SIK: Cirkelträning tisdagar kl 16.15-17.00 VT 25
Gymnastiksalen Södertälje sjukhus Lagmansvägen 15. Hus 18, plan 2, Södertälje
SIK: Yoga onsdagar kl 16.00-17.15
Gymnastiksalen Södertälje sjukhus Lagmansvägen 15. Hus 18, plan 2, Södertälje
Vecka Evenemang
Skidweekend i Oxberg med skidcoach Maria Larsson
Välkomna att följa med upp till fina Oxberg och magiska skidspår/ natur under januari och februari för att utveckla och förbättra din skidåkning tekniskt samt samla i hop några mil i benen. Dessa läger passar dig som aldrig stått på ett par skidor samt för dig som vill ha utveckling samt progression. All skidåkning kommer […]
SIK: Cirkelträning tisdagar kl 16.15-17.00 VT 25
Cirkelträning (45 min). Träning sker med eller utan redskap där vi utmanar styrka, bålstabilitet, kondition och rörlighet med varierande övningar. Passen är uppbyggda utifrån olika tidsintervaller. Du jobbar i ditt eget tempo och självklart utifrån dagsform. Anmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka. För vem Medlemmar […]
SIK: Yoga onsdagar kl 16.00-17.15
Yoga som passar för alla! Iyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota. Namaste […]
Tecknings- och akvarellkurs
Vill du utmana dina tecknings- och akvarellkunskaper eller är du nybörjare och vill börja teckna och måla med akvarell? Då är den här kursen för dig. Vid varje kurstillfälle finns uppgifter som utvecklar både praktiska och teoretiska kunskaper inom akvarell och teckning. Vi målar/tecknar stilleben, landskap och abstrakt. Vi går igenom olika effekter, bildkomposition, perspektiv […]
måndag, februari 3, 2025
No events on this day.
tisdag, februari 4, 2025
No events on this day.
onsdag, februari 5, 2025
No events on this day.
torsdag, februari 6, 2025
No events on this day.
fredag, februari 7, 2025
No events on this day.
lördag, februari 8, 2025
No events on this day.
söndag, februari 9, 2025
-
February 9, 2025 -Söndagspromenad – Råstasjön, Lötsjön, Hallonberget
Söndagspromenad – Råstasjön, Lötsjön, Hallonberget
Råstasjön, Lötsjön, Hallonbergen, Samling 10.00 Solna Station, uppgång Mall of Scandinavia, längs fram om.man kommer från Stockholm. Promenadvärdarna möter upp och känns igen på på de neongröna ryggsäckarna. Vi går […]
