Trafikförvaltningen har kört igång en ny omgång Boot Camp under ledning av Camilla Wahlqvist. Boot Camp är en cirkelträning med mycket armhävningar, burpees, ruscher och situps. Passet hålls av PT […]
Cirkelträning (45 min). Träning sker med eller utan redskap där vi utmanar styrka, bålstabilitet, kondition och rörlighet med varierande övningar. Passen är uppbyggda utifrån olika tidsintervaller. Du jobbar i ditt eget tempo och självklart utifrån dagsform. Anmälan till denna aktivitet innebär att du tränar på samma tid i samma grupp varje vecka. För vem Medlemmar […]
Söndagen den 1:a oktober - Judarskogen Denna söndag så vandrar vi Judarskogen-kyrksjön-Bromma kyrka- Brommaplan, och samlingen är vid Åkeshov T-banestation klockan 10.00. Vi fikar sedan utomhus så medtag egen matsäck eller fika Ulla och Siv Söndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Oftast finns det möjlighet att gå kortare eller […]
Välkommen till höstens skönaste och snabbaste 10 km-lopp! I Hässelbyloppet springer du en flack och inspirerande mil-bana genom Hässelby, Grimsta, Råcksta och Vällingby i nordvästra Stockholm. Följ med på det klassiska och trevliga Hässelbyloppet till reducerat pris för er RSIF medlemmar, loppets sköna bana uppskattas av flera olika typer av löpare och många personbästa har […]
Yoga som passar för alla! Iyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är spända. Asanas (positioner) och pranayama (andningstekniker) lärs ut. Undvik ett större mål mat två timmar innan passet och kom i mjuka kläder och barfota. Namaste […]
Följ med på en fin och varierad vandring ute på Ingarö, med start i Brunn och slutmål vid Björkviks brygga. Vandringen är gratis men du ska löst ditt medlemskap för […]
Samla kollegorna, ta fram din inre Anette Norberg och följ med oss på RSIF och prova på den roliga sporten curling! Torsdagen den 12/10 så bjuder RSIF in till en rolig prova på-kväll där ni medlemmar får prova på curling. Curling är en rolig och social sport som inte kräver några förkunskaper utan en erfaren […]
Söndagen den 15:e oktober – Sjön Gömmaren runt Leden är delvis lite knölig, med rötter och stenar. Vi har har två fikapauser. Start kl 10.00 utanför spärrarna vid Masmo T-bana. Vi fikar utomhus, medtag egen matsäck! Söndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Oftast finns det möjlighet att gå kortare […]
Detta kurstillfälle, 18 oktober, är inställt men det går bra att anmäla sig till kurstillfälle 25 oktober och 8 november, se i kalendern! Grundkursen är till för dig som vill lära dig att klättra på egen hand och ta grönt kort för att komma igång med klättringen på allvar. Kursen är uppdelad på två tillfällen. […]
Streetfoto-verkstad För vem: medlemmar för 2023 i Region Stockholms fotoklubb - RSIFfoto Information om RSIFfoto och ansökan om medlemskap Vi följer upp Marcus Johanssons föreläsning om Streetfoto med en egen verkstad. Vi ses vid pumpen på Järntorget i gamla stan. Anmäl dig via Facebook Samling kl 11.00 vid pumpen, Lasse och Johan möter upp och […]