Haka på och testa funktionell träning – träningsformen som gör dig starkare och mer rörlig i vardagen. Genom dynamiska övningar som knäböj, marklyft, utfall, rodd och pressövningar tränar du hela kroppen på ett sätt som förbättrar din balans, koordination och stabilitet. Det handlar om att träna kroppen för att klara de rörelser vi utför varje dag – som […]
Under Anders Hedins föreläsning "vaccin mot stress - fyra sprutor" får du konkreta verktyg som kan tillämpas direkt för att dämpa oro och stress. Du får lära dig hur hjärnan fungerar och varför du reagerar som du gör i en stressad situation. Anders sätter ljus på det senaste inom forskningen kring hur hjärnan fungerar och […]
Söndagen den 3.e November – Björkhagen till Nacka Strand Start kl 10.00 vid Björkhagens t-bana Vandringen går genom skog förbi Sickla sjö, vi följer sedan vattnet förbi Svindersvik herrgård och de flytande villorna. Från Nacka Strand tar vi sedan SL-båt till City. Tag med egen matsäck samt någonting till en fikapaus. Promenadvärdar: Siw och Ulla […]
Vågar du följa med? När: Tisdagen den 5/11 klockan 18:00 Mötesplats: Järntorget 84 i Gamla Stan (vid Evert Taube statyn) Hur länge: 90 minuters historisk spökvandring i Gamla Stan Pris: 50 kr för vuxna medlemmar i IF Oliven, två barn över 7 år får medfölja utan extra kostnad per betalande vuxen. Vi ber er klä […]
Är du nyfiken på att prova padel som somliga kollegor talar så varmt om och verkar helt spelgalna? Kommer du bli en av dem som också fastnar? Kom och prova och lär dig några grundslag med tränaren Tollis. Datum: Torsdag 7 november Tid: Samling kl 16.45 med start kl 17.00. Träningen håller på till kl 18.00 […]
Mustaschmilen är motionslopp till förmån för Mustaschkampen och Prostatacancerförbundet, där överskottet går till kampen mot Prostatacancer. Iår erbjuds Mustaschmilen både som traditionella lopp på plats, samt på distans där du kan delta var du vill, när du vill under november månad. Mustaschmilen är för alla och du deltar utifrån dina egna förutsättningar, oavsett ålder, kön […]
Under den här kursen lär du dig framför allt:
Kamerans inställningar
Rätt exponering och hur du bäst utnyttjar bländare, slutare och ISO
Grundläggande bildkomposition och hur du berättar och förmedlar känslor och information med dina bilder.
Markus Torgeby är den stora löpartalangen som 20 år gammal bosatte sig i en kåta i den jämtländska skogen. Där levde helt ensam levde under fyra år. Vad var det […]
Välkomna till Region Stockholms Fotoklubbs fotoutställning 2024 Välkommen att fira 10-års jubileum med Region Stockholms Fotoklubbs fotoutställning.Lördag 16 och söndag 17 november kl 1100 - 1600Kom och se medlemmarnas fantastiska bilder! Fika finns till försäljning. Var: Timmermansgården, Timmermansgatan 46, Södermalm
Söndagen den 17:e november – Villavandring i Enskede Start kl 10.00 vid Sandsborgs tunnelbana Vandringen går genom gamla fins villaområden samt fina flerfamiljshus! Fina parker och härlig natur kommer vi […]