
SIK: Yoga måndagar och onsdagar kl 16.00-17.15
Yoga som passar för alla! Iyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är […]

Yoga som passar för alla! Iyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är […]

Yoga som passar för alla! Iyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är […]

Yoga som passar för alla! Iyengaryoga är en aktiv form av yoga där vi stärker där vi är svaga, sträcker ut där vi är strama och slappnar av där vi är […]

Cirkelträning (45 min). Träning sker med eller utan redskap där vi utmanar styrka, bålstabilitet, kondition och rörlighet med varierande övningar. Passen är uppbyggda utifrån olika tidsintervaller. Du jobbar i ditt […]

Nu är det dags för vintersäsongens höjdpunkt – skidresan där allt ingår. Missa inte en helg full av skid- och brädåkning. Det här är ett perfekt sätt att både umgås, ha kul och samtidigt komma tillbaka på måndag som en ännu bättre skid- eller brädåkare. Vi åker till Tänndalen Skidsystemet serverar 54 omväxlande nedfarter, både […]
![DSCF4506_[1045]](https://regionstockholmsif.se/wp-content/uploads/2022/04/DSCF4506_1045-scaled.jpg)
Nyfiken på bowling? Samla ihop kollegorna till en aktiv och trevlig AW! Under kvällen får ni förutom spela även lära er spelreglerna och få tekniktips och varför inte avluta kvällen med en bit mat i restaurangen. Blir ni sedan bitna kan ni ladda för regionmästerskapet i Bowling den 11 april och träna fram till tävlingen […]

Söndagen den 17:e mars – Strandpromenad längs Dreviken och Flaten Start kl 09.50 utanför spärrarna Skarpnäck T-bana för vidare färd med buss 180 till Orhems Grindstuga. Den här turen ger dig tillfälle att bekanta dig med en av de största sjöarna söder om Stockholm på nära håll. En varierande promenad som bjuder på en kombination […]

Detta är en kurs där vi går igenom lite om det mesta i trädgården. Du behöver inga förkunskaper innan kursen. Målet att du ska få tillräckligt med kunskap för att […]
Är du naturintresserad, gillar vackra bilder och tycker om eller skulle vilja börja fotografera? Låt dig då inspireras och förundras under fotograf Anki Hammars bildföredrag! Under en timme får du […]

Välkommen till månadsträff och årsmöte På månadsträffen kommer Anki Hammar, som visar böljande landskap från Tjeckien, makro där form och färg är tongivande och fåglar där ljus och rörelse är […]