Yoga som passar för alla! Iyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota. Namaste […]
Yoga som passar för alla! Iyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota. Namaste […]
Yoga som passar för alla! Iyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota. Namaste […]
Samla ihop kollegorna till vårens roligaste hälsopepp - HÄLSOUTMANINGEN 2024 Hälsoutmaningen är en rolig och gruppstärkande friskvårdsaktivitet som man utför tillsammans med sina kollegor och där lag och organisationer […]
Fotograf: Eva Dahlin Den 15 maj med start 17.00 till cirka 18.30 besöker RSIF den Bergianska trädgården, och ni medlemmar är medbjudna! Under vår, sommar och höst visas trädgårdens växter under en vandring genom parken. Beroende på årstid och vad som är mest sevärt vid visningstillfället så tar vandringen lite olika vägar. Under turen visas […]
Ett litet prat om lycka Hur lycklig är du? Denna enkla lilla fråga kan få enorma konsekvenser för hur vi lever våra liv – för våra relationer, vår karriär och vår kreativitet. På sitt personliga signaturvis presenterar Micael Dahlen sin egen och andras forskning om välbefinnande, och delar med sig av sina bästa metoder för att […]
Att lära nytt och utvecklas är hälsosamt och därför öppnar vi nu upp för en prova på-kurs i kreativt skapande genom en akvarellmålnings- och teckning. Lärare Caroline Galas https://www.carolinegalas.se/ Under kursen får vi genom övningar bland annat ta del av hur ljus och mörker skapar djup, lära oss grundläggande perspektiv och experimentera med olika effekter […]
Som medlem i en av RSIFs föreningar anmäler du dig till Stadiongirot med 50 % rabatt. Då kan du ta med familj eller vän. Alla får samma rabatt. Barn under 18 år anmäler sig gratis. Stadiongirot går den 19 maj med start och mål på Stockholms Stadion. Det är en cykelfest för alla och är […]
Följ med på en vacker vårvandring i Angarnssjöängens naturreservat, en av Stockholms finaste fågelsjöar. Gå den knappt 7 km långa vandringsslingan runt sjön och njut av landskapet och blommande hagmarker. Angarnssjöängen är ett paradis oavsett om du är fågelskådare eller ej. Som medlem får du ta med dig en vän. I priset ingår bussresa tur […]
Lär dig göra din egen lampskärm, vaser med microcement eller vackra pappersblommor. Följ med på Kreativ verkstad tillsammans med vår idrottsförening Oliven. Ledare för den kreativa verkstaden är Tina Grimstedt, […]