Söndag den 23 april Start klockan 10.10 pendeltågsstationen Märsta vid buss 579, läge B. Alternativt busshållplats Venngarnsvägen klockan 10.40. Pendeltåg 42X, går från T-Centralen klockan 09.30. Vi sitter i första vagnen. Vi fikar utomhus, ta med egen matsäck/fika. Vi kommer denna gång ha två raster; en lite längre lunchrast och en kortare fikarast Söndagspromenaderna är […]
Grundkursen är till för dig som vill lära dig att klättra på egen hand och ta grönt kort för att komma igång med klättringen på allvar. Kursen är uppdelad på två tillfällen. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av klättring för att delta i grundkursen. Under kursen kommer du både att få klättra själv […]
Samla ihop kollegorna till vårens roligaste hälsopepp! Hälsoutmaningen är en rolig och gruppstärkande friskvårdsaktivitet som man utför tillsammans med sina kollegor och där lag och organisationer kan utmana varandra. Syftet är att deltagarna ska uppnå sin optimala hälsopotential. Under 4 veckor ska varje lag samla ihop poäng genom fysisk aktivitet, stora och små hälsouppdrag samt […]
Stolt, Stark och Säker - en storföreläsning med Jenny Hagman mentaltränare och coach! En föreläsning om hur du lär dig hantera stress för att bygga upp ett välmående och ett fungerande från grunden för att hålla i längden. För vem: Medlemmar i Danderyds Sjukhus Idrottsförening och övriga RSIF-medlemmar Plats: Danderyds Sjukhus, Stora Aulan i Centralhallen, […]
Samla ihop kollegorna till en rolig, social och utvecklande spelkväll. Alla kan vara med. Efter träningskvällen är du till och med mogen för att delta i RSIFs Regionmästerskap i bowling, som spelas den 24 maj i samma hall. Dag: Torsdag 4 maj 2023 Tid: 17.00-18.00 Kapacitet: 12st (3/bana) Tid: 18.00-19.00 Kapacitet: 12st (3/bana) Tid: 19.00-20.00 […]
Söndag den 7 maj Samling vid SL-båt klockan 10.00 från Nybrokajen Söndagspromenaderna är ca 1 mil långa och går i ett pratvänligt tempo. Det är gratis att följa med och vi har ingen föranmälan. Promenaderna är en medlemsaktivitet men det går bra att ta med en vän. Välkommen! Läs mer om RSIFs söndagspromenader: https://regionstockholmsif.se/project/sondagspromenader/
Kom igång med löpning - utvecklas, ha kul och få träning på köpet. Och inspireras att sedan fortsätta löpträna på egen hand. Löpning är en enkel och billig motionsform som du kan bedriva vart som helst. Du stärker hjärtat och skelettet. Du blir stresståligare och håller hjärnan i trim. Det är kul och ger dig […]
Den populära dansgruppträningen Zumba är på gång i vår/sommar och om du är intresserad kan du kontakta zumbaledaren Zohra på mailadress Zumba.regionstockholm@gmail.com för mer information och anmälan. Passen kommer äga rum nära Lindhagen (troligen Rålambshovsparken men eventuellt också vår gård) när det blir varmare. Dag: tisdagar och eventuellt torsdagar om tillräckligt intresse finns. Tid: Ej […]
Vandring kan göras på så många olika sätt. Du kan ta en kort promenad hemmavid, vandra ensam, vandra i grupp, vandra med stavar, alpvandra, fjällvandra, pilgrimsvandra etc. Ewa tar upp olika aspekter på vandring och särskilt då på det som under de senaste åren har blivit så populärt – pilgrimsvandring. Ett bildföredrag med Ewa Hellström- […]
IF Oliven anordnar tillsammans med Friluftsfrämjandet i Ursvik en nybörjarkurs för dig som vill lära dig att cykla i skog och mark, över stock och sten, i uppförsbackar såväl som nerförsbackar. Under tre kvällar under maj och juni kommer vi genom roliga och lärorika tillfällen lära dig grunderna i mountainbike. Kursen omfattar tre tillfällen á […]