Välkomna att följa med upp till fina Oxberg och magiska skidspår/ natur under januari och februari för att utveckla och förbättra din skidåkning tekniskt samt samla i hop några mil i benen. Dessa läger passar dig som aldrig stått på ett par skidor samt för dig som vill ha utveckling samt progression. All skidåkning kommer […]
Cirkelträning (45 min). Träning sker med eller utan redskap där vi utmanar styrka, bålstabilitet, kondition och rörlighet med varierande övningar. Passen är uppbyggda utifrån olika tidsintervaller. Du jobbar i ditt eget tempo och självklart utifrån dagsform. Anmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka. För vem Medlemmar […]
Yoga som passar för alla! Iyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota. Namaste […]
Vill du utmana dina tecknings- och akvarellkunskaper eller är du nybörjare och vill börja teckna och måla med akvarell? Då är den här kursen för dig. Vid varje kurstillfälle finns uppgifter som utvecklar både praktiska och teoretiska kunskaper inom akvarell och teckning. Vi målar/tecknar stilleben, landskap och abstrakt. Vi går igenom olika effekter, bildkomposition, perspektiv […]
Råstasjön, Lötsjön, Hallonbergen, Samling 10.00 Solna Station, uppgång Mall of Scandinavia, längs fram om.man kommer från Stockholm. Promenadvärdarna möter upp och känns igen på på de neongröna ryggsäckarna. Vi går […]
Välkommen till en spännande föredrag med Arne Berneklint följt av månadsträff Fågellivet runt Stockholm Om Arne: Har fotograferat sedan barnsben. De senaste 20 åren jag mest fotograferat fåglar jag han […]
Söndagen den 23:e februari – Djursholm, Ekudden – Näsbypark Start kl 09:45 utanför spärrarna vid tunnelbanestation Ropsten, utgång Lidingöbanan, där promenadvärdarna som du känner igen på de neongröna ryggsäckarna möter […]
Söndagen den 9:e mars– Mälarpromenaden, Liljeholmen - Vårby Start kl 10.00 utanför Liljeholmens tunnelbana, utgången mot tvärbanan. Mälarpromenaden slingrar sig fram mestadels nära strandkanten och man passerar forntida gravar och spår från både bronsåldern och järnåldern, det finns även flera fina utsikterna där man har en vid blick över Mälarens fjärdar och Ekerölandet. Ta med egen […]
Vinterns höjdpunkt för Region Stockholm är här – följ med på skidresan där allt ingår! Packa skidor eller snowboard och gör dig redo för en helg fylld av äventyr, gemenskap […]
Dags för årsmöte. I år med en lite speciell agenda. RSIF kommer vid det årsmötet 5 mars 2025 att ta beslut i frågan att RSIF ska gå från förbund till […]