Cirkelträning (45 min). Träning sker med eller utan redskap där vi utmanar styrka, bålstabilitet, kondition och rörlighet med varierande övningar. Passen är uppbyggda utifrån olika tidsintervaller. Du jobbar i ditt eget tempo och självklart utifrån dagsform. Anmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka. För vem Medlemmar […]
Samla ihop kollegorna och bilda lag till vårens roligaste hälsopepp! Hälsoutmaningen är en rolig och gruppstärkande friskvårdsaktivitet som man antar tillsammans med sina kollegor. Under 4 veckor ska varje lag samla ihop poäng genom fysisk aktivitet, stora och små hälsouppdrag samt quiz-frågor. Efter fyra veckor blir det utlottning av priser till alla lag som samlat […]
Är du nyfiken på kajak och vill komma med på en rogivande och trygg guidad paddeltur är det här turen för dig. Vi utgår från Hammarbybackens område och paddlar på […]
Samla ihop kollegorna, lös medlemskap i en RSIF-förening och anmäla er till Vårruset till starkt subventionerat pris
Häng med till ett paradis på jorden - Ängsö! Ängsö nationalpark ligger i Stockholms skärgård, i hjärtat av Roslagen. Ön erbjuder ett vackert odlingslandskap med blommande slåtterängar, beteshagar och hamlade […]
Välkommen till månadsträff kl 18.00 Vi lär av varandra. Presentation av kursen i stadsvandring, bildriktning och linjespel. Bilddiskussion; månadens bild. Val av månadens bild juni. Möjligheter med RSF Arbetar du […]
Nu har du chans att prova på den nya innesporten pickleball med sektion Lindhagen! Pickleball är en sport som kombinerar tennis, badminton och bordtennis. Två eller fyra spelare använder plastracketar […]
Har du paddelvana och vill komma med på en dagstur med kajak i skärgården är detta den perfekta turen för dig. Turen börjar och slutar ute på Djurö längst ut […]
Motionsloppet för alla kollegor, men som kvinnor. Välj mellan att gå eller springa, 5 eller 10 km, med eller utan tidtagning. Alla l
Motionsloppet för alla kollegor, men som kvinnor. Välj mellan att gå eller springa, 5 eller 10 km, med eller utan tidtagning. Alla l