsintervaller. Du jobbar i ditt […]
Yoga som passar för alla! Iyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är […]
Långfärdsskridsko är en underbar vinteraktivitet med stor portion av frihet, rörelseglädje och naturupplevelser. Har du också en dröm om att få komma igång med långfärdsskridsko? Ta då chansen att ta […]
Välkommen till månadsträff kl 18.00 Årets första månadsträff. ❖ Vinnare från MiniFotoMaran presenteras med prisuttdelning. ❖ Bilddiskussion; månadens bild ❖ Val av månadens bild februari Har du någon kollega som är nyfiken på klubben och är anställd inom regionen, ta gärna med dig kollegan till mötet. Vi ses på Karolinskas administrativa avdelning, Eugeniavägen 18 C, […]