Yoga som passar för alla! Iyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota. Namaste […]
Yoga som passar för alla! Iyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota. Namaste […]
Yoga som passar för alla! Iyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota. Namaste […]
Cirkelträning (45 min). Träning sker med eller utan redskap där vi utmanar styrka, bålstabilitet, kondition och rörlighet med varierande övningar. Passen är uppbyggda utifrån olika tidsintervaller. Du jobbar i ditt […]
Stockholmsvandringar ger dig möjlighet att lära känna två områden. Stockholmskännaren Maj Sandin blandar föreläsningar och stadsvandring i denna teori- och promenadkurs. Dessa två områden kommer vi att fördjupa oss i: Utefter Götgatan - infarten till Stockholm Utefter Hantverkargatan - ett nytt Kungsholmen växer fram Upplägg Onsdag 3 april, kl 17.30 - Kurs inne om Götgatan Onsdag […]
Regionsmästerskap i Bowling 2024 Nu är det dags för den årliga tävlingen där vi tar reda på vem som är Region Stockholms vassaste bowlare. Regionmästerskapet är en tävling som passar alla där trivsel och att ha roligt ihop med kollegor från hela Region Stockholm är i fokus. Genom att delta i tävlingen får ni inte […]
Följ med på Gong-gong yoga med KSFF! Starta helgen på bästa sätt med en ny och skön yogaform med en tusenårig historia. Inom Gong Yoga använder vi oss av ljudvågorna från Gongen för ett avslappnade och meditativt tillstånd. När: Lördag 13/4 klockan 10.00 Var: Gribbylund, Täby. Pris: 200 kr inklusive lunch efteråt. Övrig info: Passar […]
Söndagen 14:e april – Lida - Tumba Start kl 09.50 T-centralen för vidare färd med pendeltåg 40 mot Södertälje till Tullinge station, varifrån buss 721, läge F går till Lida, alternativ vid buss 721 läge F i Tullinge eller kl 10.50 vid busshållplats Lida. Lida är den stadsnära skogen, en plats där man både kan […]
Friskvårdsbidragsgrundad aktivitet Kom igång med löpning - utvecklas, ha kul och få träning på köpet. Och inspireras att sedan fortsätta löpträna på egen hand. Löpning är en enkel och billig motionsform som du kan bedriva vart som helst. Du stärker hjärtat och skelettet. Du blir stresståligare och håller hjärnan i trim. Det är kul […]
Välkommen till månadsträffen onsdag den 24 april kl 18.00 Eva Lindmark berättar om kurser hon varit på och visar bilder, Lena Nikkola visar bilder från sina resor Information om kommande träffar och utställningen och naturligtvis från årsmötet. Temabild Vi ses på Karolinskas administrativa avdelning, Eugeniavägen 18 C, 5 trp. Adressen gömmer sig en bit upp […]